Si vous avez 34 semaines, la douleur pelvienne n'est pas rare. Votre bébé grandit vite et votre utérus est en pleine croissance. Cependant, il existe peut-être d'autres signes de douleur pelvienne à surveiller à ce stade. Les complications qui causent des douleurs pelviennes peuvent être traitées pour empêcher le travail précoce. Votre médecin pourra déterminer la source de cette douleur et s’inquiéter de quelque chose.
Devrais-je m'inquiéter d'une douleur pelvienne enceinte de 34 semaines?
Si vous ressentez une douleur pelvienne à 34 semaines, l'inquiétude est compréhensible. À ce stade, vous devez surveiller les signes d'accouchement prématuré ou d'autres complications. Bien que la douleur pelvienne puisse être un symptôme parfaitement normal, seul votre médecin peut vous dire si cela est dû à des complications. Connaître certaines des différentes causes vous aidera à mieux comprendre et ce qu’il faut rechercher. Voici quelques causes:
Douleur ligamentaire ronde
Votre bébé et votre utérus entrent dans le plus grand cycle de croissance des prochaines semaines. Votre bébé grossit pour la naissance et votre utérus contient un être humain en pleine croissance. Ce poids supplémentaire étire et souligne les ligaments ronds qui retiennent votre utérus. La majeure partie de votre poids de bébé est maintenant devant vous et vos muscles et vos ligaments font une routine de contorsion. Cela peut être douloureux, entraînant des douleurs pelviennes.
Vos intestins sont en train de manquer de place et de plus en plus poussés pour faire place à bébé. Votre digestion est toujours lente et vous devez vous frayer un chemin au cours du trajet. Cela peut conduire à deux sources principales de douleur pelvienne; constipation et bulles de gaz piégées.
Au cours des 4 à 6 prochaines semaines, votre bébé se préparera à se mettre en position de naissance. Cela signifie qu'ils basculent la tête vers le bas, faisant face à votre dos et «tombent» dans la partie inférieure de votre bassin. Lorsque cela se produit, même à partir de 34 semaines, votre bassin subira un surcroît de poids et de pression. Si votre bébé se déplace plus bas à 34 semaines, une douleur pelvienne au cours de la grossesse peut survenir pendant de longues périodes debout ou d'activité.
Si vous ne buvez pas assez de liquides, vos muscles utérins peuvent devenir irrités et commencer à entrer en contact. Cela peut commencer par une douleur pelvienne sourde, mais si vous ne recevez pas de liquide dans votre corps, cela peut se transformer en contractions complètes.
Vous remarquerez peut-être déjà des contractions intermittentes de Braxton-Hicks à cette époque. Ils viennent occasionnellement et peuvent causer quelques crampes, puis ils diminuent et disparaissent. Si vous remarquez qu'ils deviennent plus forts et que vous avez des douleurs pelviennes, vous pouvez être en phase d'accouchement prématurée. La plupart du temps, les contractions de «faux travail» disparaissent avec le déplacement. Si la marche aggrave la douleur et renforce les contractions, vous devez contacter le médecin.
C'est une urgence médicale grave. Si vous êtes enceinte de 34 semaines, une douleur pelvienne grave et grave peut indiquer que votre placenta s'est séparé de la paroi utérine. Il provoque de graves saignements et peut être fatal pour vous et votre bébé.
Quand appeler le docteur
Votre médecin vous a peut-être déjà dit que vous pourriez avoir des crampes légères et des douleurs pelviennes au cours du troisième trimestre. Il est difficile de savoir ce qui est normal et ce qui ne l’est pas. Contactez votre médecin ou rendez-vous à l'urgence la plus proche si vous présentez les signes suivants:
- Votre eau rompt avec un jaillissement ou une fuite dans vos sous-vêtements
- Vous saignez
- Vous vous sentez étourdi ou vous allez vous évanouir
- Fièvre de plus de 100,4
- Fortes contractions régulières qui ne disparaissent pas
- Votre bébé ne bouge pas avec une douleur au bassin ou au bas du dos
- Douleur pelvienne qui vous fait doubler
- Une douleur soudaine, aiguë et lancinante
Si vous en avez besoin, appelez le 9-1-1 et ne vous rendez pas au service des urgences si la douleur ou le saignement sont intenses.
Que pouvez-vous faire à ce sujet
Après 34 semaines, la douleur pelvienne doit toujours être évaluée en premier par votre médecin. S'ils vous ont assuré que votre douleur pelvienne ne vous inquiète pas, voici quelques astuces que vous pouvez essayer chez vous:
Essayez de vous mettre à quatre pattes par terre. Basculez votre bassin de haut en bas. Cela peut aider à repositionner votre bébé et à soulager une partie du poids de votre bassin. Vous pouvez le faire tout au long de la journée lorsque vous vous sentez mal à l'aise.
Tant que vous n'avez pas perdu votre «bouchon muqueux», vous pouvez essayer un bain chaud pour soulager les douleurs musculaires. Si vous avez perdu votre bouchon muqueux, le risque d'infection est accru, vous pouvez plutôt essayer une douche chaude.
Les ballons à la naissance sont un excellent moyen d’aider à ouvrir le bassin et à soulager la pression. Procurez-vous un ballon d'exercice en fonction de votre taille et asseyez-vous dessus. Faites rouler doucement votre bassin d'un côté à l'autre et d'avant en arrière.
Vous avez peut-être simplement un «utérus irritable» et devez augmenter votre consommation de liquide. Essayez de porter une bouteille d'eau avec vous et assurez-vous que les liquides que vous buvez sont sans caféine. La caféine peut déshydrater davantage votre corps et aggraver les choses.
Si la constipation et les gaz sont la cause du problème, augmentez la quantité de fibres dans votre alimentation pour aider vos intestins à bouger plus facilement. Vous pouvez essayer des produits comme les raisins secs, les pommes, la courge, les céréales riches en fibres et les lentilles. Si cela ne fonctionne pas, demandez à votre médecin un supplément de fibres. Essayez d'éviter les aliments gazeux comme les haricots, les oignons, les poivrons et les aliments épicés.
Vous aurez peut-être besoin d'un bon frottement au bas-ventre Cherchez un massothérapeute qualifié qui est autorisé à faire un massage de grossesse. Vous pouvez même demander à votre partenaire de masser doucement le bas de votre ventre.
Vous savez maintenant à peu près toutes les 34 semaines de douleurs pelviennes chez la femme enceinte.
