Le travail peut être une situation douloureuse quelle que soit la position de votre bébé. Cependant, avec un bébé dos à dos ou en d'autres termes, en position «occiput postérieur», il peut y avoir une quantité importante de douleurs au dos. La position postérieure de l'occiput se situe lorsque la colonne vertébrale de votre bébé repose contre votre colonne vertébrale et que son visage regarde vers votre ventre. Cela rend également l'accouchement plus compliqué, car le bébé est incapable de replier la tête et le menton pour faciliter le passage. Les bébés peuvent être tournés vers l'avant, face au dos, ce qui est la position optimale pour le travail. Cet article explique plus en détail les façons de changer la position du bébé dans l'utérus et ce qu'il faut faire pour accoucher d'un bébé dos à dos.
Comment savoir si mon bébé est dos à dos
1. palpation
Lorsque vous ferez un bilan de grossesse, votre médecin touchera votre abdomen pour voir dans quelle position se trouve votre bébé. Les ultrasons sont généralement arrêtés après le 20th Votre médecin ou votre sage-femme peut également vérifier la taille du bébé et s’il est tombé dans le bassin pour l’accouchement. Le bébé se met généralement en position le ou après le 34th semaine de grossesse.
Avec la position dos à dos du bébé, votre médecin ne sentira qu’un point vide à l’avant de votre ventre, voire même au niveau des genoux ou des pieds. La meilleure façon de le savoir est d'avoir le même médecin pour palper votre ventre à chaque contrôle de grossesse.
2. Auto-vérification
Lorsque vous êtes déshabillé, regardez-vous dans le miroir. Regardez votre ventre de côté et de devant tous les jours à partir de la 34th semaine de grossesse. Si votre ventre semble arrondi de vos côtes à votre bassin, votre bébé est probablement couché dans la position appropriée pour l'accouchement.
Si votre ventre semble plus plein près de vos côtes et a tendance à plonger vers le bas, cela pourrait être le signe d'un bébé dos à dos. Dos à dos bébé causera également plus de douleurs au bas du dos au cours de la dernière semaine de grossesse. La pression intestinale ou rectale est un autre signe de dos à dos bébé. Sur une bonne note, des mictions fréquentes sont un bon signe que votre bébé est devant et dans la bonne position.
Comment changer la position du bébé dans le ventre
Il existe plusieurs raisons pour différentes positions du bébé dans l’utérus. L'une est la façon dont vous êtes assis ou couché et l'autre est la taille et la forme de votre bassin.
Essayez ces positions:
Vous pouvez effectuer les opérations suivantes plusieurs fois par jour pour aider votre bébé à se réajuster:
- Asseyez-vous droit sur une chaise. Écartez vos genoux et gardez les pieds sur le sol. Penchez-vous vers l'avant et abaissez votre abdomen entre vos genoux.
- Asseyez-vous sur un ballon d'exercice ou d'accouchement.
- Prenez des pauses fréquentes à votre bureau au travail et faites une promenade.
- Placez des coussins sous vos hanches pour les maintenir en position assise.
- Agenouillez-vous sur des oreillers avec les genoux séparés et poussez vos fesses vers le bas.
- Ramper sur les mains et les genoux ou faire pivoter le bas de haut en bas.
- Utilisez un oreiller pour le corps en position couchée et croisez une jambe par-dessus l’oreiller.
- Dans une piscine, permettez-vous de flotter avec votre abdomen dirigé vers le bas.
Évitez ces positions:
- Se pencher en arrière dans des chaises molles
- Assis les jambes croisées
- Genoux profonds
- Allongé sur le dos
Exercices pouvant aider à modifier les positions du bébé dans l'utérus:
Quelques exercices peuvent aider à faire pivoter un bébé en position postérieure. Vous pouvez essayer de vous mettre à quatre pattes et de faire basculer le bassin de haut en bas (inclinaisons pelviennes) ou de vous mettre à quatre pattes et de ramper sur le sol. Faites ces exercices pendant 10 minutes et deux fois par jour.
Cette vidéo montre les exercices que vous pouvez faire pour que votre bébé soit dans la meilleure position possible pour l'accouchement:
Techniques d'accouchement pour bébé dos à dos
Si vous approchez de la date d'accouchement et que votre médecin vous a dit que le bébé vous faisait face, il y a toujours des options à essayer. Les infirmières de l'unité d'accouchement peuvent vous aider à apprendre différentes façons de mentir ou de vous déplacer qui pourraient aider votre bébé à se tourner. Ces techniques peuvent également réduire les maux de dos pendant le travail. Une fois que le travail a commencé, vous pouvez essayer:
- Restez debout aussi longtemps que vous le pouvez car le dos ou le lit allongé peut continuer à coincer votre bébé dans une position postérieure.
- Penchez-vous quand vous avez une contraction. Vous pouvez vous appuyer sur un ballon d'accouchement ou sur votre partenaire.
- Demandez à votre partenaire de masser votre bas du dos avec des balles de tennis.
- Mettez-vous à quatre pattes et balancez votre région pelvienne (inclinaisons pelviennes).
- Évitez l'anesthésie épidurale. Cela détend certains muscles et peut empêcher le bébé de se retourner. Cela peut également augmenter les chances d'interventions lors de l'accouchement.
- Si vous vous allongez pendant le travail, ne vous allongez que du côté gauche de votre corps. Cela laissera plus de place à votre bébé.
Le médecin peut également essayer d'intervenir et de transformer votre bébé avec l'aide de l'échographie et en poussant sur votre ventre. En dernier recours, si le bébé est logé dans le bassin, une césarienne peut être nécessaire.
