Lorsque les parents voient leurs jeunes enfants marcher sur la pointe des pieds, ils peuvent d'abord penser que c'est très mignon et ensuite ressentir un peu d'inquiétude. Lorsque les enfants marchent occasionnellement sur la pointe des pieds, ce n’est généralement pas un signe de grave, mais une adaptation au développement. Avant l'âge de 3 ans, il est tout à fait normal et peut-être juste un reste de mécanisme depuis le moment où votre enfant apprenait à marcher. Si la marche sur la pointe des pieds continue après l'âge de 3 ans, il pourrait être judicieux de faire évaluer l'enfant aux problèmes de coordination, de problèmes musculaires ou de développement. Cet article vous expliquera pourquoi les enfants marchent sur la pointe des pieds et ce qu'il faut faire quand vos enfants marchent sur la pointe des pieds.
Enfants marchant sur la pointe des pieds, est-ce normal?
Lorsque les bébés sont dans l'utérus, ils sont enroulés en boule, les talons bien appuyés contre les fesses et les orteils vers le bas. Cela conduit à un tendon d’Achille très serré qui a besoin de suffisamment de temps pour s’étirer après sa naissance.
Vers l'âge de 12 à 14 mois, les tout-petits commencent à marcher. Lorsque cela se produit, ils peuvent marcher sur le bout de leurs orteils et commencer lentement à marcher pieds nus. Après environ 3 à 6 mois de marche, la marche sur la pointe des pieds a tendance à disparaître. Lorsque les tout-petits atteignent l'âge de 3 ans, ils ont presque toujours les pieds à plat sur le sol, mais peuvent tout de même courir ou marcher sur les orteils.
Les bébés qui continuent de marcher sur la pointe des pieds après l'âge de 2 ou 3 ans peuvent avoir une légère chance d'avoir des problèmes de développement. Ce signe est souvent observé chez les enfants autistes et les enfants atteints de paralysie cérébrale. Cependant, d’autres signes accompagnent généralement ces troubles.
Quelles sont les causes des enfants marchant sur la pointe des pieds?
Il n’est généralement pas très inquiétant et devrait disparaître au cours des deux ou trois premières années. Si cela continue, les causes pourraient être attribuées à l’un des suivants:
Les causes | Descriptions |
|---|---|
Tendon d'Achille court | Certains enfants sont incapables d'étirer complètement le tendon d'Achille, ce qui entraîne une longue période de marche des enfants sur la pointe des pieds. Cette condition ne leur permettra pas de se tenir à plat sur leurs pieds. |
Paralysie cérébrale | L’un des rares types de paralysie cérébrale peut affecter les pieds et la marche. La paralysie cérébrale spastique peut provoquer une raideur musculaire grave. Cela peut affecter les muscles autour des pieds et rendre la marche difficile. Une hémorragie cérébrale liée à une naissance prématurée peut provoquer une paralysie cérébrale et des problèmes de marche. |
Leucomalacie périventriculaire | Certains bébés prématurés peuvent avoir des problèmes d'utilisation des muscles en raison de lésions nerveuses au cerveau causées par une naissance prématurée. Cela peut conduire à la marche des pieds et à d’autres difficultés de mouvement. |
Hémiplégie spastique | Cela se produit lorsque la paralysie cérébrale tire le tendon d’Achille trop fort et que les enfants doivent marcher sur les orteils car ils ne peuvent pas placer leurs pieds à plat. |
Autisme et retards de langage | Lorsqu'il y a marche, avec des difficultés d'élocution et des retards sociaux, cela peut être un signe d'autisme. |
Orteil idiopathique en marche | S'il n'y a pas d'autres symptômes et que votre enfant peut bouger l'articulation de la cheville normalement, le médecin diagnostiquera généralement la marche idiopathique. Cela signifie simplement qu'il n'y a rien de grave derrière la marche des pieds et que c'est inexpliqué. |
Marche idiopathique
Tout enfant de plus de 3 ans qui continue de marcher sur la pointe des pieds doit être évalué par un médecin. Si toute autre maladie causant la marche des pieds a été exclue, on diagnostique chez les enfants qui marchent sur la pointe des pieds après 3 ans, une «marche idiopathique des pieds».
Les enfants qui souffrent de marche idiopathique présentent généralement les signes suivants:
- Marchez sur la pointe des pieds.
- On dirait qu'ils marchent constamment sur la pointe des pieds.
