Quelle que soit votre joie d'être enceinte, il existe une vérité universelle pour chaque femme enceinte: une grossesse peut être inconfortable! Pour aggraver les choses, le soulagement de la douleur pendant la grossesse est souvent évité car les mères ne savent pas ce qui est sans danger pour leur bébé. Pour cette raison, beaucoup de femmes choisissent de ne pas traiter la douleur. Mais cela peut causer d’autres problèmes, tels que l’anxiété, la dépression, l’hypertension et des tensions musculaires dans tout votre corps, dont aucun n’est bon pour votre bébé ni pour vous. La clé est de savoir quels médicaments sont sans danger pour le soulagement de la douleur pendant la grossesse et comment les utiliser conformément aux directives de votre médecin.
Douleurs courantes pendant la grossesse
La grossesse est une période joyeuse, mais elle peut aussi être douloureuse. Votre corps change rapidement, ce qui signifie que certains désagréments pourraient être surprenants. Par exemple, votre équilibre change et cela peut affecter vos muscles. Votre poids augmente, ce qui peut rendre la marche ou les déplacements un peu plus difficiles. Vos articulations peuvent gonfler, en particulier vos chevilles, et vous pouvez vous fatiguer beaucoup plus facilement. Toutes ces choses stressent votre corps, entraînant des douleurs dans le bas du dos, des douleurs au tibia, des crampes partout et des douleurs abdominales qui ne semblent pas avoir de sens. Ce sont quelques-uns des problèmes les plus courants associés à la grossesse, mais il existe encore d'autres symptômes, tels que des pieds douloureux, des douleurs aux épaules ou même des hémorroïdes.
Même si ces choses sont naturelles et inattendues, elles peuvent quand même vous nuire physiquement et émotionnellement. L’anxiété et la dépression sont l’un des principaux problèmes émotionnels associés à cette maladie. Ces problèmes peuvent être un problème encore plus grave que les douleurs physiques et peuvent affecter votre grossesse de manière négative. Il est préférable d’utiliser un analgésique sans danger pendant la grossesse que d’en souffrir.
Quels analgésiques sont sans danger pendant la grossesse?
Il existe de nombreux analgésiques à éviter pendant la grossesse, mais il en reste encore qui sont très sûrs à essayer. Les listes ci-dessous détaillent celles qui sont connues pour être sûres. Cependant, assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre tout soulagement de la douleur pendant la grossesse, juste au cas où.
Les analgésiques en vente libre
Ces médicaments en vente libre sont courants dans la plupart des foyers et peuvent constituer la première chose à faire pour soulager la douleur.
- Acétaminophène. Souvent connu sous le nom de Tylenol, il a été étudié pendant de nombreuses décennies et s'est avéré sans danger pendant la grossesse. Assurez-vous de toujours suivre les instructions sur l'étiquette, ne prenez jamais trop, et parlez-en à votre médecin si vous souffrez d'une douleur qui n'est pas soulagée avec l'acétaminophène.
- Les anti-inflammatoires non stéroïdiens. Ces AINS incluent des noms communs tels que Motrin, Advil, Aleve et Aspirin. Les mères enceintes devraient toujours éviter l'aspirine, car cela pourrait entraîner des problèmes pour votre bébé. Les trois autres - Motrin, Advil, Aleve ou les versions génériques - sont généralement sans danger pendant la grossesse à des doses limitées. Cependant, ils ne doivent être utilisés que sur les conseils de votre médecin et ne doivent jamais être utilisés au cours du troisième trimestre.
Analgésiques sur ordonnance
Il existe une grande variété d'options de soulagement de la douleur qui ne sont disponibles que sur ordonnance d'un médecin. La plupart d'entre eux sont considérés comme des narcotiques et peuvent inclure des noms familiers tels que Percocet, Demerol, OxyContin, Vicodin, la codéine, le Roxanol ou Duragesic. Ceux-ci sont très puissants et sont destinés à soulager la douleur de conditions nécessitant des médicaments graves, tels que des interventions chirurgicales, des blessures ou des travaux dentaires intensifs. Malheureusement, il n’ya pas de niveau sécuritaire de consommation de stupéfiants pendant la grossesse, il est donc conseillé de les éviter - ce qui signifie également qu’il faut éviter les interventions dentaires graves ou les chirurgies pendant votre grossesse.
