Lorsque vous êtes enceinte de 26 semaines, votre corps subit d'importants changements hormonaux et physiques. Après tout, un bébé grandit en vous. À ce moment-là, le deuxième trimestre touche à sa fin et vous pouvez avoir des sentiments mitigés, un bon jour et le suivant étant terrible. C'est tout à fait normal. Pendant cette période, vous devez également planifier des tests de dépistage du diabète gestationnel, de l'anémie et d'une injection de RhoGAM.
Quels sont les symptômes de la grossesse à 26 semaines?
À 26 semaines de grossesse, vous êtes sur le point d'entrer dans le troisième trimestre et vous pouvez vous attendre à de légers changements avec une pression artérielle élevée, ce qui est tout à fait normal. Votre médecin ou votre sage-femme doit rechercher les pré-éclampères, une affection associée à une hypertension artérielle. La présence de protéines dans l'urine est également un signe de l'affection et est examinée dans le cadre de votre examen prénatal de routine. Si vos résultats ne contiennent pas de prééclamopsie, vous aurez d'autres symptômes à considérer: gonflement des pieds et des glandes, vision floue et maux de tête graves. Des tests d’infections vaginales peuvent également être effectués. Le médecin s’intéressera principalement au muguet et les résultats du test permettront de rechercher le streptocoque du groupe B. Cette dernière infection est couramment présente chez de nombreuses femmes. Beaucoup de femmes l'ignorent principalement parce que cela ne cause aucun préjudice dans la plupart des cas.
Comment votre bébé grandit-il quand vous êtes enceinte de 26 semaines?
À 26 semaines, l'audition de votre bébé se développe et d'autres sens également. Le bébé peut entendre votre voix et celle de votre partenaire ou d'autres personnes pendant que vous parlez. Il est également capable de respirer et inhale le liquide amniotique qui aide au développement des poumons. Les mouvements respiratoires sont excellents et aident l’enfant à avaler sa première bouffée d’air après la naissance. Le bébé ajoute également du poids et devrait peser environ 1 2/3 livres. Il devrait également mesurer 14 pouces de la tête aux pieds. Si vous avez un garçon, sa virilité se développe déjà et ses testicules vont bientôt commencer à descendre dans le scrotum. Ce processus prend entre 2 et 3 mois.
Vous pouvez regarder cette vidéo et obtenir plus d'informations sur la croissance de votre bébé à 26 semaines de grossesse:
Comment votre vie change-t-elle quand vous êtes enceinte de 26 semaines?
La vie de la future maman change également et c'est un moment où la plupart des femmes se préparent à l'arrivée du bébé. La plupart des parents préparent déjà la pièce, achètent un berceau et organisent la garderie.
La tension artérielle a tendance à chuter à la fin du premier trimestre, soit autour du 22Dakota du Nord à 24th la semaine. Bien qu’il soit encore relativement inférieur à ce qu’il était avant la grossesse, il est en augmentation à la 26th la semaine. Le bas du dos commence également à faire mal à ce moment-là en raison de la croissance de l'utérus qui s'étire et exerce une pression sur certains nerfs. Le poids supplémentaire entraîne également plus de stress sur vos articulations et vos tâches quotidiennes. Les changements hormonaux peuvent également être responsables de la douleur, car ils aident à desserrer les ligaments et les articulations. Un bain chaud devrait aider à détendre votre corps et vous pouvez choisir d'avoir une compresse chaude ou froide. Évitez les activités pénibles tout au long de la journée et maintenez une bonne posture au travail. Reposez-vous quand vous en avez besoin et optimisez votre sommeil en utilisant des oreillers pour soutenir votre abdomen et vos genoux.
Comment garder une alimentation saine lorsque vous êtes enceinte de 26 semaines?
Pas | Descriptions |
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Achats intelligents | Achetez intelligemment en achetant des aliments sains comme du lait et du fromage faibles en gras, des fruits, des légumes, des grains entiers, des noix, de la volaille, des viandes maigres et des légumineuses. Les articles non périssables peuvent être achetés en vrac, ce qui vous permet d'économiser de l'argent et des déplacements fréquents vers et depuis le magasin. En ce qui concerne les collations, pensez petit et achetez par paquets de 6 ou 12. |
Une cuisine rapide | Une cuisine rapide vous permet de préparer vos repas plus rapidement. Par exemple, votre four à micro-ondes peut être utilisé pour décongeler des aliments surgelés, réchauffer des restes ou même préparer un dîner. Les mijoteuses peuvent également vous aider à accélérer votre cuisine. Vous pouvez ajouter vos légumes, haricots, bouillon et viande, les laisser cuire lentement toute la journée et rentrer à la maison pour un repas chaud. |
Faire un plan | Planifiez à l'avance et utilisez le congélateur. Vous pouvez préparer et congeler vos repas, ce qui vous permet de préparer vos repas à la maison à tout moment, à votre guise, après une journée bien remplie. Congelez vos soupes, restes et autres aliments dans des contenants. Cuire plus que nécessaire vous aide à préparer un repas lorsque vous ne pouvez pas cuisiner. |
Avoir des plats locaux à emporter | Si vous ne pouvez pas cuisiner, prenez à emporter. Arrêtez-vous chez un mets à emporter local pour une gâterie saine et combinez-le avec ce qui se trouve dans votre garde-manger ou votre réfrigérateur. Le yogourt, les bananes, les céréales sèches et certaines asperges accompagnent bien votre repas. |
Notes IMPORTANTES:
«Bons» choix de poisson
Beaucoup de femmes enceintes aiment le poisson, mais tous les choix de poissons ne sont pas intelligents. Voici quelques-uns des poissons que vous pouvez manger pendant la grossesse:
- Poisson-chat
- Basse
- Saumon
- la morue
- Perche d'eau douce
- Patauger
Plusieurs conseils sur la grossesse de 26 semaines
Conseils | Descriptions |
|---|---|
Traiter avec des douleurs sévères | À 26 semaines, vous ressentez probablement plus de douleurs au dos, à la poitrine, au bassin, aux jambes et aux pieds. Essayez de vous reposer davantage et consultez un médecin. |
Soulager les symptômes de grossesse inconfortables | Faire de l'exercice et rester hydraté peut aider à soulager les symptômes associés à la grossesse, tels que fatigue, gonflement, vertiges, déshydratation et constipation. |
Acheter un doppler fœtal à domicile | Un fœtoscope ou un doppler fœtal est un bon achat, car il vous aide à entendre les battements de cœur et les mouvements du bébé. |
Discuter de quelques problèmes personnels | Commencez à planifier tôt des choses comme la circoncision. Si vous souhaitez organiser une cérémonie religieuse à la naissance du bébé, planifiez-la tôt. Il y a des décisions sur lesquelles vous et votre partenaire devriez convenir de bonne heure et nous encourageons une communication ouverte. |
Conseils pour votre partenaire | Les femmes commencent à se sentir plus gênées à l'approche de la fin du deuxième trimestre. En tant que partenaire, votre travail consiste à lui faire sentir mieux en la rassurant qu'elle est belle. Prévoyez une date de couple spéciale. |
