Il est largement admis que le processus d'accouchement et de travail peut être rendu beaucoup plus simple et moins pénible si une méthode spéciale est apprise spécifiquement à cette fin. Lamaze est l'une de ces méthodes d'accouchement qui peut s'avérer très utile pour les femmes qui souhaitent suivre le processus naturel d'accouchement sans trop de douleur. La méthode d'accouchement Lamaze a été introduite par un médecin français au début des années 1950. Il est connu pour aider les femmes à faire face à la douleur du travail qu'elles doivent vivre lorsqu'elles accouchent naturellement.
Qu'est-ce que la méthode d'accouchement Lamaze?
La méthode d'accouchement Lamaze est l'une des classes d'accouchement les plus courantes proposées aux femmes enceintes. La méthode insiste particulièrement sur l'importance de la naissance naturelle et stipule que l'accouchement est un phénomène naturel et qu'une femme doit être autorisée à accoucher de manière naturelle.
Au début, les éducatrices Lamaze se consacrent entièrement à l’éducation des femmes sur les techniques de respiration qui les aident à faire face à la douleur liée au travail. Cependant, la vision des éducateurs Lamaze s'est beaucoup élargie au cours des dernières années. Maintenant, ils se concentrent sur un certain nombre d'aspects, dont la respiration. L'objectif de la méthode Lamaze est de rendre les femmes confiantes quant à l'accouchement naturel de leur bébé sans nécessiter d'intervention médicale. Cette méthode leur apprend à surmonter la douleur ressentie lors de l'accouchement naturel.
La méthode Lamaze préconise également d'enseigner aux femmes les procédures médicales. Si une intervention médicale devient inévitable, les femmes sont bien informées de la procédure et sont en mesure de prendre des décisions plus sages.
Si vous souhaitez obtenir plus d'informations sur la méthode d'accouchement Lamaze, vous pouvez regarder la vidéo ci-dessous:
Quand commencer à suivre un cours de méthode de l'accouchement Lamaze
Le premier trimestre est la meilleure période pour commencer à tout organiser et tout planifier. Pendant cette période, vous tenteriez de maîtriser votre corps et ne seriez pas en mesure d'assister à un cours, mais vous pouvez planifier et rechercher un cours à la place au cours de cette période. Planifier tôt vous aidera également à trouver un cours Lamaze. Il est idéal d’organiser votre premier cours à l’âge de sept mois. De plus, assurez-vous de vous inscrire à un cours qui comporte des cours hebdomadaires au lieu de cours quotidiens.
À quoi s'attendre dans un cours de méthode d'accouchement Lamaze
Au total, 12 couples sont présents dans une classe Lamaze et peuvent durer jusqu'à 12 heures. Voici quelques-unes des choses qui seront couvertes pendant un cours Lamaze:
- Représentation visuelle de la naissance naturelle à travers des vidéos.
- Conférences sur la façon de rester actif et informé sur le processus de la naissance.
- Techniques de respiration qui aident à faire face à la douleur du travail.
- Techniques de relaxation telles que l'hydrothérapie, les massages, la marche et les changements de position qui peuvent réduire les douleurs du travail pendant l'accouchement.
- Des astuces pour le partenaire afin qu'il reste solidaire tout au long du processus de livraison.
- Importance du soutien professionnel pendant le processus de livraison.
- Communication efficace avec le personnel soignant afin que vous obteniez ce dont vous avez besoin.
- Les complications qui peuvent survenir pendant le processus de livraison et les processus médicaux qui peuvent être utilisés.
- Techniques de gestion de la douleur et médicaments.
- Allaitement et comment interagir avec votre bébé.
Plus de conseils sur la méthode d'accouchement Lamaze
1. Choisir le bon éducateur
Tout d’abord, effectuez une recherche sur les éducateurs en matière d’accouchement de votre région et déterminez lequel d’entre eux est le plus expérimenté et a la meilleure réputation. Vérifiez si l'éducateur possède ou non un certificat d'éducateur agréé en accouchement Lamaze. Demandez à l'éducateur de vous enseigner différentes méthodes pour faire face à la douleur et apprenez toutes les techniques et méthodes qui pourraient vous être utiles pendant le processus d'accouchement. Vous pouvez lui poser des questions sur les médicaments pour soulager la douleur si la douleur est trop lourde à supporter.
2. Apprendre par des cours d'instruction
Vous et votre partenaire devriez participer à un cours d'instruction Lamaze, qui ne dure pas plus de 12 heures et couvre des sujets importants tels que les techniques de respiration et de relaxation, l'allaitement et les méthodes pouvant être utilisées pour gérer la douleur ressentie lors de l'accouchement.
3. Comprendre l'esprit de Lamaze
Comprendre l'esprit de la méthode Lamaze est important pour avoir une meilleure idée de ce qu'est la méthode. L’esprit Lamaze consiste à donner aux femmes le pouvoir de décider comment elles veulent donner naissance. Il préconise d'éduquer les femmes afin qu'elles puissent prendre des décisions éclairées pendant leur accouchement.
4. Appliquez le souffle de Lamaze au quotidien
Si une femme a la liberté de se détendre et de faire face aux contractions qu'elle a subies, elle va commencer à respirer, à gémir et à changer de position naturellement jusqu'à obtenir le rythme qui lui convient le mieux. Cela l'aidera à donner à son bébé la liberté de pivoter et de se déplacer dans l'utérus et d'accélérer le processus de travail. Lorsque les contractions de la femme deviennent plus fortes, son corps va commencer à libérer des endorphines qui sont comme des narcotiques qui vont soulager sa douleur.
La respiration lente et consciente est un moyen de faire face à la douleur ressentie pendant le travail. Cela permet aux femmes de réduire leur niveau d'anxiété et aide à repousser la douleur. Lorsque vous commencez à respirer consciemment, la concentration se déplace vers le mouvement de respiration et toutes les autres sensations sont temporairement oubliées par l'esprit. C'est pourquoi la respiration est l'un des enseignements les plus importants de la méthode Lamaze.
Notes importantes: Trouvez votre rythme
Pendant le travail, vous devrez trouver votre rythme. Cela vous permettrait de vous aliéner du monde dans lequel vous vous trouvez. Une fois que vous avez trouvé votre rythme, il vous serait plus facile de faire ce qui est nécessaire pour faire face aux contractions. Les endorphines commenceront à se libérer à ce moment-là et soulageront votre douleur, vous guidant tout au long du processus d'accouchement. Pendant ce temps, il est important que votre équipe de soins de santé ne vous dérange pas et continue à vous encourager et à vous soutenir.
