Beaucoup de parents essaient de co-dormir avec leurs enfants. Il est également appelé lit de famille ou partage du sommeil, ce qui implique de garder vos bébés ou vos enfants dans le même lit que vous la nuit. Dans de nombreux pays en dehors des États-Unis, le sommeil partagé est en fait une pratique tout à fait normale. On ignore combien de familles cohabitent aux États-Unis, mais on sait que la tendance est à la hausse chez les parents. Une enquête nationale indique qu '«environ 13% des parents dorment ensemble et ce nombre a doublé récemment». Certaines familles ne sont pas d'accord avec le partage du sommeil, mais cohabitent parfois avec leurs enfants lorsque cela est nécessaire.
Préparations pour Co-Sleeping
Vous voudrez peut-être garder votre bébé avec vous la nuit pour vous blottir l'un contre l'autre. Il est important de se rappeler que les nouveau-nés sont dans une phase de va-et-vient et qu'ils tournent généralement assez vite. Pour cette raison, le co-dormeur devra:
- Être dans UNEaccord avec votre partenaire
Si vous envisagez de dormir avec un co-dormeur, il est important d’avoir une discussion avec votre partenaire pour voir s’il est ouvert à l’idée. Dormir avec des enfants signifie moins d’intimité et aura besoin de trouver des moyens créatifs de continuer votre vie amoureuse. Le partage du lit avec vos enfants peut vous garder près du bébé, mais peut éventuellement les écarter.
- Être Capprendre sur les facteurs de risque
Il existe quelques facteurs de risque de partage du lit avec les bébés. Ne dormez pas avec votre bébé si vous fumez ou si votre partenaire fume. Ne dormez jamais si vous êtes sous l'influence de l'alcool ou de médicaments qui vous rendent somnolent. Si vous avez un bébé prématuré dont le poids à la naissance est faible, le sommeil partagé n'est pas recommandé car ces bébés courent un risque plus élevé de syndrome de mort subite du nourrisson. Un autre facteur de risque est que l'un ou les deux parents sont fatigués ou souffrent de troubles du sommeil comme l'anémie. Les personnes qui dorment très profondément risquent de tomber sur leur bébé.
Il existe d'autres moyens créatifs de partager le sommeil avec votre bébé si vous présentez les facteurs de risque ci-dessus. Vous pouvez placer le berceau du bébé dans votre chambre et utiliser un nouveau-né ou un accessoire de lit pour bébé qui se fixe sur le côté de votre lit.
Avantages et inconvénients de Co-Sleeping
Co dormeur peut être assez normal dans certaines familles, est-ce scientifique? Vous trouverez ci-dessous quelques avantages et inconvénients de la version, lisez ensuite votre choix.
Avantages de Co-Sleeping
- Renforcer la famille Liaison
Les familles passent beaucoup plus de temps loin les unes des autres dans le style de vie occupé d'aujourd'hui. Co-dormir est une bonne option pour que les familles se reconnectent. Les bébés qui s’embrassent avec papa peuvent créer un bon lien, semblable à celui d’une mère qui allaite le bébé.
- Faire Nuit Fédredons Plus facile
L'allaitement est beaucoup plus facile pour les mères qui s'entendent bien dormir ensemble. Les mamans qui allaitent constatent que, si le bébé est couché sur le côté, elles n'ont pas besoin de trop se réveiller pour se nourrir. Il suffit de mettre le bébé au sein et de se rendormir. L'alimentation au biberon est également plus facile. Tout ce que vous avez à faire est de vous lever, de réchauffer le biberon et de s'allonger avec votre bébé pendant qu'il tète.
- Assurez à votre bébé un meilleur sommeil
Les bébés qui dorment avec leurs parents peuvent s'endormir plus rapidement et ont tendance à se réveiller moins la nuit. Même s’ils se réveillent, ils ont tendance à se rendormir plus facilement.