- Gardez les genoux serrés et droits lors de la marche.
- Tenez-vous debout avec les deux pieds à plat par moments.
- Il y a une histoire d'autres enfants dans la famille qui marchent sur la pointe des pieds.
Comment pouvez-vous aider vos enfants avec des programmes d'exercices à domicile?
Faire des exercices à la maison sur une base quotidienne pour les enfants avec une marche idiopathique des pieds est très bénéfique. Les objectifs d’exercice à domicile visent à étirer les muscles des mollets et à donner plus de force aux muscles des cuisses. Cela aidera les marcheurs à marcher plus normalement du talon aux pieds et à se tenir à plat sur leurs pieds.
Les étirements peuvent aider à relâcher les muscles du mollet et augmenter l'amplitude de mouvement aux chevilles. Une fois que les étirements sont terminés, votre enfant doit ensuite effectuer des exercices et des activités axés sur l'utilisation des muscles étirés. Ces étirements et exercices doivent être effectués pendant tout le temps que votre enfant marche sur la pointe des pieds.
En fonction de l'âge de votre enfant, les exercices et les étirements seront adaptés à son niveau et amusants pour vous et votre enfant.
Le tableau ci-dessous contient des exercices pour les enfants qui marchent sur la pointe des pieds:
1. Exercices pour les enfants de moins de six ans
Exercice | Descriptions |
|---|---|
Étirement du mollet | 1. Votre enfant doit reposer sur le dos sur une surface ferme. 2. Gardez le genou droit et pliez le pied pour qu'il pointe vers le genou. Pliez-le au niveau de la cheville autant que votre enfant peut le supporter sans douleur. 3. Remettez le pied de l'enfant en position de repos et répétez l'opération jusqu'à 10 fois de chaque côté. |
Tendon d'Achille | 1. Votre enfant doit reposer sur le dos sur une surface ferme. 2. Pliez le genou de votre enfant et pointez doucement l'orteil vers le genou. 3. Maintenez cette position doucement pendant 15 à 30 secondes ou aussi longtemps que votre enfant peut tolérer sans douleur. Remettez le pied de l'enfant en position de repos et répétez 10 fois. |
Assieds-toi pour rester debout | 1. Votre enfant devrait être assis sur une petite chaise pour que ses pieds touchent le sol. 2. Tenez les deux jambes de votre enfant sous les genoux et poussez ses pieds à plat sur le sol. Demandez à votre enfant de se lever en faisant cela. 3. Vous pouvez rendre cet exercice amusant en ajoutant des jeux tels que souffler des bulles, chanter des chansons et placer un miroir devant la chaise. |
2. Exercices pour les enfants de plus de six ans
Exercice | La description |
|---|---|
Étirement du mollet | 1. Placez votre enfant debout face à un mur à environ deux pieds de distance. 2. Demandez-lui de placer leurs mains sur le mur au niveau des épaules. 3. Demandez-leur de marcher dans le mur avec le pied droit, en maintenant la jambe gauche au même endroit et le talon gauche à plat sur le sol. 4. Tenez l'étirement pendant 10 à 15 secondes et répétez avec le côté opposé. 5. Répétez ce tronçon 10 fois. |
Squats | 1. Demandez à votre enfant de se tenir debout avec les pieds à la largeur des hanches et à plat sur le sol. 2. Votre enfant devrait s’abaisser avec la poitrine droite, mais plier les hanches et les genoux. 3. Reviens debout et répète 10 fois. |
Autres exercices | 1. Ne marchez que sur les talons en gardant les orteils pointés pendant la marche. 2. Marchez en place en levant les genoux et en plaçant les pieds à plat sur le sol à chaque pas. 3. Marchez sur des surfaces inégales ou en montée. |
Quand voir un docteur
Cela devient une préoccupation lorsque les enfants présentent les signes suivants après l'âge de 3 ans:
- Votre enfant a perdu ses habiletés motrices qu’il aurait pu exercer en même temps.
- La plupart des promenades se font sur la pointe des pieds.
- Incapable de supporter son propre poids à plat.
- Les muscles semblent raides et serrés.
- Impossible d'effectuer la plupart des petites fonctions motrices telles que la création de boutons et la compression.
- Votre enfant manque de coordination, trébuche, tombe et a une démarche déséquilibrée en marchant.
Qu'est-ce qu'un médecin peut recommander?
