Les soins de la peau pendant la grossesse sont des aspects importants de la prise en charge de vous-même. Ce que vous mettez sur votre peau est tout aussi important que ce que vous mettez dans votre corps. Bien que vous vous inquiétiez de votre régime alimentaire, de votre consommation de café et de l’absence de thon, il est tout aussi important de faire attention à l’extérieur.
Lorsque vous n'étiez pas enceinte, vous utilisiez probablement une lotion tous les jours sans penser à rien. Il est important de comprendre que certains ingrédients peuvent être absorbés par la peau et éventuellement dans votre circulation sanguine. Certaines choses peuvent toucher le bébé, il est donc temps de commencer à regarder les étiquettes des ingrédients sur vos produits de soin de la peau.
Comment prendre soin de votre peau pendant la grossesse
1. Nettoyer et exfolier
Choisissez un nettoyant doux qui soit aussi naturel que possible. Trouvez quelque chose qui enlève tout le maquillage sur le visage et les yeux. Les restes de mascara et d'eye-liner peuvent vous fatiguer. Assurez-vous que le nettoyant ne laisse pas votre peau tendue, rouge ou irritée.
Exfoliez avec un gommage, une débarbouillette ou un houppette de bonne qualité. Si vous choisissez d'utiliser un nettoyant pour le visage avec un exfoliant, assurez-vous qu'il ne contient pas d'acides alpha-hydroxy. Suivi du nettoyage et de l'exfoliation avec une bonne crème hydratante.
2. traiter l'acné grossesse
Vous devez être intéressé par cette partie des soins de la peau pendant la grossesse! Pendant la grossesse, vous pouvez commencer à remarquer des boutons, même si vous ne souffrez pas d'acné. Les hormones ont tendance à ramener l'acné autour de la bouche et du menton. Il est important de traiter l'acné de grossesse tout de suite pour la garder sous contrôle.
Faites preuve de prudence avec les médicaments en vente libre contre l'acné, car ils peuvent être absorbés dans le sang. Le peroxyde de benzoyle est contre-indiqué pendant la grossesse, de même que l'acide salicylique et le rétinol. Ce ne sont pas sans danger pour un bébé en croissance. Utilisez plutôt des produits à base naturelle ou des produits de microdermabrasion ne contenant aucun produit chimique.
Si vous êtes incapable de traiter l'acné à la maison, consultez votre médecin pour obtenir un antibiotique sans danger pour la grossesse. Vous pouvez également passer à un fond de teint et à des hydratants sans huile et nettoyer votre visage fréquemment pour éliminer l'excès d'huile.
3. réduire les vergetures en hydratant votre ventre
Les vergetures sont un phénomène naturel pendant la grossesse et ne disparaissent pas toujours complètement. Vous pouvez grandement minimiser leur apparence en utilisant beaucoup de crème hydratante sur votre ventre. Utilisez un bon beurre de cacao ou de l'huile de karité, en particulier avec de l'huile de vitamine E. Il existe de nombreuses marques conçues juste pour la grossesse. Utilisez quelque chose tous les jours. Assurez-vous d'avoir vos cuisses et vos seins qui sont également sujets aux vergetures. Après l'accouchement, il existe encore des moyens de se débarrasser des vergetures.
4. Ne pas oublier la crème solaire
La crème solaire ne constitue pas un danger connu pendant la grossesse car très peu de peau traverse la peau. Avec l’accord de votre médecin, utilisez un écran solaire tout au long de la grossesse pour aider à prévenir les taches brunes de la grossesse, appelées melasma. La crème solaire est généralement une base de lotion qui peut aider à garder le teint uniforme et lisse. Utilisez un écran solaire à large spectre offrant à la fois une protection contre les UVB et les UVA d'au moins 15 à 30 FPS.
5. Utiliser le maquillage avec soin
La peau de la grossesse a un beau «éclat». Ainsi, en matière de maquillage, vous constaterez que vous n’avez pas besoin de beaucoup. Trouvez un bon fond de teint qui peut aider à dissimuler les imperfections et à donner à votre peau un teint uniforme. Utilisez un bon crayon pour les yeux pour les définir. Juste un pinceau de poudre bronzante sur les joues et le front, une poudre minérale pour finir et du rouge à lèvres. Vous risquez de vous réchauffer et de transpirer davantage, utilisez donc un bon mascara imperméable qui ne coule pas. Assurez-vous que votre rouge à lèvres ne contient pas de plomb ou que votre mascara contient du mercure, les deux peuvent être toxiques pour le fœtus en croissance.
6. Traiter les problèmes de pigmentation
Un problème de peau pendant la grossesse est, mélasma ou le «masque de grossesse». Il s’agit de taches sombres de la peau du visage. Cela est dû aux changements hormonaux dans le corps et le soleil aggrave la situation. Il est plus fréquent chez les femmes ayant les cheveux et la peau foncés.
