Être enceinte est l'un des plus grands miracles du monde. Découvrir que tu vas devenir mère est un sentiment unique. Mais après la joie initiale vient le sérieux: vous assurer que votre enfant est bien construit et en bonne santé. La plupart des grossesses se déroulent normalement, à condition que vous preniez soin de vous et que vous consultiez votre médecin régulièrement. Mais certains cas sont inquiétants et méritent une attention particulière. Parmi les questions que vous vous posez au sujet de votre grossesse, vous pourriez avoir les questions suivantes: "est-il normal d'avoir froid pendant la grossesse?" et "est-ce causé par quelque chose de grave?" Dans cet article, vous obtiendrez la réponse.
Pourquoi avez-vous froid ou froid pendant la grossesse?
La plupart des femmes enceintes ont tendance à avoir chaud. En effet, des taux élevés d'hormones féminines accélèrent le métabolisme et produisent donc plus de chaleur. Le corps tente de se calmer en accélérant le rythme respiratoire, en augmentant la transpiration et en pompant plus de sang vers les membres. Cependant, dans certains cas, le corps est trop zélé et provoque l’effet opposé, à savoir un refroidissement excessif. Alors, est-il normal d'avoir froid pendant la grossesse? Ceci est généralement normal pendant la grossesse, mais si vous avez froid tout le temps, cela signifie qu'il y a quelque chose qui ne va pas. Vous feriez donc mieux de consulter votre médecin.
Une sensation de froid constant pourrait être un signe de hypothyroïdie. C'est une maladie dans laquelle la glande thyroïde ne produit pas assez d'hormones thyroïdiennes. Si cela se produit pendant la grossesse, cela peut entraîner des retards de développement chez l'enfant. Des études ont montré que les enfants nés de mères atteintes d'hypothyroïdie avaient un QI inférieur et des fonctions psychomotrices altérées. Cette condition peut toutefois être traitée par un traitement hormonal spécial. Les autres symptômes typiques d’un déficit en hormone thyroïdienne sont la lourdeur, le manque de vitalité, la fatigue et une prise de poids inexpliquée.
Une autre cause de froid constant peut être liée à la pure infection comme une infection rénale. Cependant, ces conditions s'accompagnent d'autres symptômes, tels que nausées, vomissements, etc.
Autres causes possibles de sensation de froid pendant la grossesse
Outre la simple surconsommation ou l'hypothyroïdie plus grave, il peut y avoir d'autres raisons pour avoir froid pendant la grossesse. Ils sont tous curables s’ils sont soignés à temps. Identifier la cause exacte de la sensation de froid est très important pour la santé de la mère et du bébé. Donc, si vous remarquez que ce problème existe, ne tardez pas à consulter votre obstétricien.
1. Problèmes nutritionnels
Certaines femmes refusent tout simplement de manger, surtout si elles se sentent nausées ou ont des nausées matinales. Cela peut entraîner un manque d'énergie et donc le corps ne peut pas se réchauffer suffisamment. L'autre raison de la sensation de froid peut être que vous ne suivez pas un régime alimentaire sain. Le régime alimentaire d'une femme enceinte devrait contenir beaucoup de vitamines, de minéraux, de glucides et de protéines. Il faut toutefois se méfier des nombreux aliments énergisants à éviter ou à éviter car ils peuvent contenir des bactéries ou des substances toxiques pouvant être nocives pour vous ou votre bébé à naître. Parmi ceux-ci figurent le poisson cru ou non cuit, le lait non pasteurisé, les œufs crus, etc.
2. Perte de poids
La perte de poids peut survenir surtout au cours du premier trimestre, lorsque la femme a des nausées matinales. En conséquence, le stockage des graisses dans le corps est réduit et, avec lui, la source d'énergie est réduite. Dans cette condition, il est normal que la femme ait froid. Une femme doit conserver une quantité de poids suffisante pour que son bébé à naître et lui-même soient en bonne santé. Une femme enceinte prend normalement un kilogramme de poids au cours du premier trimestre et jusqu'à cinq kilogrammes au cours des deuxième et troisième trimestres. Le respect de cette règle garantit une régulation normale de la température du corps. Si vous remarquez que vous perdez du poids ou que vous ne prenez pas assez de poids pendant la grossesse, vous feriez mieux de consulter votre obstétricien. Ils peuvent vous diriger vers un nutritionniste.
3. l'anémie
Parfois, il peut y avoir une carence en fer dans le corps d'une femme enceinte. Le manque de fer signifie que la production de globules rouges est insuffisante pour transporter l'oxygène à travers le corps. L'oxygène est très important pour le développement normal du fœtus, il est donc essentiel de le maintenir dans des limites normales. En outre, de faibles niveaux d'oxygène entraînent un ralentissement du métabolisme, ce qui peut entraîner une sensation de froid.
L'expérience d'une autre maman
“Je suis habituellement une personne chaleureuse et s'il ne fait pas froid dans l'Arctique, je me sens bien quelles que soient les températures. Pourtant, à un moment donné, avant même que je réalise que j'étais enceinte, j'ai commencé à me sentir gelée même au milieu de l'été. Au camp d'été, j'ai joué au basket-ball avec un sweat-shirt et un jean et je n'ai même pas transpiré! C'est alors que j'ai compris que quelque chose n'allait pas et j'ai décidé de consulter mon médecin. "Est-ce normal d'avoir froid pendant la grossesse?", Ai-je demandé au médecin. Elle a dit que pendant la grossesse de nombreux processus traversent mon corps en ce moment et avoir froid pourrait être l'un d'entre eux. Maintenant, plus tard dans ma grossesse, la sensation de froid a disparu. Donc, il n'y a rien à craindre. Chaque femme vit des conditions différentes pendant sa grossesse. Et c'est la magie de tout ça, n'est-ce pas?”
Comment éviter d'avoir froid pendant la grossesse
Il existe quelques astuces simples pour éviter d'avoir froid lorsque vous êtes enceinte.
Gardez un régime alimentaire sain riche en glucides, protéines, vitamines et minéraux, en particulier calcium et acide folique. Manger des aliments divers; ne vous en tenez pas à un seul type. Le manque d'ingrédients nutritionnels de base peut entraver le développement normal du fœtus et peut entraîner certaines maladies innées de l'enfant plus tard.
Restez prudent avec les calories. Prendre trop de poids pendant la grossesse peut être mauvais pour la santé, tout autant que l'insuffisance pondérale. Des études ont prouvé que la nature avait créé le corps de la femme de telle sorte qu'il soit capable de maintenir deux organismes. Ainsi, le dicton populaire: «Maintenant que vous nourrissez deux personnes, vous devez manger pour deux» n'est pas tout à fait vrai. Si tout est équilibré et maintenu à des niveaux modérés, il n'y a pas de quoi s'inquiéter.
Savoir quand appeler le médecin. Et pourtant, si vous remarquez que malgré une alimentation saine et un mode de vie sain et froid, vous continuez à avoir froid, n'hésitez pas à consulter votre médecin. Ils vous prescriront très probablement d'autres tests médicaux. Si un diagnostic d'hypothyroïdie est diagnostiqué, un traitement médical est disponible. Gardez le contrôle et prenez bien soin de vous afin de donner naissance à un enfant fort et en bonne santé.
