Si votre bébé se réveille toutes les heures, la vie deviendra «intéressante» très rapidement. Un bébé qui se réveille si souvent n'est en fait pas inhabituel - en fait, beaucoup d'entre nous le font encore, peu importe leur âge. Mais en tant qu'adultes, nous pouvons souvent nous rendormir sans même nous rappeler que nous nous sommes réveillés si brièvement. Les bébés peuvent faire la même chose. Cependant, si votre bébé se réveille toutes les heures et que vous en êtes conscient, cela signifie que votre bébé vous implique dans son heure de réveil - et ce n'est pas bon pour vous. Alors que pouvez-vous faire à ce sujet?
Bébé se réveille toutes les heures, est-ce normal?
À moins que cela ne soit dû à des problèmes médicaux, les réveils fréquents et les cycles de sommeil courts sont normaux pour les bébés, en particulier pendant les premiers mois.
Jusqu'à ce que votre enfant ait six mois, attendez-vous à ce que les bébés dorment très légèrement. Tellement légèrement, en fait, que certains bruits vont les réveiller très rapidement, mais ils se rendormissent presque immédiatement. Quand ils dorment pendant de longues périodes, ce ne sera que pour environ 50 minutes à chaque fois. La plupart vont lentement se rendormir sans faire beaucoup de bruit. Mais d'autres vont complètement se réveiller très bientôt.
En vieillissant, les bébés auront des cycles de sommeil plus longs. Ils finiront par apprendre à dormir pendant de plus longues périodes et ils apprendront également à se calmer. À l'âge de six mois, votre enfant pourra dormir beaucoup plus longtemps et se rendormira au réveil, tout comme les adultes.
Heureusement, les parents peuvent faire beaucoup de choses quand le bébé se réveille toutes les heures et ne se rendort pas tout seul.
Bébé se réveille toutes les heures, que faire?
Avec un bébé qui se réveille toutes les heures, personne dans la maison ne sera heureux du manque de sommeil. Mais il y a plusieurs options qui pourraient aider.
1. Assurez-vous qu'il est complet
Un bébé qui a faim est un bébé qui se réveille trop souvent. Assurez-vous que votre bébé a beaucoup à manger. Est-ce qu'il traverse une poussée de croissance? Est-ce qu'elle cherche de plus en plus de nourriture ces derniers temps? Ce sont des signes que vous devriez augmenter la quantité de nourriture, de lait maternisé ou de lait maternel que votre bébé boit. Augmentez la nourriture progressivement et voyez ce qui se passe.
2. Le réconforter
N'ignorez jamais les besoins de votre bébé, surtout lorsqu'il est très petit. Ils peuvent avoir faim, être tristes ou être mal à l'aise, mais ils ne peuvent pas le dire. Ils doivent se réveiller ou pleurer. Pendant la journée, votre bébé bouge tout le temps, appréciant la récréation et ne faisant pas très attention à la petite ecchymose qu'il a eu ce matin ou à la bosse qu'il a eue à l'orteil cette nuit-là. Mais au coucher, ces petites choses commencent à le déranger. Faites attention à ce qui pourrait vous faire mal et réagissez en conséquence la nuit.
3. Burp votre bébé
Même si votre enfant a bien roté avant de se coucher, il est possible qu'il reste de l'air dans ce petit ventre. Cela peut entraîner des douleurs à l'estomac, ce qui réveillera le bébé. Lorsque votre bébé commence à s'agiter, prenez-le dans vos bras et essayez un rot rapide. Parfois, un bébé s'endort immédiatement lorsque l'air est expiré.
4. Vérifier le reflux
Un bébé qui souffre de reflux acide sera très mal à l'aise lorsqu'il se couche pour dormir. Assurez-vous de maintenir le bébé en position verticale pendant 30 minutes avant de se coucher pour vous assurer que toute la nourriture est maintenue, et laissez-le dormir dans un matelas incliné. Parlez à votre médecin si vous soupçonnez un reflux.
