Vous êtes enceinte de 38 semaines et votre bébé est presque arrivé! Vous vous occupez de beaucoup de choses en ce moment pour vous préparer à la naissance. Lorsque vous n'êtes pas occupé à faire cela, vous jouez à un jeu en attente qui vous fait sentir anxieux à propos de chaque petite crampe et sensation de pincement. Lorsque vous êtes enceinte de 38 semaines, vous devez faire face à de nombreux symptômes.
Quels sont les symptômes de la grossesse à 38 semaines?
À ce stade, vous vous sentez probablement très mal à l'aise. Votre bébé est assez gros pour être mis au monde d'un jour à l'autre, ce qui signifie qu'il ne lui reste que très peu de place pour se déplacer. Cela signifie également que ces petits coudes, genoux et tête se glissent dans vos côtes, votre colonne vertébrale, vos poumons et partout ailleurs. Se mettre à l'aise pour une sieste en ce moment est un gros défi!
Vous faites face à toutes les choses qui ont commencé à vous nuire au cours des dernières semaines, telles que des fuites de colostrum sur vos seins, des vergetures, des courbatures et des douleurs, un essoufflement et de nombreuses autres choses qui vous disent que le bébé est en crise. chemin très bientôt.
Comment votre bébé grandit-il lorsque vous êtes enceinte de 38 semaines?
Votre bébé est beaucoup plus gros maintenant! En fait, il ou elle est aussi long qu'un poireau, environ 19 pouces et pèse en moyenne de six à sept livres. Si votre bébé est né maintenant, il survivrait en dehors de l'utérus. Cela signifie que les poumons, le cœur et d'autres organes sont développés, que les membres sont forts et prêts à bouger, que les organes ont mûri et qu'il est presque l'heure d'entendre ce premier cri doux lorsque le bébé naît.
À peu près la seule chose qui n'est pas encore certaine est la couleur des yeux. À la naissance de votre bébé, ces jolis yeux pourraient être bruns ou bleus, mais cela pourrait changer au cours des prochaines semaines. À l'âge de neuf mois, votre bébé saura la vraie couleur des yeux.
Vous voulez en savoir plus sur ce à quoi ressemble votre bébé maintenant? Cette vidéo peut aider:
Comment votre vie change-t-elle quand vous êtes enceinte de 38 semaines?
La vie est sur le point de changer de trop nombreuses façons de compter. Ces prochaines semaines sont un jeu d’attente, alors prenez le temps de faire les choses de dernière minute que vous devez vraiment faire, telles que décorer la crèche ou emballer les choses sur votre lieu de travail. Vous pouvez également prendre un peu de temps pour vous-même dès maintenant, car le stock sera très réduit une fois que le bébé sera né. Prendre le temps avec votre partenaire est toujours une bonne idée. Profitez d'un film, dînez tranquillement et amusez-vous!
Qu'en est-il des exercices à 38 semaines de grossesse?
L'exercice est définitivement recommandé à la plupart des femmes ayant une grossesse en santé, même au cours des dernières semaines. Mais gardez à l’esprit que votre forme au début de la grossesse a beaucoup à voir avec ce que vous pouvez exercer à la fin. Des choses comme la course à pied et le yoga devront peut-être être modifiées à mesure que votre poids grandira.
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Marche et étirement doux | Vous constaterez peut-être que votre taille rend l'exercice difficile à l'aise, de sorte que beaucoup de femmes ont recours à des activités telles que la marche et les étirements doux au cours des dernières semaines. |
Le taux d'effort perçu | Utiliser quelque chose appelé le «taux d'effort perçu» pourrait aider. Cela signifie que vous vous concentrez sur des exercices entre “un peu difficile” et “plutôt léger”. Cela signifie qu'aucun exercice n'est déconseillé, pas plus que des exercices très difficiles qui vous laissent à bout de souffle et le cœur battant. |
Éviter les blessures | La chose la plus importante à retenir est que vous devez rester à l'aise, ne vous adonnez pas à un exercice qui pourrait vous blesser et concentrez-vous sur des exercices qui peuvent aider votre corps à supporter le travail et l'accouchement, tels que les longues étirements et le renforcement des forces. |
Parlez à votre médecin | Mais gardez aussi à l'esprit que votre médecin a le dernier mot en ce qui concerne le type d'exercices que vous faites. Si vous êtes au repos, par exemple, aucun exercice ne sera recommandé. Mais si vous êtes en très bonne santé, votre médecin pourrait accepter que vous fassiez un effort physique limité pendant la journée. |
Plus de conseils sur la grossesse de 38 semaines
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Construisez vos connaissances | Lorsque vous êtes enceinte de 38 semaines, renforcez vos connaissances. Vous avez lu tout ce qu'il y a à savoir sur la grossesse, vous devriez donc maintenant lire ce que signifie avoir un nouveau-né à la maison. Apprenez tout ce que vous pouvez avec des livres et des brochures, regardez des vidéos qui vous aideront à comprendre quoi faire avec ce charmant nouvel enfant et parlez-en à votre partenaire. |
Préparer l'allaitement | Vous pouvez également commencer à vous préparer à allaiter en rejoignant une ligue locale de La Leche, à parler de leurs expériences à d’autres mères et à rassembler de nombreuses ressources pour un allaitement sain et facile. Assurez-vous également d'avoir un consultant en lactation après l'accouchement. |
Faire un plan de naissance | En parlant de livraison, assurez-vous que vos projets de travail sont clairement définis. Un plan de naissance devrait déjà avoir été déposé auprès de votre médecin ou de votre sage-femme, et vous auriez dû faire un tour à l'hôpital où vous allez accoucher. Le moment est venu de poser beaucoup de questions et de prendre des décisions éclairées sur ce que vous voulez que l'expérience de la naissance soit. |
Apprendre le processus de travail | Enfin, discutez avec votre médecin de ce à quoi vous attendre lors du travail et de l'accouchement. Vous pourriez avoir des douleurs de travail précoces qui ne le sont pas du tout; Que devriez-vous faire quand cela se produit? Vous pourriez avoir besoin d'une forme de surveillance fœtale. Vous remarquerez peut-être aussi que de nombreuses activités pré-laborieuses se déroulent bientôt et vous devez savoir comment réagir. Parlez à votre médecin maintenant afin qu'il n'y ait pas autant de surprises plus tard. |