1. Faites une évaluation approfondie
Votre pédiatre devra procéder à une évaluation approfondie du développement des habiletés motrices et du fonctionnement du cerveau de votre enfant. Il est très important d’attraper toutes les conditions qui entraînent une marche précoce des pieds afin de commander une thérapie physique et d’autres traitements afin de prévenir les dommages permanents aux articulations et aux muscles.
2. Thérapies physiques
Un tendon d'Achille court peut être traité avec des exercices d'étirement et une thérapie physique. Les thérapeutes peuvent également prescrire une orthèse appelée «orthèse pied-cheville» pour maintenir le pied à 90 degrés à tout moment. Cela signifie que votre enfant portera le corset 24h / 24 et 7j / 7 à l'exception des séances de thérapie et des bains.
3. Coulée en série
Les médecins peuvent également lancer les jambes dans un traitement appelé «coulée en série». Ils utilisent des modèles de différentes tailles et positions pour aider le tendon à s'étirer et à améliorer l'amplitude de mouvement à la cheville. Les physiothérapeutes croient qu’il est préférable d’étirer activement la cheville et que le casting maintient la cheville en place. Les moulages ne peuvent pas être retirés pour la baignade ou pour faire de l'exercice.
4. chirurgie
Dans les cas où le tendon d'Achille ne répond pas aux autres traitements, une intervention chirurgicale peut être effectuée pour allonger le tendon.
5. Évaluation neurologique et développementale de l'autisme ou de la paralysie cérébrale
Pour l'autisme ou la paralysie cérébrale, le traitement doit viser les effets neurologiques de ces maladies. Afin de traiter correctement cette affection, une évaluation neurologique et du développement devra être réalisée afin de déterminer les meilleures mesures à prendre.
Vous voulez voir comment un médecin traite les enfants qui marchent sur la pointe des pieds? Voir la vidéo ci-dessous:
Comment empêcher les enfants de marcher sur la pointe des pieds
Voici certaines choses que vous pouvez faire chez vous pour empêcher les enfants de marcher sur la pointe des pieds:
Les méthodes | Descriptions |
|---|---|
Étirage | Les tout-petits peuvent ne pas avoir suffisamment de souplesse dans les muscles des mollets, des chevilles et des talons. Les étirements peuvent aider à relâcher et allonger les muscles et les tendons du bas de la jambe et des chevilles. Demandez à votre enfant de s’étendre sur une surface ferme et de pousser les chevilles vers le haut et de le tenir pendant 10 à 15 secondes. Vous pouvez faire le même étirement, mais pliez le genou de votre enfant tout en tenant le pied pendant 10 à 15 secondes. Cet exercice ne doit pas être fait au point de causer de la douleur à l'enfant. |
Poids | Les poids aux chevilles peuvent aider à empêcher votre enfant de marcher sur la pointe des pieds. Assurez-vous que le poids de ces poids est bien ajusté et que vous n'utilisez jamais des poids de taille adulte. Cela peut aider à empêcher les tout-petits de marcher sur la pointe des pieds et les aider à apprendre à marcher pieds nus. Après un certain temps d'utilisation des poids, les tendons peuvent s'allonger et votre enfant aura la sensation de marcher pieds nus. |
Bonnes chaussures | Des chaussures avec de bonnes semelles et un bon soutien aideront à empêcher les enfants de marcher sur les orteils. Assurez-vous que les chaussures ont un bon soutien de la cheville et un soutien pour le dessus du pied. Amusez-vous en permettant à votre enfant de choisir ses propres chaussures. Demandez-leur de porter des chaussures à la maison presque toute la journée pour les empêcher de marcher sur les orteils. Faites un jeu en utilisant les chaussures pour danser ou marcher dans la maison. |
Entraînement tactile | C'est là que l'on peut s'amuser à apprendre à marcher pieds nus. Demandez à votre enfant de marcher pieds nus et d'utiliser différents objets tactiles pour l'aider à comprendre le sentiment de marcher. Demandez-leur de se tenir les pieds à plat dans l'herbe, de poncer sur le terrain de jeu ou d'utiliser un plateau de riz. Vous pouvez également les laisser reposer à plat sur le sol et utiliser une planche recouverte de papier sablé ou de jute. Frottez la planche de haut en bas sur ses pieds plats. Ils apprendront la sensation d'avoir la sensation entière sur tout le pied plutôt que sur les orteils. |