5. Chronométrer les siestes
Avoir un bébé se réveille toutes les heures la nuit? Peut-être qu'il / elle avait juste trop dormi dans la journée. Si votre bébé fait une sieste trop tard dans la journée, son emploi du temps sera peut-être suffisamment retardé pour que personne ne puisse dormir la nuit. Résoudre ce problème en déplaçant progressivement les siestes jusqu'à ce que vous obteniez un bébé qui est heureux de dormir la nuit.
6. Laisser une heure se dégrader
L'heure du coucher devrait être lente et tranquille, incluant les choses préférées du bébé, comme un bain et une histoire au coucher. Tout ce qui est précipité à ce stade n'installera pas le bébé dans un sommeil profond, et vous le paierez une heure après le coucher du bébé.
7. Garder les horaires même
Un bébé qui se réveille toutes les heures pourrait ne pas aimer dormir, car il y a tant à voir et à faire dans ce grand monde. Un bébé comme celui-ci veut simplement jouer et attirer l'attention. N'oubliez pas de vous détendre une heure et faites des siestes de bonne qualité pendant la journée.
8. Vérifiez sa nourriture
Les allergies à un aliment ou à une préparation pour nourrissons peuvent avoir des conséquences pour votre tout-petit, telles que diarrhée, constipation, gaz et ballonnements graves, douleurs à l'abdomen et l'insomnie. Si tout le reste échoue, essayez une formule différente ou passez à un vieil aliment éprouvé pour voir si le vieil aliment provoquait une réaction.
9. Utiliser le bruit blanc
Un bébé qui est habitué à beaucoup de bruit pendant la journée sera malheureux dans une chambre très calme la nuit. Une machine à bruit blanc ou même un ventilateur soufflant dans un coin de la pièce peut aider à remédier à ce problème.
10. Aidez votre bébé à apprendre à s'apaiser
Un bébé a besoin de pouvoir se calmer; aidez-le à le faire en lui parlant doucement quand il se réveille, mais ne le prenez pas. Il va progressivement apprendre à se rendormir tout seul, sans votre présence.
11. Votre petite fille fait-elle ses dents?
Un bébé qui fait ses dents ne dort pas bien, peu importe ce que vous essayez de faire. Facilitez-vous donc la tâche avec des dents froides bien à portée de main, et utilisez un médicament en vente libre sur les gencives si votre médecin vous dit que ça va.
12. Casser l'habitude
Un bébé qui a des habitudes de sommeil définies, telles que se réveiller toutes les quelques heures quand ils étaient très petits, peut être reporté même si l'enfant vieillit. Il peut être difficile de rompre cette habitude, mais avec un peu de patience, vous pourrez probablement le sortir de l'horrible horaire.
Ce que d'autres ont expérimenté
Comprendre ce que les autres ont vécu lorsque leur bébé se réveille toutes les heures peut vous aider à comprendre comment gérer le vôtre.
La situation: Un bébé qui dormait toute la nuit commence soudain à se réveiller tout le temps, sans raison apparente, et pleure si elle n'obtient pas l'attention. Elle a environ dix semaines.
L'explication: les bébés de cet âge sont beaucoup plus conscients de ce qui les entoure et se rendent compte qu'ils sont seuls quand ils se lèvent dans la chambre sans maman ni papa. Calmer le bébé en lui montrant simplement que vous êtes là peut l’aider à se rendormir et à surmonter son angoisse de séparation.
La situation: Un enfant de huit mois se réveille au milieu de la nuit et demande à être nourri ou réconforté pendant des heures. Sa mère ne l'a jamais eu avec un horaire ferme et elle n'a maintenant aucune idée du moment où il sera réveillé ou endormi.
L'explication: Les bébés qui sont autorisés à établir leur propre routine n'endormiront jamais de façon régulière. Une mère qui le permet va faire face à de nombreuses nuits blanches! Il est extrêmement important d’établir une routine pour votre enfant dès son plus jeune âge, sinon vous finirez par le faire quand il sera plus grand - et cela se transformera en une lutte majeure. Commencez à vous entraîner au bon moment.
