Peu importe que vous ayez un nouveau-né ou un enfant en bas âge, tous les parents sont aux prises avec des problèmes de sommeil. Si, à un moment donné, les parents étaient inquiets et passaient des nuits blanches parce que leurs bébés ne dormaient pas à l'heure, il arrive aussi un moment où ils disent que leur bébé dort trop.
Trop d'emphase est mise sur le fait de dormir suffisamment, alors que le bébé dort trop a été ignoré. Lisez la suite pour connaître le temps de sommeil normal nécessaire pour votre bébé à différents âges.
Votre bébé peut-il dormir trop?
Le sommeil est important pour la croissance physique, mentale et émotionnelle du bébé. Les habitudes de sommeil chez les tout-petits ou les bébés varient de temps en temps. Parfois, il leur était difficile de s'endormir et parfois de se lever la nuit et de pleurer.
La réponse
Peu de mères ont demandé aux professionnels de la santé de faire des suggestions concernant le sommeil excessif des bébés et plusieurs fois, ils ont à réveiller leurs bébés pour les nourrir toutes les 4 à 5 heures. Certains parents envient ces mères, mais il n’est pas normal que les bébés dorment trop.
Pour un nouveau-né, 14 à 18 heures de sommeil en moyenne par jour suffisent. Mais s'ils dorment plus que cela et ne se réveillent que pendant 30 minutes, ils doivent être examinés sérieusement et un médecin doit être consulté. Ce type de sommeil n'est pas sain.
Comment gérer le bébé qui dort trop
Les bébés utilisent leur cri pour informer leurs parents et les personnes qui en prennent soin de la qualité et de la quantité d'attention dont ils ont besoin. Cela peut signifier qu'ils doivent être touchés ou nourris. Ce comportement est florissant. Ceux qui dorment trop ne prospèrent pas davantage et n'initient pas non plus d'interactions. C'est la raison pour laquelle leurs mères doivent les réveiller pour les nourrir.
Pour de tels bébés, il est important de peser votre bébé régulièrement pour vérifier sa croissance. Les bébés qui dorment plus ont tendance à manger moins. Cela se traduit par une perte de poids au lieu d'une prise de poids saine. Prendre en charge leur routine d'alimentation en les réveillant toutes les trois heures assurera leur croissance saine.
Le toucher est essentiel à la santé du sommeil et à la régulation de l'humeur du bébé. Les parents peuvent s'adonner avec leurs bébés à certaines activités et les laisser rester absorbés longtemps. De cette façon, les bébés acquerront de nouvelles compétences et ne dormiront pas pendant cette période.
Quand devriez-vous être concerné?
Si votre bébé (âgé de 6 mois ou plus) a toujours une structure de sommeil semblable à celle d'un nouveau-né, il est conseillé aux parents de consulter un médecin. Outre le tempérament, certaines conditions médicales peuvent également être responsables de ce comportement. Consulter un médecin peut aider à résoudre le problème et les laisser dormir selon une routine saine.
De combien de sommeil les bébés ont-ils normalement besoin?
Quand nous disons qu'un adulte devrait dormir entre 6 et 8 heures et que le nouveau-né dort entre 14 et 18 heures, nous pouvons voir un changement dynamique continu dans la structure du sommeil qui varie avec le temps. Maintenant, la question se pose de savoir combien de temps un bébé a normalement besoin de sommeil. La liste d’informations ci-dessous indique la quantité moyenne de sommeil dont un bébé ou un enfant a besoin pour être en bonne santé. La liste inclut également les heures de sieste en 24 heures.
Âge du bébé | Temps de sommeil nécessaire |
|---|---|
De la naissance à trois mois | Durant cette période, les bébés dorment presque tous les jours et toutes les nuits avant d'être éveillés. Leur régime de sommeil sain varie de 8 à 16 ou 18 heures. Ils se réveillent la nuit pour être nourris. Une température ambiante trop chaude ou trop froide peut perturber leur sommeil. |
De trois mois à six mois | À mesure que le bébé grandit, son besoin de nourrir la nuit diminue. Ainsi, il peut dormir plus longtemps la nuit, c’est-à-dire 8 heures de sommeil la nuit. À partir du quatrième mois, ils vont dormir deux fois plus longtemps que pendant la journée. La durée totale de sommeil nécessaire est d'environ 14 heures. |
De six mois à un an | Les bébés de cet âge n'ont pas besoin de nourriture de nuit. Certains bébés peuvent dormir jusqu'à 12 heures la nuit. Pendant ce temps, le bébé commence à développer ses dents, cet inconfort peut toutefois perturber son sommeil. |
1 an | Un rythme de sommeil sain correspond à un total de 12 à 15 heures par jour, avec deux à trois siestes occasionnelles. |
2 ans | Un bébé de deux ans dormira pendant 11 à 12 heures la nuit et occasionnellement deux siestes le jour. |
De 3 à 4 ans | Les bébés de cet âge ont besoin de 12 heures de sommeil. Cela peut varier de 8 heures à 14 heures selon les siestes et les activités occasionnelles. |
Regardez une vidéo pour en savoir plus: combien de sommeil est trop peu ou trop pour un bébé?
Regardez une vidéo pour en savoir plus sur les habitudes de sommeil de bébé: Cette vidéo souligne les différentes manières dont un bébé s'adapte à ses habitudes de sommeil. En vous adaptant aux techniques pour établir une routine, vous pourrez aider votre bébé.