Contre de Co-dormir
- Réveillez votre bébé plus facilement
Certaines personnes disent que le sommeil partagé fait en sorte que leur bébé a tendance à se réveiller plus facilement pour se nourrir. Votre bébé peut s'attendre à être nourri la nuit même lorsqu'il est prêt à être sevré, ce qui peut rendre le sevrage plus difficile et nécessiter plus de temps. Même les bébés nourris au sein peuvent continuer à se lever pour allaiter après le sevrage, car ils peuvent sentir le lait dans votre sein.
- Affectez vos relations
Les parents, en tant que co-dormeur, peuvent avoir l'impression d'avoir peu de temps pour eux-mêmes. Cela peut affecter la vie sexuelle des parents ou même simplement le temps des câlins. Tandis que d'autres parents qui dorment ensemble trouvent d'autres moyens d'être intimes et de passer du temps en toute intimité.
Comment surmonter ce problème? Lorsque vous partagez le sommeil avec des enfants, il est utile de planifier votre temps libre avec votre partenaire plutôt que d'avoir spontanéité. Lors de la planification, vous devez prendre en considération les opinions et les sentiments de chacun. En outre, vous pouvez trouver une nouvelle et intéressante aventure lors de la planification de l'intimité. Cela pourrait être quelque chose que vous commencez à espérer.
Consignes de sécurité pour le sommeil partagé
Avant de coucher avec votre bébé, vous devrez prendre certaines précautions pour vous assurer que votre lit est sans danger. Certaines des directives de sécurité de sommeil co, y compris:
1. Avoir un matelas ferme
Des matelas moelleux pourraient provoquer l’étouffement ou la surchauffe de votre bébé. Assurez-vous que le matelas est bien ajusté contre la tête de lit, sans espace ni espace pour piéger votre bébé. Les bébés âgés de 3 à 10 mois courent le plus grand risque d'être piégés ou étouffés.
2. Utilisez une literie minimale et légère
Si vous avez un bébé au lit avec vous, n'utilisez pas de couettes en duvet d'oie ni d'édredons épais et épais. Les bébés doivent rester au frais et avoir une bonne circulation d'air autour de leur visage. La plupart des cas de SMSN résultent de la forte inhalation de dioxyde de carbone dans les poumons. Maintenir la température corporelle du bébé basse aide à stimuler le réflexe respiratoire. Ceci est très important pour les 3 premiers mois du bébé. Utilisez uniquement des couvertures légères et vérifiez que votre bébé n'est pas enterré sous les couvertures.
3. Ne dormez pas sur un canapé avec votre bébé
Si vous voulez partager un lit avec votre bébé, gardez à l'esprit que ne dormez pas sur un canapé, vous êtes votre bébé. Les bébés peuvent glisser dans la fente à l'arrière du canapé et / ou des coussins. De plus, ne dormez jamais dans un lit à eau avec un bébé. Il est tout simplement trop mou pour les bébés qui pourraient l’enfermer dans de profondes crevasses autour du cadre.
4. Assurez-vous que votre bébé ne devient pas chaud
Augmenter la température corporelle de votre bébé peut l'endormir trop profondément pour lui faire oublier de respirer. Gardez-les au frais, mais au chaud. Habillez-les avec des vêtements légers et utilisez uniquement des couvertures légères. Quelle que soit la température, vous vous sentirez bien, ce qui est mieux pour votre bébé
5. Ne jamais laisser bébé dormir à côté d'un enfant en bas âge
Les très jeunes enfants ne savent pas assez pour surveiller un bébé qui dort à côté d'eux. Ils dorment lourdement et peuvent se rouler sur le bébé, se couvrir la bouche avec une partie du corps ou jeter une couverture sur le visage de celui-ci. Garder les bébés et les enfants en bas âge séparés d'un parent peut être une bonne option.
6. Ne laissez pas bébé dormir seul dans le lit
Si votre bébé dort et que vous n'êtes pas encore couché, gardez-le avec vous jusqu'à votre coucher. Il est très facile pour les bébés de se rouler hors du lit ou dans des oreillers. Ne bloquez jamais bébé avec des oreillers ou ne le faites pas dormir sur des oreillers. Ils peuvent étouffer de cette façon. Gardez dans votre chambre un panier ou un berceau dans lequel vous pourrez mettre bébé si vous devez vous lever du lit.