Certaines femmes voient mélasma sur la poitrine, les cuisses et une ligne sur le ventre (linea nigra). Une pigmentation plus sombre pendant la grossesse ne peut pas être traitée, mais une réduction de l'exposition au soleil et de bons soins de la peau peuvent aider à réduire l'apparence.
Les médecins ne recommandent généralement pas d'utiliser un éclaircissant pour la peau pendant la grossesse, tel que l'hydroquinone. Il n’ya pas assez d’informations sur la sécurité des éclaircissants. La vitamine C topique est sans danger et peut être utile. Vous pouvez également utiliser un correcteur sur le visage pour couvrir les taches.
7. Soulager le ventre qui démange
Ceci est une astuce majeure pour les soins de la peau pendant la grossesse. Les démangeaisons au ventre sont un désagrément courant pendant la grossesse lorsque la peau s’étire. Les réactions aux hormones peuvent également causer des éruptions cutanées désagréables. L'un d'entre eux est papules et plaques de grossesse prurigineuses d'urticaire ou PUPPP. Cela apparaît généralement au cours des trois derniers mois et ressemble à de l'urticaire. Il peut couvrir l’abdomen, les seins, les cuisses et les fesses. Il s'en va après l'accouchement et ne fait pas mal, mais c'est vraiment inconfortable. Votre médecin peut vous prescrire une crème stéroïde douce, vous pouvez essayer du lait chaud sur la peau ou un bain à l'avoine.
Il existe également un problème auto-immunitaire appelé pemphigoïde gestionis, ce qui augmente l'incidence d'accouchement prématuré. Si vous pensez en avoir, votre médecin devra le traiter rapidement. En fait, toute éruption cutanée persistante pendant la grossesse doit être examinée par un médecin dès que possible.
Juste un ventre qui pique pendant la grossesse peut être traité avec des hydratants, une lotion à la calamine et des bains chauds à la farine d'avoine. Évitez de vous doucher ou de vous baigner dans une eau trop chaude pour éviter un dessèchement supplémentaire de la peau.
8. Autres conseils pour les soins de la peau pendant la grossesse
- Obtenir un massage. Pour garder la peau souple, essayez de vous faire masser avec des huiles de massage. Assurez-vous de demander un massage de grossesse. Il est important que vous utilisiez un massothérapeute qualifié, certifié pour le massage de grossesse. Masser certaines zones peut provoquer des contractions. Cependant, le massage par un professionnel qualifié est sans danger pendant la grossesse et peut réellement aider votre peau.
- Boire beaucoup d'eau. Votre peau a besoin d'une hydratation adéquate pour rester douce, souple et en bonne santé. Pendant la grossesse, vous avez besoin de plus de liquides et votre peau peut en souffrir si vous n'en avez pas assez.
Ingrédients de soins de la peau à éviter pendant la grossesse
1. rétinoïdes
Pourquoi est-ce dangereux? - Les rétinoïdes sont composés de très grandes quantités de vitamine A, toxique pour les fœtus. Ceci est une cause connue de malformations congénitales. Ils disent que les rétinoïdes topiques peuvent ne pas être aussi toxiques, mais les médecins déconseillent l'utilisation de toute forme pendant la grossesse.
Que rechercher sur l'étiquette - Des mots tels que Différine (adapélène), Retin-A (trétinoïne), Acide rétinoïque, Rétinol, Linoléate de rétinyle, Palmitate de rétinyle, Tazorac et avage (Tazarotène).
2. Acide Salicylique
Pourquoi est-ce dangereux? - Ce traitement courant de l'acné peut aider à soulager l'inflammation de la peau, mais pendant la grossesse, ce membre de la famille de l'aspirine peut provoquer des anomalies congénitales. Cela peut également causer une foule d'autres complications pendant la grossesse. Bien que l'on ne pense pas que l'acide salicylique pénètre en grande quantité dans le sang par la peau, les médecins déconseillent son utilisation pendant la grossesse. Il est également conseillé de ne pas utiliser d '«exfoliant corporel» contenant cet ingrédient, car la quantité absorbée pourrait être identique à celle prise avec de l'aspirine.
Que rechercher sur l'étiquette - BHA, acide beta hydroxylique et acide salicylique.
3. hydroquinone
Pourquoi est-ce dangereux? - Ce produit est l'ingrédient principal des éclaircissants pour la peau et il n'y a pas assez de recherche pour prouver qu'il est sans danger pendant la grossesse.
Que rechercher sur l'étiquette - hydroquinone, benzène -1,4 diol, quinol
Regardez cette vidéo informative pour une bonne routine de soins de la peau pendant la grossesse et des produits utiles:
