Être en retard pour l'accouchement est une situation courante pour beaucoup de mères pour la première fois. Cette expérience peut devenir de plus en plus pénible et inconfortable à mesure que le temps passe, et de nombreuses femmes utilisent d'autres méthodes pour provoquer l'accouchement. L'acupression est l'une de ces méthodes.
L'acupressure se concentre sur les points de pression naturels du corps pour induire le travail, qui sont considérés comme les zones où la majeure partie de l'énergie est stockée. Cependant, comme avec d'autres moyens naturels d'induire le travail, cette méthode ne prend effet que lorsque le col utérin est mûr et que le corps est prêt pour l'accouchement. Des instructions et des conseils sur la pratique de l’acupression sont détaillés ci-dessous.
Points de pression les plus courants pour provoquer le travail
Il a été prouvé que les points de pression stimulants avec acupression de maternité étaient efficaces et sans danger en tant que moyens de provoquer le travail. Cette méthode fonctionne parce qu’appuyer sur certains points de votre corps stimule votre utérus et le fait se contracter. En outre, cela encourage non seulement l'accouchement, mais facilite également le processus d'accouchement. Il existe trois situations générales dans lesquelles l'acupression de la maternité permet de remédier à la situation.
- «Le plus commun serait quand vous avez dépassé votre date d'accouchement mais que vous n'êtes pas encore entré dans le travail.
- Le second point est lorsque vous êtes déjà en train d'accoucher, mais que vous devez renforcer vos contractions afin de pousser votre bébé à l'extérieur.
- Ÿ Enfin, vous pouvez également utiliser l'acupression lorsque votre liquide amniotique est déjà rompu, mais vous n'êtes toujours pas en phase de travail.
Attention: Bien que l’acupressure de maternité puisse être très utile, assurez-vous que vous êtes absolument prêt à accoucher. N'utilisez jamais la procédure avant d'avoir terminé toutes les étapes de la grossesse et il est sans danger pour votre bébé de sortir de votre ventre. Voici quelques procédures d'acupression que vous pouvez utiliser lorsque vient le temps d'entrer en phase de travail:
1. Hegu (LI 4)
Pincez la peau palmée entre votre pouce et votre index. La pression que vous appliquez doit être dirigée vers le centre de votre main. Après un moment, faites la même chose pour votre autre main. Continuez à passer entre vos deux mains toutes les 30 à 60 secondes en vous frottant les doigts dans un mouvement circulaire.
Lorsque vous sentez le début d’une contraction, arrêtez d’appliquer de la pression et ne reprenez que lorsque la pression est passée. Vous pouvez utiliser un chronomètre pour noter la durée et la fréquence de vos contractions. Quand ils commencent à se produire à intervalles réguliers, vous pouvez être prêt pour le travail.
2. San-yin-jiao (SP 6)
Vous pouvez utiliser cette méthode sur une jambe ou les deux en même temps. Saisissez votre jambe et placez votre main de telle sorte que votre petit doigt se trouve directement au-dessus de votre cheville. Ensuite, cherchez le san-yin-jiao point de pression, qui est sur votre tibia latéral. Si vous tenez correctement vos chevilles, ce point de pression devrait se situer quelque part au-dessous de votre index.
Appuyez fermement votre pouce sur le point de pression, qui peut vous faire mal lorsque vous le touchez. Frottez la zone en petits cercles et continuez pendant plusieurs minutes. Cette action stimulera efficacement vos contractions. Quand ils commencent, vous pouvez cesser d’appuyer sur vos chevilles.
5 remèdes naturels plus efficaces pour provoquer le travail
1. marcher
La façon dont vos hanches se balancent lorsque vous marchez peut déjà amener votre bébé à descendre dans votre bassin. À son tour, la pression exercée par votre bébé sur votre région pelvienne peut stimuler votre col de l'utérus, l'amenant à devenir plus mince pour se préparer au travail. Si vous ressentez déjà vos contractions, la marche peut aider votre travail à progresser plus rapidement.
À tout le moins, si marcher ne vous aide toujours pas à contracter le travail, cela vous aidera à vous mettre en forme et à préparer votre corps au prochain accouchement de votre bébé. Tant que vous ne vous fatiguez pas, le fait de marcher vous fera du bien à l'approche de votre travail.
2. Huile d'onagre
L’huile d’onagre est une herbe qui se présente sous plusieurs formes et qui amincit et dilate le col de l’utérus en vue du travail. Vous pouvez l’ingérer par voie orale sous forme de capsule, insérer la capsule dans votre vagin ou l’appliquer sous forme d’extrait sur le col de votre utérus. Assurez-vous simplement de consulter votre médecin avant de l'utiliser, car cela pourrait aggraver certaines affections comme le placenta praevia.
D'autres herbes, telles que la feuille de framboise rouge, sont également utilisées pour provoquer le travail. Cependant, à moins que vous ne demandiez l'aide d'un professionnel de la santé, il n'est pas conseillé de les utiliser.
3. huile de ricin
Cette huile végétale est un laxatif qui stimule votre intestin en provoquant des spasmes dans vos intestins. Lorsque cela se produit, votre utérus sera irrité et commencera à se contracter. Bien que cette méthode puisse provoquer le travail, elle est également susceptible de provoquer une diarrhée, ce qui n’est pas une bonne chose lorsque vous êtes presque prêt à accoucher. Si vous envisagez d'utiliser cette huile, assurez-vous de consulter d'abord votre médecin.
4. Stimulation du mamelon
Masser et tordre vos mamelons amène régulièrement votre corps à libérer une hormone appelée ocytocine. Cette hormone est responsable du déclenchement de vos contractions. Cependant, cette méthode n’est pas très populaire parmi les médecins et les experts médicaux car les contractions que vous subissez peuvent être douloureuses et durer longtemps. Ceci est un risque pour votre bébé, car il peut réduire considérablement son rythme cardiaque. Ainsi, à moins de suivre cette méthode tout en étant étroitement surveillé par un expert médical, il est conseillé de ne pas toucher vos mamelons.
5. ananas
Manger des ananas peut augmenter vos niveaux de bromélaïne, une enzyme qui aide à ramollir votre col utérin. Cela aidera également à stimuler les muscles de votre estomac et de votre utérus, ce qui peut finalement déclencher vos contractions pendant le travail.
