Certains parents éprouvent des sentiments mitigés lorsqu'ils commencent à introduire des aliments solides à leur bébé allaité. Ils sont ravis que leur bébé grandisse et soient prêts à essayer de nouveaux aliments, textures et saveurs, mais il s’agit en même temps du premier pas vers le sevrage. Maintenant, voici la question: de combien de lait un bébé a-t-il besoin pour manger des aliments solides? Que votre bébé commence à manger des aliments solides ne signifie pas qu'il ne devrait plus avoir de lait maternel. En fait, le lait maternel (ou le lait maternisé) constituera la principale source de nutrition de votre bébé jusqu'à ce qu'il ait un an. Vous pourrez même continuer à allaiter si vous êtes à l'aise avec lui. Les parents qui commencent à peine la transition vers des aliments solides pour leur bébé se demandent souvent de combien de lait ils ont besoin s'ils mangent déjà des aliments solides et voici la réponse.
De combien de lait un bébé a-t-il besoin lorsqu'il mange des solides?
1. Allaitement
Avant que votre bébé ne commence à manger des aliments solides, il aura probablement entre 19 et 30 onces de lait maternel par jour, la quantité moyenne étant d'environ 25 onces. Cependant, à mesure que vous introduisez des aliments solides dans son alimentation, la consommation de lait commencera probablement à diminuer. Malgré cela, vous devez toujours vous assurer qu'il a assez de lait maternel pour se nourrir le plus possible jusqu'à son premier anniversaire. La quantité de lait dont votre bébé a besoin dépendra de nombreux facteurs, notamment la quantité de nourriture solide qu'il mange. Une étude portant sur la consommation de lait maternel a montré qu’elle était d’environ 305 onces (875 ml) par jour à sept mois et d’environ 19 onces (550 ml) entre 11 et 16 mois, ce dernier chiffre ne représentant que 50% environ des calories quotidiennes).
D'autres études ont examiné combien de bébés de lait maternel âgés d'un à deux ans ont généralement entre 14 et 19 onces (400 à 550 ml). De 24 à 36 mois, cette moyenne diminue à 10 à 12 onces (300 à 360 ml) par jour.
2. Allaitement au biberon
Lorsque vous commencez à nourrir votre bébé avec des aliments solides, sa consommation quotidienne de lait maternisé commence à diminuer progressivement jusqu'à atteindre environ 720 ml.
Une fois qu'il consomme régulièrement des solides, ce nombre diminuera d'environ 500 à 600 ml par jour de formule, en plus d'un régime alimentaire sain et varié. Si votre bébé ne veut pas boire autant de lait, essayez de lui donner des aliments contenant du lait, tels que du yogourt, du pouding au riz ou de la crème anglaise.
Une fois que votre bébé a atteint l'âge d'un an, il peut passer du lait maternisé à la consommation de lait de vache entier.
Vous voulez en savoir plus sur la quantité de lait dont votre bébé a besoin pour manger des aliments solides? Regardez la vidéo ci-dessous:
Lait et solides - Combien suffit-il à votre bébé?
La plupart des bébés boivent environ 24 à 32 onces de lait maternel ou de lait maternisé par jour lorsqu'ils ont environ 6 mois. Quand ils atteindront un an, le nombre se situera entre 16 et 24 onces et la nutrition restante proviendra d'aliments solides. La plupart du temps, les bébés de 8 à 9 mois prennent déjà trois repas d'aliments «solides» chaque jour, mais chaque bébé est différent.
Quand votre bébé est jeune, il ne mange pas pour le plaisir, alors les experts vous conseillent de le laisser régler la quantité de nourriture à manger. Il ne le fera que lorsqu'il aura faim. Après le lait du matin, attendez une heure ou deux et laissez-le manger autant de nourriture solide qu’il le souhaite. Offrez simplement une option nutritive et laissez-le faire le reste.
Beaucoup de parents sont tentés de savoir exactement quelle quantité de nourriture leur enfant consomme quotidiennement ou souhaitent suivre des directives spécifiques. En réalité, votre seul travail en tant que parent est de donner à votre enfant des aliments sains. Il décidera combien il a besoin de manger. Il est important d'encourager les enfants à manger s'ils ont faim, puis de les arrêter lorsqu'ils sont pleins alors qu'ils sont encore jeunes.
Comment introduire du lait à votre bébé lorsque vous mangez des solides
1. Allaitement
Les experts suggèrent que vous donniez du lait maternel à votre enfant pour son premier repas du matin. Ensuite, vous pouvez attendre une demi-heure à une heure et leur donner des aliments solides. L'objectif chez les jeunes bébés n'est pas de faire le plein de solides et de sacrifier le lait. Jusqu'à l'âge d'un an, le lait maternel est la source la plus importante de nutrition.
Au moment où votre bébé commencera à manger des aliments solides, il vous signalera déjà quand il veut allaiter et quand il est plein. Il commencera à faire la même chose avec les aliments solides. La plupart des bébés peuvent commencer à manger des aliments solides à l'âge de six mois environ, car ils peuvent s'asseoir seuls, ne poussent pas les aliments hors de leur bouche et peuvent les conserver eux-mêmes.
2. Allaitement au biberon
Dès que vous commencez à introduire des aliments solides dans le régime alimentaire de votre bébé, l'heure des repas devient plus excitante. Les étapes suivantes peuvent rendre la tâche plus facile et plus agréable pour votre bébé et pour vous.
- Gardez votre bébé assis en mangeant. Vous pouvez commencer avec un siège de bébé ou le faire asseoir sur vos genoux puis, lorsqu'il peut s'asseoir tout seul, passez à une chaise haute.
- Encouragez votre bébé à jouer avec et explorer sa nourriture en mangeant. C'est un excellent moyen d'aider à son développement et vous pouvez éviter les dégâts avec un chiffon.
- Laissez votre bébé tenir une cuillère pendant que vous le nourrissez avec une autre pour commencer à introduire l'idée des ustensiles. Finalement, encouragez-le à commencer à se nourrir.
- Lorsque votre enfant aura au moins neuf mois, il sera peut-être prêt à boire dans une tasse. Essayez de le remplir avec du lait maternel (ou du lait maternisé) pour aider à le sevrer d'une bouteille.
- Toujours mettre des portions individuelles. Il est fort probable que votre bébé ne finisse pas un contenant entier de nourriture et que la salive puisse détruire les restes. Vous pouvez réfrigérer le reste de la nourriture pendant trois jours.
- Ne forcez pas votre bébé à essayer un nouvel aliment s'il ne le souhaite pas. Au lieu de cela, essayez à nouveau la prochaine fois.
- Si votre bébé indique qu'il est rassasié, écoutez-le. S'il suit les courbes de croissance et que son médecin est satisfait de sa croissance, il mange suffisamment.
