S'attendre à un bébé est une période passionnante, mais il peut également être rempli de nombreuses questions. Les cours sur l'accouchement peuvent aider à répondre à toutes les questions que vous pourriez avoir sur l'accouchement. Les classes d'accouchement comprennent tous les types de choses que les nouveaux parents doivent savoir. Vous pouvez aller dans la salle de travail en comprenant à quoi vous attendre. Les cours couvrent également la prise en charge d'un nouveau bébé et ce à quoi s'attendre des premiers mois.
Quels sont les avantages des classes d'accouchement?
Avantages | Descriptions |
|---|---|
Apprendre toute une gamme d'informations sur le bébé | Les classes d'accouchement peuvent aller du travail et de l'accouchement aux soins du nouveau-né, à l'allaitement et au-delà. Votre hôpital local peut proposer toute une série de cours pour vous aider dans votre cheminement vers la parentalité. |
Donnez la confiance dont vous avez besoin pour faire face au travail et à l'accouchement | Les premières mères sont nerveuses à propos du travail et de l'accouchement. Les classes à l'accouchement peuvent vous enseigner les capacités merveilleuses et étonnantes de votre corps. |
Discuter de vos peurs avec les autres | Vous pourrez parler de vos sentiments et de vos peurs avec d'autres nouveaux parents et un instructeur qualifié, formé pour répondre à toutes vos questions concernant l'accouchement. |
Aidez votre partenaire à comprendre ce que vous allez vivre | Assister à des cours d'accouchement avec votre partenaire les aide à en apprendre davantage sur le travail et l'accouchement. Cela les aidera à vous soutenir et à vous aider le moment venu. |
En savoir plus sur la réduction du travail | Vous apprendrez de précieuses techniques pour vous aider à gérer le travail. Il existe des techniques de respiration, des méthodes de relaxation, des médicaments contre la douleur et des massages. |
Faire un tour à l'hôpital | Les hôpitaux peuvent être des endroits effrayants. Les cours sur l'accouchement comprennent généralement une visite de l'unité d'accouchement et des salles de travail, d'accouchement et de soins pour les mères et les bébés après la naissance de votre bébé. Cela aide à atténuer les craintes du jour de votre admission et la plupart sont construites comme des mini chambres d'hôtel ces jours-ci. |
Vous voulez en savoir plus sur les raisons pour lesquelles vous devriez choisir des cours d'accouchement? Regardez la vidéo ci-dessous:
Quand puis-je prendre des cours d'accouchement?
Les cours d’accouchement peuvent commencer à n’importe quel moment de la grossesse, en fonction de ce qui est proposé dans votre région. Il y a des cours qui se concentrent sur toute la grossesse. Ils peuvent durer de quelques semaines à quelques mois. Les cours qui commencent en début de grossesse peuvent discuter de ce qui se passe dans votre corps et ajouter des soins au nouveau-né. Puis, vers votre dernier trimestre, vous commencerez les cours de naissance pour vous apprendre à bien respirer et à quoi vous attendre au cours du travail et de l'accouchement.
Si vous avez déjà eu un bébé auparavant, la plupart des hôpitaux proposent un cours de remise à niveau rapide qui ne dure que quelques semaines. Certains hôpitaux peuvent offrir des cours qui se déroulent le week-end en sessions d'une journée. Normalement, les cours sont programmés le soir pendant environ une heure ou deux pendant environ 6 semaines avant l'accouchement. Renseignez-vous aussi sur les cours de frères et soeurs pour grands frères et soeurs!
Que puis-je apprendre des cours d'accouchement?
Les cours à l'accouchement peuvent vous aider à vous préparer pour le grand jour où vous rencontrerez votre bébé pour la première fois! C’est un moment qui nécessitera un peu d’apprentissage et de préparation si c’est votre premier bébé. Les cours durent de 6 à 8 semaines et comprennent des discours sur les infirmières en travail, des discussions de groupe entre nouveaux parents et des techniques de réconfort.
Il existe de nombreuses méthodes différentes à envisager pour l'accouchement, mais toutes les classes ont un objectif commun qui aide à préparer les nouveaux parents à l'accouchement. Ils peuvent également aider à soulager les peurs, enseigner des méthodes de relaxation et des techniques d'adaptation.
On trouve des cours sur l'accouchement dans les grands groupes médicaux, les groupes communautaires et les hôpitaux. Ils peuvent inclure des cours du premier trimestre à la période du nouveau-né et vous pouvez même suivre un cours de recyclage si vous avez déjà eu une grossesse. Lorsque vous magasinez pour des classes d'accouchement, vous voulez trouver quelque chose qui inclut les sujets suivants:
- Signes que le travail commence
- Quand appeler le médecin ou aller à l'hôpital
- Progression du travail et de la livraison
- À quoi ressemblent le travail et l'accouchement
- Comment gérer les douleurs du travail et de l'accouchement
- Les rôles de vos partenaires dans le travail et l'accouchement
- Complications possibles pendant le travail et l'accouchement
- Soirée cinéma (vous pourrez réellement voir une vidéo en direct de l'accouchement)
Certains endroits offrent un ensemble spécial de cours sur les soins et l'alimentation du nouveau-né. Celles-ci sont généralement proposées au premier trimestre ou dans un lieu séparé des cours d'accouchement réels. Consultez votre hôpital local ou votre centre de naissance pour connaître les horaires.
Un avantage supplémentaire est que vous pouvez vous connecter avec d'autres enfants qui auront des enfants du même âge que votre nouveau bébé, ce qui laisse des opportunités pour de nouveaux amis et dates de jeux à l'avenir!
