Laisser votre enfant suivre une formation en arts martiaux peut ne pas sembler une bonne idée au début, car les combats ont tendance à glorifier la violence, comme le montrent de nombreux films, émissions de télévision et jeux vidéo. Cependant, les arts martiaux sont loin du type de violence décrit par Hollywood, et en réalité, les arts martiaux présentent de nombreux avantages pour les enfants.
Quels sont les avantages des arts martiaux pour les enfants?
1. Améliorer la concentration et l'autodiscipline
Les cours d'arts martiaux commencent généralement par un salut au maître et des exercices d'échauffement. Ensuite, les étudiants pratiquent des compétences pouvant inclure des coups de poing et des coups de pied. Toutes ces activités exigent de la concentration et de l'autodiscipline. Les parents rapportent que leurs enfants, en particulier ceux atteints de TDAH ou de trouble d'hyperactivité ou de déficit de l'attention, développent ces compétences avec succès.
2. Devenir en forme
Les enfants deviennent en bonne forme physique lors des échauffements, qui comprennent des pantalons de saut, des étirements, des pompes et autres mouvements impliqués dans les arts martiaux. Ces exercices renforcent les muscles et stimulent le système cardiovasculaire. C'est pourquoi les artistes martiaux ont un corps en bonne forme physique, tonique et flexible, que vos enfants vont également acquérir.
3. Apprendre à se défendre
Les enfants auront la capacité de se défendre contre d'éventuels assaillants. La plupart des experts en arts martiaux utilisent l'autodéfense comme pierre angulaire du programme d'entraînement. Bien que les compétences varient d’une discipline à l’autre, les enfants apprendront à se défendre avec une pratique régulière. Les professeurs d'arts martiaux enseignent également aux enfants des techniques intelligentes pour les aider à éviter les problèmes d'intimidation.
4. apprendre le respect
Les enfants apprennent le respect à partir du moment où ils entrent dans un dojo. Ils apprennent à s'incliner devant leurs maîtres et leurs instructeurs. Ensuite, apprenez à traiter les autres étudiants comme ils le souhaitent. Dans les cours d'arts martiaux, les coups de poing, coups de pied et autres mouvements sont effectués de manière secondaire par rapport au respect acquis. Les bons instructeurs d'arts martiaux insistent sur le respect et incitent leurs élèves à être polis avec les enseignants, les parents et leurs pairs.
5. Gagner en confiance
Les enfants impliqués dans les arts martiaux deviennent confiants en eux-mêmes. Travailler à travers un système de classement de ceinture dans les arts martiaux donne aux enfants des objectifs mesurables et réalistes à atteindre. En maîtrisant une nouvelle technique ou en passant à une ceinture supérieure, les enfants ressentiront un sentiment d'accomplissement qui les suivra partout où ils iront.
6. Développer l'esprit d'équipe
Les enfants apprennent à travailler non seulement seuls, mais aussi avec leurs maîtres et d'autres enfants en classe. Ils s'entraident lors de pratiques d'entraînement et d'autres leçons pour maîtriser de nouvelles techniques, obtenir une nouvelle ceinture et atteindre leurs objectifs.
Pour en savoir plus sur les avantages des arts martiaux, regardez la vidéo ci-dessous:
FAQ sur les arts martiaux pour enfants
1. Quand mon enfant doit-il commencer à apprendre les arts martiaux?
Idéalement, les enfants peuvent commencer à apprendre les arts martiaux à l'âge de six ans au moins, car ils ont un contrôle musculaire adéquat pour frapper, donner des coups de pied et se retourner à cet âge. Bien que certaines écoles offrent une formation aux plus jeunes enfants, leurs programmes sont généralement axés sur le jeu et les enfants risquent de ne pas bien réussir pendant la transition vers des programmes plus structurés.
2. Quelle classe d'arts martiaux devrais-je choisir pour mon enfant?
Selon l'American Tai Chi Association, il est préférable de choisir des écoles qui adhèrent aux principes inhérents aux arts martiaux spécifiques proposés, plutôt que celles qui les modifient. En conséquence, il n'est pas recommandé de choisir une classe mêlant jujitsu et kickboxing. Votre enfant gagnera plus dans les écoles avec un enseignement plus pur. Voici un guide simple pour choisir la bonne classe pour vos enfants:
Art martial | Origine | La description |
Taï chi | Chine | Le Tai Chi met l'accent sur les étirements, les mouvements de mise en charge et l'équilibre. Il améliore la concentration, augmente la flexibilité et s'avère facile pour les articulations. |
Kung Fu | Chine | Le kung-fu implique des mouvements à la fois rigoureux et fluides, ce qui facilite les articulations. Son rythme rapide donne aux enfants un entraînement aérobique. |
Wing Chun | Chine | Le Wing Chun est un art martial bien équilibré qui combine des techniques de frappe avec des compétences de lutte, et se spécialise dans les combats à courte portée. |
Karaté | Japon | Le karaté est développé comme un art militaire aux États-Unis. Le karaté utilise des coups de pied et des coups de poing, qui impliquent des mouvements rapides et précis. Les enfants doivent faire des échauffements avec soin pour éviter les blessures. |
Judo | Japon | Le judo est un sport de compétition qui enseigne aux enfants comment lancer un sparring partner en utilisant un équilibre et un effet de levier approprié. Cela les aide à apprendre le respect de l'adversaire et à se maîtriser. |
Aïkido | Japon | L'aïkido est doux et non compétitif. C'est un excellent système pour enseigner aux enfants ce qu'est la discipline et comment travailler avec un partenaire. |
Tae Kwon Do | Corée | Le Tae Kwon Do est une forme populaire d'arts martiaux. Il utilise des mouvements de frappe et de frappe ainsi que des techniques de méditation et de respiration pour améliorer la concentration. |
3. L’apprentissage des arts martiaux va-t-il promouvoir la violence?
La formation en arts martiaux aide réellement à enseigner la discipline de soi, pas la violence, et améliore les aptitudes à la socialisation. La plupart des cours d'arts martiaux enseignent aux enfants des techniques non violentes pour résoudre les conflits et souligner l'importance d'éviter les affrontements physiques.
4. Qu'est-ce que le système de ceinture?
Un enfant apprenant un art martial progresse à travers différents niveaux de compétence et obtient une ceinture correspondante pour chaque niveau. Dans le système de ceinture, un débutant commence avec la ceinture blanche, puis passe à travers différentes couleurs de ceinture jusqu'à ce qu'il atteigne la ceinture noire.
