Tout comme les parents ont des opinions divergentes sur l’alimentation nocturne de leur bébé, les experts en matière d’enfance formulent diverses recommandations. Les mères se demandent généralement quand les bébés peuvent dormir toute la nuit sans manger et les pédiatres semblent ne pas être d’accord quand il s’agit de donner une réponse experte à cette question. Certains auteurs, comme Ferber, estiment que les bébés n'ont pas besoin d'être nourris le soir après l'âge de trois mois, tandis que d'autres, tels que Weissbluth, recommandent de permettre aux bébés de se nourrir la nuit jusqu'à l'âge de neuf mois.
Voici quelques lignes directrices sur l'alimentation de nuit pour les nourrissons de différents âges et sur la façon d'aider votre bébé à dormir toute la nuit sans manger.
Quand les bébés peuvent-ils dormir la nuit sans manger?
Temps recommandé et symptômes de préparation
La plupart des nouveau-nés en bonne santé et nés à terme peuvent dormir toute la nuit sans être nourris avant l'âge de six mois. La plupart de ces bébés dorment plus de six heures la nuit sans avoir besoin de manger du tout. C'est l'âge où les mères peuvent commencer à sevrer leurs bébés de la nuit, même quand cela ne les dérange pas de se réveiller pour nourrir leurs bébés.
Vous remarquerez des signes indiquant que votre bébé est prêt à abandonner les tétées nocturnes. Il s'agit notamment d'allaiter pendant de courtes périodes, de s'endormir en mangeant et de ne pas pouvoir finir un biberon.
Entraînez votre bébé à dormir toute la nuit sans manger
Le pédiatre conseille également aux mères de former leurs bébés à l’apprentissage de la capacité de dormir seuls sans se nourrir au milieu de la nuit. À l'âge de deux mois, les mères peuvent mettre leur bébé au repos lorsqu'elles ont sommeil pour pouvoir apprendre à s'endormir. Même si, à cet âge, ils ont encore besoin de leur alimentation de nuit, vous n'avez pas besoin d'offrir un biberon ou votre sein à chaque réveil.
Il est préférable de discuter avec votre pédiatre de la possibilité de modifier le calendrier d'alimentation de votre bébé avant de procéder à des changements, en particulier si vous devez prendre en compte des problèmes tels que la naissance prématurée, le manque de gain de poids et d'autres problèmes de santé.
Chaque bébé est différent
Tous les bébés ont besoin d'heures de sommeil surtout la nuit, mais chaque bébé a des besoins différents en matière d'alimentation, en fonction de son taux de croissance. Certains bébés grandissent rapidement et la mère remarque qu'ils doivent se nourrir plus souvent la nuit. En comparaison, certains bébés semblent avoir besoin de moins de nourriture et de plus de sommeil la nuit. Ils ne grandissent pas comme les nourrisseurs fréquents, mais cela ne veut pas dire qu’ils ne sont pas en aussi bonne santé. Ils ont juste des besoins différents, en fonction du processus de croissance de leur corps.
Comment faire dormir les bébés toute la nuit sans manger
1. Aidez votre bébé à différencier jour et nuit
Pour aider votre bébé à comprendre la différence entre nuit et jour, nourrissez-le de jour tout en gardant son calme pendant la nuit. À l'exception des nouveau-nés qui dorment presque toute la journée, vous pouvez garder les bébés plus âgés éveillés la journée en utilisant des jouets colorés, en lisant à voix haute et en jouant dans des espaces bien éclairés.
2. Évitez de stimuler le bébé la nuit
Gardez votre chambre sombre la nuit. Utilisez une lampe de nuit pour changer les couches ou les repas de nuit. Ne changez de couche que lorsque le bébé s'agite. Lorsque le bébé se réveille pour nourrir ses enfants, gardez votre chambre sombre, en essayant d'éviter la stimulation.
3. Gardez une routine du coucher
Simplifiez les rituels du coucher en lui donnant un bain, en changeant de couche, en portant un pyjama, en massant, en lisant une histoire ou en chantant une chanson. Cette routine du coucher devrait être courte, pas plus d’environ 45 minutes.
4. Encouragez votre bébé à manger plus pendant la journée
Certains parents commencent le sevrage nocturne quand leur bébé atteint le huitième ou le neuvième mois. Mais vous remarquerez que lorsque les enfants mangent plus pendant le jour, ils mangent moins la nuit et lorsqu'ils mangent plus la nuit, ils peuvent manger moins pendant la journée. Assurez-vous qu'ils aient assez à manger en prenant des pauses prévues le jour pour allaiter sans distractions.
Parfois, ils peuvent avoir faim et se réveiller la nuit, mais cela ne signifie pas qu'ils doivent se nourrir tout le temps. Il est préférable que les parents encouragent leurs enfants, à cet âge, à manger davantage pendant la journée afin de se sentir moins affamés et de continuer à dormir sans se réveiller la nuit. Cependant, chaque bébé est différent et certains ont encore besoin de s'alimenter la nuit jusqu'à 12 mois.
5. Permettez à votre bébé de s'endormir tout seul
Quand elle a 4 ou 5 mois, essayez de la poser quand elle a sommeil mais qu'elle est éveillée. Si elle pleure, tapotez-la doucement et dites-lui qu'il est temps de dormir. Pars quand elle se calme et vérifie après quelques minutes. Encouragez-la à développer l'habileté de s'endormir sans s'alimenter. Il est préférable de la nourrir environ une heure avant de se coucher afin qu'elle ne l'associe pas à dormir.
6. lui faire sentir en sécurité
Donner à votre bébé un objet de sécurité à l'âge de 6 mois peut aider au processus de transition. Une peluche ou une couverture recouverte de la chemise de la mère lui donnera la sensation d'être à proximité et l'aidera à s'endormir la nuit. Assurez-vous simplement que le bébé est en âge de se retourner seul pour éviter les accidents.