Comment soulager la douleur et l'inconfort courants pendant la grossesse
Alors, que faites-vous lorsque vous souffrez de douleurs courantes, mais que vous ne voulez pas vous soulager de la douleur pendant la grossesse? Certains conseils naturels peuvent vous aider à vous sentir mieux.
Type | La description | Que faire |
Douleur dans le bas du dos | Les douleurs au bas du dos résultent souvent de la pression du bébé sur votre abdomen et votre dos. Certaines femmes trouvent que la douleur au dos augmente à mesure que leur ventre grossit. | Utilisez une bouteille d'eau chaude ou laissez-la tremper dans un bain chaud pour soulager les tensions musculaires. Essayez de ne pas prendre plus que la quantité de poids recommandée et surveillez vos chaussures: vous voulez quelque chose de très confortable avec du soutien, alors rangez les talons hauts et les tongs pour le moment. Vous pouvez expérimenter pour trouver les positions les plus confortables lorsque vous dormez ou êtes assis. Laisser les autres soulever des objets lourds, |
Gonflement | Une condition très fréquente pendant la grossesse: vos chevilles, vos poignets, vos jambes, vos mains et même votre visage peuvent enfler. Cela entraînera une gêne tout au long de votre grossesse, en particulier au cours du troisième trimestre. Il est le plus commun pendant l'après-midi et le soir. | Gardez toujours les jambes surélevées si vous le pouvez pour éviter l’accumulation de liquide dans les chevilles. Restez dans l'air conditionné si vous êtes enceinte pendant l'été et portez toujours des chaussures de soutien. Des chaussettes ou des collants peuvent également aider à résoudre le problème. Évitez les aliments salés et buvez beaucoup d'eau: plus vous boirez d'eau, plus votre corps se rincera. Enfin, être assis avec vos pieds dans de l’eau fraîche peut apporter un soulagement. |
Syndrome du canal carpien | C’est une douleur, des picotements ou une sensation de brûlure dans les mains, les poignets et les bras, comme lorsque vous vous endormez après que votre main s’endorme après avoir été trop longtemps dans la mauvaise position. | Une attelle de poignet peut soulager la douleur, tout comme l’exercice approprié. Des pauses fréquentes d'étirement et l'utilisation de l'ordinateur correctement peuvent également aider. |
Sciatique | Cette douleur commence souvent dans le bas du dos et se déplace le long de la hanche ou de la cuisse. Ce peut être une douleur lancinante ou un engourdissement. | Les exercices qui peuvent renforcer le plancher pelvien pourraient être utiles, et voir un thérapeute physique pour obtenir des idées sur les mouvements appropriés peut également faire la différence. Les massages sont parfaits pour les femmes qui en souffrent. Porter une ceinture de soutien sous le ventre peut atténuer la douleur. |
Crampes dans les jambes | Tout le monde a ressenti des crampes dans les jambes de temps en temps. Mais pendant la grossesse, ces crampes peuvent être importantes et parfois même être constantes. | La prévention est le meilleur moyen de faire face à cela. Étirez-vous régulièrement, restez aussi actif que possible et portez des chaussures de soutien. Restez hydraté et demandez à votre médecin si vous devez utiliser un supplément de magnésium qui ne cause aucun problème à votre bébé. |
Constipation | La constipation est souvent causée par la pression du bébé sur votre intestin et peut même conduire à des hémorroïdes. La pression accrue de l'utérus sur les veines de votre corps aggrave la situation. | Changer votre alimentation est la meilleure réponse. Augmentez le volume de fruits et de fibres et demandez à votre médecin de vous procurer un adoucissant ou un laxatif doux pour les selles afin de remédier au problème. Pour les hémorroïdes, utilisez des bains de siège, des suppositoires apaisants et des crèmes lubrifiantes. |
