Meilleures choses à acheter à l'épicerie

Faire les courses? Avoir une liste de choses à acheter vous permet d’économiser du temps et de l’argent. Vous évitez d'acheter des choses dont vous n'avez pas besoin et obtenez les choses dont vous avez besoin beaucoup plus rapidement. La plupart des articles d'épicerie sont vendus à des prix très raisonnables par rapport à d'autres magasins de vente au détail. Cela signifie que non seulement vous gagnez du temps puisque vous avez tout sous un même toit, mais vous économisez également de l'argent. De plus, les épiceries offrent une plus grande variété de produits afin de vous offrir tout ce qui correspond à vos besoins et à vos préférences.

Meilleures choses à acheter à l'épicerie

1. Produits de la ferme

Vous trouverez des produits frais de la ferme dans la plupart des épiceries. Vous pouvez être sûr que les produits de la ferme dans une épicerie n'y sont pas restés plus d'une journée, car les gens achètent toujours ces produits. Pour cette raison, vous devriez acheter vos légumes dans les épiceries plutôt que dans d’autres établissements de vente au détail.

Les ingrédients de base tels que le sel, la farine, le riz, le sucre et le lait sont parmi les meilleures choses à acheter dans une épicerie. Vous pouvez être sûr que vous obtiendrez les mêmes produits que dans un supermarché. Cependant, vous appréciez la commodité, car tous ces produits ne nécessitent qu'un seul passage à l'épicerie. En outre, les produits génériques sont beaucoup moins chers et offrent toujours la même valeur nutritionnelle.

Assurez-vous d'aller pour le pain de blé entier, les muffins anglais et les poches de pita. Les tortillas à la farine de grains entiers sont également un excellent choix. Choisissez toujours des pâtisseries à grains entiers, car elles vous offrent plus de fibres et moins de calories.

4. Fruits de mer et viande

Vous aurez un large éventail de fruits de mer et de viande à choisir. Vous pouvez choisir des options plus saines telles que les poitrines de dinde et le poulet sans peau. Le saumon, la truite, le maquereau et le flétan sont tous facilement disponibles dans les épiceries. Lorsque vous achetez de la viande rouge, demandez la viande la plus maigre, car c'est l'option la plus saine. Envisagez de vous procurer de la dinde ou du poulet hachés au lieu du boeuf haché La dinde ou le poulet hachés contiennent moins de gras. Avec les bons condiments, vous pouvez créer une saveur merveilleuse sans graisse.

Assurez-vous que vous optez pour l'option de riz brun, car il est plus nutritif. Choisissez aussi des pâtes de grains entiers ou de blé entier. Optez pour les grains entiers sur d'autres options. Ils offrent plus de nutrition car les produits entiers ne sont pas trop transformés.

6. Condiments, sauces, vinaigrettes et huiles

La moutarde, la sauce tomate, la sauce barbecue, la salsa, le vinaigre de vin rouge, les olives et câpres en pot, l'huile de canola, l'huile d'olive extra vierge, les aérosols de cuisson sans gras et la sauce au piment fort sont les meilleures choses à acheter à l'épicerie. Bien que la plupart des magasins proposent des sauces et des condiments bas de gamme, vous êtes assurés de trouver des variétés de haute qualité sans sucre dans les épiceries. Vous trouverez également des sauces et des condiments à faible teneur en sodium dans les épiceries. La plupart des autres magasins ne stockent pas cette variété.

Lorsque vous choisissez des céréales, optez pour les options multigrains ou complètes. Les barres de céréales de grains entiers et les flocons d'avoine instantanés sont également d'excellents choix. Lorsque vous achetez des céréales à grains entiers, vous consommez plus de nutriments et de fibres. Au lieu de sucre, vous pouvez obtenir des baies, des noix ou des fruits secs pour adoucir vos céréales.

8. Conserves et soupes

Les épiceries vous proposent une large gamme de conserves. Vous pouvez trouver des tomates entières ou en dés, du saumon et du thon en conserve, prêts à bouillir des soupes et des bouillons, des haricots et des pois en conserve et des piments verts. Il est toujours conseillé de vérifier l'étiquette pour les quantités de sodium dans la soupe et les légumes en conserve. Choisissez toujours la variété pauvre en sodium. En ce qui concerne les fruits en conserve, les épiceries offrent un choix de fruits conservés dans du jus ou du sirop. Toujours aller pour l'option de jus.

Les légumes surgelés sont parfaits pour préparer des ragoûts, des ragoûts et des soupes à la maison. Parmi les meilleures choses à acheter dans une épicerie en ce qui concerne les produits congelés, citons les crevettes congelées, les fruits surgelés, les légumes surgelés, le yaourt glacé, les gaufres aux grains entiers et la pizza aux légumes.

Sur votre liste de produits laitiers, vous devez inclure du lait faible en gras, du yaourt sans gras, du fromage cottage sans gras, de l'œuf ou du substitut d'œuf, du beurre et du tofu ferme. Si vous préférez les produits laitiers entiers, vous les trouverez facilement à l'épicerie. Évitez les yaourts pré-sucrés, car ils contiennent beaucoup de calories et de sucre. Vous pouvez plutôt obtenir du yaourt nature et le parfumer à votre guise.

1. Crackers et Snacks

Meilleures choses à acheter à l'épicerie? Choisissez des craquelins de grains entiers. Les noix, les graines saines comme les graines de tournesol, le chocolat noir et le houmous font également partie des meilleures choses à acheter dans une épicerie lorsque vous recherchez des collations. Tous ces produits sont facilement disponibles dans les épiceries alors qu'il peut être difficile de les trouver tous dans d'autres magasins de proximité.

Vous trouverez une large gamme de boissons dans les épiceries. Des thés aromatisés non sucrés à l'eau gazeuse et aux boissons gazeuses. Vous pouvez également obtenir des variétés de jus de fruits à 100%, ainsi que des limonades et des jus de fruits.

3. Fruits Importés

Il n’est pas facile d’obtenir des fruits importés de qualité dans tous les dépanneurs. Toutefois, les épiceries s’approvisionnent toujours en fruits importés. Vous êtes assuré de trouver des fruits frais importés dans les épiceries. Lorsque vous cueillez vos bananes, choisissez celles qui ont une pointe légèrement verte car elles resteront plus longtemps avant qu’elles ne se détériorent. Vous êtes assuré de trouver une large gamme de fruits importés dans les épiceries.

Ce sont beaucoup mieux que les betteraves en conserve et sont facilement disponibles dans les épiceries. Ils sont parfaits pour les soupes et les salades. Les betteraves pour bébés sont riches en vitamines B, magnésium, potassium et fer.

Votre cuisine ne devrait jamais manquer de vinaigre de cidre. C'est un excellent ajout à vos recettes et à la digestion. Optez pour le vinaigre de cidre de pomme écrit «avec la mère» sur l'étiquette. Ce n'est pas toujours disponible dans les magasins, mais vous pouvez être sûr de l'obtenir à une épicerie.

Ne manquez pas les meilleures choses énumérées ci-dessus à acheter à l'épicerie!