Quels types de classes sont disponibles?
Il existe différentes méthodes pour gérer le travail et l'accouchement. Les hôpitaux ne font généralement qu'enseigner un programme général adapté à tous. Vous pouvez examiner par vous-même différentes méthodes éprouvées et voir si elles sont offertes à proximité ou si certaines sont offertes en ligne ces jours-ci.
Les cours de type hospitalier visent à enseigner toutes les options de relaxation et de soulagement de la douleur au sens général. Ce que vous décidez est entièrement à vous et à vos besoins ou désirs individuels. Il existe des cours qui se concentrent sur le travail et l'accouchement complètement naturels et sur l'utilisation d'un soulagement de la douleur par l'épidurale ou autre. Voici quelques-unes des différentes méthodes de travail et de livraison:
Les méthodes | Descriptions |
|---|---|
Méthode Lamaze | Cette méthode a été enseignée pendant de nombreuses années et vise à apprendre aux femmes à faire confiance à leur corps pendant le travail et l'accouchement et à comprendre les différentes options qu'elles ont lors de l'accouchement. Les cours enseignent des mesures de respiration, de relaxation et de confort pour aider à soulager la douleur. On leur apprend également qu'ils ont le droit de décider de ce qu'ils veulent pendant le travail et l'accouchement et qu'ils sont informés des options de soulagement de la douleur s'ils choisissent de les utiliser. |
La méthode Bradley | Il s'agit d'une méthode qui enseigne aux femmes que les médicaments et les interventions contre la douleur ne seront plus nécessaires et comment gérer le travail et l'accouchement de manière naturelle. Toute la classe enseigne des choix de vie appropriés, comme une bonne alimentation et de l'exercice, ainsi que des techniques à utiliser pendant le travail. Il inclut le partenaire pour aider à soulager l’inconfort et offrir un soutien. |
Association internationale pour l'éducation à la naissance (ICEA) | Cette association enseigne aux instructrices d'accouchement comment enseigner les cours d'accouchement et ne repose sur aucune méthode particulière. La classe individuelle enseignée est laissée à l'instructeur qui est certifié et ils enseignent tous leurs propres choix pour la classe et la préparation. |
Méthode d'hypno-naissance | Ceci est également connu sous le nom de Méthode Mongan et enseigne «l'auto-hypnose» pendant le travail. Cela peut aider les femmes à se détendre à un niveau plus profond, à utiliser une visualisation créative et à apporter un sentiment de calme au processus d'accouchement. Cela aide à rester concentré sur ce que le corps est naturellement conçu pour faire, mais permet également un soulagement médical de la douleur et des interventions si nécessaire. |
La technique d'Alexandre | Il est basé sur la prise de conscience du mouvement, du soutien, de la coordination et de l'équilibre. Cette méthode est axée sur la préparation physique à l’accouchement et à la parentalité. |
Yoga prénatal | Le yoga enseigne des exercices d'étirement et met l'accent sur la respiration et la méditation pour tous. Les cours conçus pour les femmes enceintes peuvent aider au processus de travail et d'accouchement en apprenant à ne faire qu'un avec le corps et en se concentrant sur la respiration. |
Accoucher de l'intérieur | Cela enseigne une approche spirituelle du travail et de l'accouchement, ainsi que de la parentalité. |
Travaux de naissance | Ce programme vise à aider les femmes à avoir davantage confiance dans leur propre corps pendant le travail et l'accouchement. |
Comment puis-je trouver la bonne classe d'accouchement pour moi?
1. Comment choisir
Cependant, vous choisissez de donner naissance à vos besoins, désirs, croyances et à qui vous êtes à l'intérieur. Vous devriez aussi discuter de ces choses et vous mettre d'accord avec votre partenaire. La méthode que vous choisissez est celle qui vous convient le mieux et aucune méthode n'est la «seule». Certaines personnes aiment les classes nombreuses et certaines préfèrent les classes plus petites.
Assurez-vous simplement de bien comprendre en quoi consiste une méthode avant de vous inscrire aux cours. Parlez à l'instructeur et examinez les offres de cours. Dans vos recherches, assurez-vous que les cours couvrent tout ce que vous voulez savoir, grossesse, complications, choix pour le contrôle de la douleur et interventions médicales.
Posez des questions telles que la formation des instructeurs, les certifications détenues, les méthodes et la philosophie, la répartition des classes et le nombre de personnes enseignées à chaque session. C'est une bonne idée de commencer à regarder tôt dans la grossesse, car les cours peuvent se terminer rapidement!
2. Trouver le bon
Il peut être facile de localiser des classes d’accouchement dans votre région si vous vous adressez à votre hôpital local, votre centre de naissance, votre médecin ou même à des amis proches. Il peut même y avoir une liste dans votre journal local. Voici quelques endroits différents qui offrent des cours d'accouchement:
- Instructeurs privés
- Les hôpitaux
- Installations HMO
- Cabinets de médecin
- Classes en ligne
- Doula et les sages-femmes
- Centres de santé communautaires
En dernier recours, vous pouvez toujours contacter l'ICEA (Association internationale pour l'éducation à la naissance) pour savoir s'ils ont un instructeur dans votre région. La société Lamaze International peut également avoir des informations sur les classes de votre région. Si vous préférez la méthode Bradley, recherchez l’American Academy of Husband Coached Childbirth et elle pourra peut-être vous guider dans la direction de leurs instructeurs certifiés.
Vous voulez en savoir plus sur la façon de choisir un bon cours d’accouchement? Regardez la vidéo ci-dessous:
