Votre date d'accouchement ne semble pas pouvoir arriver assez tôt. Bien que 36 semaines ne représentent qu'une semaine de moins, il peut y avoir des raisons pour lesquelles vous devez vous mettre au travail ou pour aider à accélérer le début du travail naturel. N'oubliez pas que votre bébé continue à se développer jusqu'à la 39e semaine de grossesse. Si vous décidez de faire un stimulant naturel du travail, consultez toujours votre médecin au préalable. Cet article contient des méthodes qui ont été utiles pour déclencher des contractions naturelles du travail, ainsi que des conseils et des mises en garde pour vous aider dans ce processus.
Comment provoquer le travail à 36 semaines
Pour que le travail commence, le col doit être mûr. Le col de l'utérus est le cou du bas de l'utérus qui s'ouvre par étapes pour permettre au bébé de passer. Les légères contractions que vous ressentez de temps en temps, ainsi que la tête du bébé pointant vers le bas, aident à mûrir et à ramollir le col de l'utérus. Voici d'autres façons de faire mûrir le col et de déclencher des contractions qui peuvent aider à déclencher le travail:
Les rapports sexuels avec votre partenaire aident à ramollir le col de l'utérus et peuvent même déclencher le travail dans les dernières semaines de la grossesse. En effet, le sperme de votre partenaire contient des enzymes appelées prostaglandines qui peuvent faire mûrir le col de l'utérus.
C'est la substance chimique, l'ocytocine, qui aide à démarrer les contractions dans votre corps. Stimuler les mamelons en frottant ou en pinçant légèrement peut aider à déclencher la libération d'ocytocine par votre corps. L'ocytocine est en réalité le médicament utilisé dans les hôpitaux pour provoquer le travail.
Pour ce faire, stimulez vos mamelons de une à trois heures par jour. Si les contractions sont trop fortes, réduisez la quantité de stimulation à une demi-heure par jour.
À partir de 35 semaines de grossesse, vous pouvez essayer de prendre de l’huile d’onagre. L’acide linolénique dans l’huile d’onagre est une prostaglandine naturelle qui peut aider à faire mûrir le col de l’utérus et à raccourcir le travail une fois qu’il commence.
Pour l'utiliser, commencez à prendre 500 mg d'huile d'onagre au cours de votre 36e semaine de grossesse. Si le travail n’a pas commencé à la 38e semaine, vous pouvez insérer un peu d’onagre dans votre vagin.
La framboise rouge contient des produits chimiques qui aident à renforcer la paroi utérine. Cela peut aider à rendre votre contrat utérin plus dur et plus fort pour réduire le travail. Il est recommandé de commencer le thé à la feuille de framboise après la 34e semaine de grossesse.
Pour l'utiliser, préparez du thé rouge à la framboise avec 1 c. Feuille de framboise dans une tasse d'eau bouillante. Laisser infuser 5 à 10 minutes, filtrer et boire avec du miel. Vous pouvez également prendre des capsules de feuilles de framboise.
La marche est l’un des meilleurs conseils pour déclencher le travail à 36 semaines. La marche utilise la gravité pour aider votre bébé à se mettre en position de commencer le travail. Cela place la tête du bébé juste au-dessus du col et peut déclencher la libération des produits chimiques naturels du travail.
Pour ce faire, définissez une heure chaque jour pour une promenade. Le matin après le petit-déjeuner, à la mi-journée ou après le dîner. Assurez-vous de porter de bonnes chaussures solides et gardez un rythme qui vous permette de parler pendant que vous respirez. Marchez 15 à 30 minutes selon votre tolérance.
Beaucoup de femmes ont utilisé avec succès l'acupression pour avoir un travail à partir de 36 semaines. Certains massothérapeutes sont formés au massage de grossesse et aux points de pression pouvant induire le travail. Une pression exercée par les chevilles et entre les doigts peut provoquer la contraction de votre utérus.
S'asseoir sur un ballon d'accouchement peut aussi aider le bébé à se mettre en position de naissance. Faire des exercices de grossesse et faire rebondir doucement peut aider à déclencher des contractions du travail au cours des dernières semaines de la grossesse.
Le sceau d'or contient deux produits chimiques qui peuvent favoriser le travail. La berbérine et l'hydrastatine peuvent provoquer une contraction des muscles utérins. C’est une plante très puissante pour le déclenchement du travail, alors consultez un praticien en phytothérapie qualifié si vous choisissez d’utiliser Goldenseal.
La racine de réglisse aide à stimuler les muscles des intestins pour favoriser les mouvements intestinaux. Cela peut déclencher des contractions musculaires dans l'utérus. Vous devez utiliser de la vraie racine de réglisse infusée dans un thé. N'utilisez pas cette plante si vous souffrez d'hypertension.
Pour utiliser, prenez 2 c. Racine de réglisse et tremper dans une tasse d'eau bouillante. Strain et boire. La réglisse est déjà légèrement sucrée, vous n'avez donc peut-être pas besoin d'adoucir. Vous pouvez ajouter du miel si vous voulez.
L'enzyme broméline de l'ananas aide à faire mûrir le col et à déclencher l'accouchement. Cela peut également entraîner des contractions musculaires dans la région abdominale, qui peuvent aider à déclencher des contractions utérines et à déclencher le travail.
Pour l'utiliser, vous devrez manger au moins 1 à 2 ananas par jour afin d'obtenir suffisamment de bromélaïne pour que le travail commence. La bonne nouvelle est qu’il est bon pour vous et contient de nombreuses vitamines et minéraux nécessaires pour reconstituer votre corps.
Enfin, vous pouvez demander à votre médecin de «balayer vos membranes». Si vous lui demandez comment déclencher l'accouchement à 36 semaines, c'est peut-être exactement la réponse qu'il vous donne. Cela ne fonctionnera pas non plus de déclencher le travail si votre bébé n'est pas prêt.
Pour ce faire, votre médecin insérera un doigt ganté dans votre col utérin et «balayer» les membranes loin de l’ouverture cervicale. Cela libère du travail en produisant des produits chimiques susceptibles de déclencher des contractions dans quelques jours. Marcher après la procédure le rend encore meilleur.
Conseils et précautions
Si vous souhaitez déclencher le travail à 36 semaines, vous devez également connaître les précautions à prendre lors de cette procédure. Il existe également quelques conseils utiles pour améliorer le fonctionnement de l’induction. Ceux-ci inclus:
- N'oubliez pas que certaines préparations à base de plantes peuvent provoquer des contractions utérines très anormalement fortes. Respectez les directives de dosage recommandées pour les herbes et consultez un praticien en phytothérapie si vous le pouvez.
- Si votre bébé n'est pas prêt à naître, l'induction peut ne pas fonctionner à 36 semaines. Si vous essayez un remède et que cela ne fonctionne pas, attendez quelques jours de plus, puis une semaine de plus, puis réessayez.
- Recherchez tout ce que vous essayez. Parlez à des personnes qui ont utilisé certaines méthodes et voyez comment cela a fonctionné pour elles. Parlez à une sage-femme ou à un praticien en phytothérapie de ce que vous prévoyez d’utiliser.
- Si quelque chose vous cause de la douleur ou de l'inconfort, arrêtez de l'utiliser et appelez votre médecin. Si vous remarquez moins de mouvements chez votre bébé, appelez votre médecin. Certaines méthodes d'induction naturelle peuvent causer une détresse fœtale.
Comment provoquer le travail à 36 semaines? Maintenant vous savez tout.
