La menstruation après la grossesse concerne de nombreuses mères pour la première fois. Bien qu'il existe plusieurs courants de pensée concernant ce qu'est la normale, cela varie considérablement d'une personne à l'autre. Il existe de nombreux mythes associés à l'allaitement. Séparons le mythe du fait.
Quand mon cycle de menstruations reviendra-t-il après la grossesse?
Votre corps est unique. La façon dont vous répondez peut varier considérablement par rapport à la femme moyenne. Ce sont quelques facteurs documentés qui affectent le timing de votre premier cycle.
1. Alimentation de formule
Les mères qui ne consomment que du lait maternisé peuvent s'attendre à commencer dans un à trois mois. La production d'hormones atteint la normale en six à dix semaines environ et vos règles commencent environ une semaine plus tard. Si vous attendez encore douze à quatorze semaines plus tard, appelez votre médecin. C'est peut-être normal pour vous, mais vous devriez faire un bilan.
2. Compléter avec une formule
Si vous complétez avec une formule, cela peut prendre un peu plus longtemps pour commencer. La procréation peut épuiser toutes les ressources du corps. Par conséquent, ce délai est la phase de guérison de Mère Nature pour préparer votre corps à la prochaine grossesse et ainsi permettre la récupération des nutriments indispensables.
3. Allaitement exclusivement
L'allaitement maternel augmente votre niveau de prolactine et c'est votre niveau de prolactine qui détermine le moment du retour de vos règles. Dans le cas de l'allaitement exclusif, un délai d'un an ou plus est possible, mais pour beaucoup, cela prend rarement autant de temps.
Le lait de pompage est bon pour l'approvisionnement, mais cela n'affecte pas beaucoup le niveau de prolactine qui stimule votre corps à fabriquer du lait et interfère avec l'ovulation. Cela ne retardera probablement pas le redémarrage de la menstruation. Le sevrage peut provoquer le début de vos règles lorsque votre réserve de lait baisse.
4. Exercices et allaitement
Un mythe qui prévaut depuis les années 1600 est qu’exercer pendant que vous allaitez est dangereux pour la nutrition du bébé. Ceci est un vieux conte de femmes et rien de plus. L'exercice modéré pendant l'allaitement n'est pas nocif. En fait, des exercices passifs réguliers augmentent votre niveau d'énergie et réduisent les risques de dépression post-partum.
Cependant, un programme vigoureux au cours des quatre ou cinq premiers mois, comme la préparation aux essais olympiques du mois prochain, pourrait accumuler de l'acide lactique modifiant le goût du lait, lui donnant ainsi un goût acide que bébé ne voudrait peut-être pas. Buvez beaucoup de liquides avant et après l’entraînement.
Vous devriez demander à votre médecin personnel quand vous pourriez reprendre votre entraînement physique. La plupart recommandent d'attendre six semaines pour commencer. Si vous êtes concerné, s'il vous plaît contactez votre médecin.
Vous voulez en savoir plus sur le moment où vous aurez vos règles après la grossesse? Regardez la vidéo ci-dessous:
À quoi ressemblent les menstruations après la grossesse?
Le style de vie que vous menez, y compris le stress, l'activité physique, le sommeil et l'alimentation, influe tous sur le cycle menstruel. Cette récupération est aussi distincte que votre personnalité. Trois changements communs sont:
1. douleur
Beaucoup de femmes trouvent les cycles post-grossesse très différents. Les crampes disparaissent pour certains et commencent pour d'autres. L'élargissement du col de l'utérus pendant la grossesse peut expliquer moins de crampes. L'augmentation de la douleur est le corps qui tente d'éliminer l'accumulation excessive dans l'utérus. L'utérus se contracte en réponse à la libération d'une substance semblable à une hormone. Plus ce niveau est élevé, plus les contractions sont fortes. Si la douleur est trop sévère, consultez un médecin, car des contractions sévères peuvent réduire le flux sanguin dans l'utérus et causer d'autres problèmes plus tard.
2. Saignements excessifs
Les saignements épaissis, les caillots de sang et les fragments de placenta restant sont les caractéristiques du saignement post-partum. Ce n'est pas vraiment une période. Cela peut être déconcertant et même effrayant pour la nouvelle maman, mais c'est prévu. Cette décharge peut augmenter lorsque vous vous promenez. Vous ne devriez vous inquiéter que si vous saturez totalement un pad en une heure et qu'il continue à ce rythme pendant plus d'une journée. En cas de saignement excessif et de caillots sanguins de la taille d’une balle de golf ou plus, consultez la salle d’urgence ou consultez votre médecin.
3. durée
Lorsque votre période normale arrive, attendez-vous à ce que ce soit différent. La durée est généralement plus longue au début et devient souvent plus courte une fois la régulation hormonale terminée. Le flux est généralement plus lourd le premier mois, puis reprend ses règles habituelles. Si le saignement dure plus de huit à dix jours, consultez votre médecin.
L'absence de menstruation après la grossesse est-elle synonyme d'infertilité?
J'espère que vous avez discuté de la contraception après la naissance de votre bébé avec votre partenaire et votre médecin au début de votre grossesse. Il y a plusieurs questions communes, certaines impliquées dans des mythes, que les mamans pour la première fois doivent entendre et doivent être clarifiées.
1. Devenir enceinte
Vous êtes fertile avant le début des règles. Le premier œuf est libéré environ deux semaines avant vos règles. Cela signifie que vous pouvez devenir enceinte. Cet oeuf n'attend que d'être fertilisé. La contraception devrait commencer avant le rapport sexuel - à moins, bien sûr, que vous souhaitiez un autre paquet de joie dans neuf mois. Vous ne seriez pas la première mère surprise par une grossesse non planifiée.
2. Besoins contraceptifs en cas d'allaitement au biberon
N'oubliez pas que votre corps a changé et que vos besoins en matière de contraception ont bien changé. Si vous n'allaitez pas, vous pouvez prendre une pilule combinée, un stérilet, un anneau vaginal ou des dispositifs implantés. Il est essentiel de remettre en place un DIU si vous en avez déjà utilisé un. La taille de votre col utérin a changé et le dispositif pré-grossesse peut ne pas être efficace.
3. