En tant que parent, en particulier pour la première fois, vous devez vous demander comment nourrir votre nouveau-né. Le tableau ci-dessous est un guide pour que les parents décident de ce qu’ils doivent donner à leur nouveau-né au cours de la première année de sa vie. De plus, il va aussi vous parler de la quantité dans laquelle vous devriez lui donner sa nourriture. Cependant, le tableau est de nature générale et vous pouvez augmenter ou diminuer la quantité de nourriture mentionnée en fonction des préférences de votre enfant. Il est également nécessaire de demander à votre pédiatre concernant le régime alimentaire de votre enfant.
Tableau d'alimentation du bébé de 0 à 4 mois
Les nourrissons n'ont pas de système digestif pleinement développé. Ils ne peuvent digérer aucun aliment solide à cet âge précoce de leur vie. Ils ont un réflexe d’extrusion qui les empêche de digérer tout ce qui est solide. Cependant, ils ont un réflexe d’enracinement qui les aide à sucer le lait. Ainsi, pendant ces premiers mois, il est préférable de rester avec du lait maternel ou du lait maternisé que votre bébé peut digérer facilement.
Guide d'alimentation pour les bébés de la naissance à 4 mois
Que nourrir | Seulement lait maternisé ou lait maternisé |
Combien de nourriture | Bébés allaités: Si vous allaitez votre enfant, il est préférable de lui fournir tout ce dont il a besoin. Vous pouvez évaluer si votre bébé a suffisamment bu de lait en vérifiant certains signes. Par exemple, après une tétée, votre poitrine sera douce et le bébé voudrait être beaucoup plus détendu. À long terme, le poids du bébé est également un bon facteur d’évaluation car il doit constamment prendre du poids s’il boit suffisamment de lait. De plus, le nombre de selles qu’il passe chaque jour est un autre moyen de déterminer s’il reçoit une alimentation appropriée ou non. Bébés nourris au lait maternisé: Le lait maternisé est moins nutritif que le lait maternel et un bébé va donc en demander davantage. Alors, soyez prêt à nourrir votre bébé plusieurs fois par jour. Cependant, le régime alimentaire du bébé avec du lait maternisé peut changer assez rapidement. Assurez-vous de ne jamais donner à votre lait maternisé plus de 32 onces de lait maternisé. |
Conseils d'alimentation | Puisque le système digestif du bébé est encore en développement, évitez de lui donner des aliments solides. |
Tableau d'alimentation du bébé - 4 à 6 mois
À ce stade de la vie, le bébé est capable de s'asseoir avec un soutien et son système digestif s'est développé aussi. Il est maintenant prêt à commencer à recevoir des aliments solides. Le réflexe d’extrusion qui l’empêchait jusqu’à présent de prendre des aliments solides s’arrête également, ce qui lui permet de digérer les solides. Cependant, les aliments solides doivent être donnés en petites quantités et le lait maternel ou le lait maternisé doit continuer à être la principale source de nourriture pour le bébé.
L'introduction de nouveaux aliments peut être faite dans n'importe quel schéma. Vous pouvez choisir de donner du tofu à l'avance ou de commencer à donner à votre enfant des fruits en purée au lieu de céréales. Tout dépend de vous, mais assurez-vous d'abord de consulter le pédiatre de votre enfant.
Guide d'alimentation pour les bébés de 4 à 6 mois
Que nourrir | Lait maternel et lait maternisé avec des fruits ou des légumes en purée et des céréales semi-liquides. |
Combien de nourriture | Commencez par ne donner à l'enfant qu'une cuillère à thé de purée de fruits ou de céréales mélangée à du lait maternisé ou du lait maternisé pendant les premiers jours, puis augmentez lentement la quantité à 2 cuillerées à thé de céréales ou de purée de fruits par jour. |
Conseils d'alimentation | Laissez le bébé décider quand il veut manger la nourriture que vous lui donnez. |
Tableau d'alimentation du bébé - 6 à 8 mois
Maintenant que le bébé a goûté aux aliments solides, il sera disposé à essayer de nouvelles choses, en particulier les aliments sucrés. C'est donc un bon moment pour introduire la purée de fruits et de légumes dans son alimentation. Mieux vaut commencer par les légumes et ensuite par les fruits. Gardez les portions plus courtes au début et augmentez-les seulement si le bébé l'aime bien.
Guide d'alimentation pour les bébés de 6 à 8 mois
Que nourrir | Lait maternel et lait maternisé avec yogourt non sucré, céréales et fruits en purée, légumes, légumineuses, tofu et viande. |
Combien de nourriture | Pour les fruits et les légumes, commencez avec une faible dose d'une cuillère à thé et augmentez-la progressivement jusqu'à atteindre une demi-tasse par 2 ou 3 repas par jour. Pour les céréales, donner 3-9 cuillères à soupe dans 2-3 alimentations. |
Conseils d'alimentation | Espacez les nouveaux aliments que vous voulez donner à votre bébé afin de vérifier ses allergies. |
Nourrir votre bébé de 7 à 9 mois:
Tableau d'alimentation du bébé - 8 à 10 mois
À 8 mois, le bébé est prêt à commencer à manger de la nourriture grumeleuse. C'est une bonne idée maintenant de lui donner des morceaux de fruits hachés ou des légumes et des pâtes cuites. Cependant, il est préférable d'éviter les aliments difficiles à avaler pour un bébé de cet âge, comme les cacahuètes ou les raisins secs.
Guide d'alimentation pour les bébés de 8 à 10 mois
Que nourrir | Lait maternel et lait maternisé avec purée de légumes et fruits, céréales, amuse-gueules, fromage pasteurisé et œufs. |
Combien de nourriture | La portion de nourriture peut maintenant être plus grosse qu'une cuillère à café. Vous pouvez donner un quart de tasse de fruits et légumes ou de pâtes cuites au début, puis augmenter progressivement la quantité à une demi-tasse. En suivant les directives:
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Conseils d'alimentation | Faites attention aux allergies et essayez de nouveaux aliments après un intervalle d'au moins 3 jours. |
Tableau d'alimentation du bébé de 10 à 12 mois
Alors que le bébé approche de son premier anniversaire, il est prêt à commencer à manger des aliments solides appropriés. Il peut maintenant se nourrir à l'aide de ses mains, il est donc préférable de commencer à lui donner des aliments qu'il peut manger à l'aide d'une cuillère. Votre bébé peut également commencer à manger des aliments combinés, comme des casseroles. Des aliments avec les doigts, comme du poisson et du poulet haché, peuvent également être ajoutés au régime alimentaire de votre bébé à ce stade.
Guide d'alimentation pour les bébés de 10 à 12 mois
Que nourrir | Lait maternel ou lait maternisé avec fruits en cubes, céréales, aliments combinés et amuse-gueules, légumes cuits, fromage pasteurisé, yogourt et poisson désossé. |
Combien de nourriture | La portion des aliments peut augmenter à une demi-tasse dès le début. Assurez-vous de donner différents aliments au bébé tout au long de la journée, en conservant une quantité inférieure à une demi-tasse. Suivez les directives d'alimentation:
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Conseils d'alimentation | Ne donnez qu'un seul aliment à la fois et continuez pendant trois jours pour écarter toute possibilité d'allergie. |
Nourrir votre bébé de 10 à 12 mois:
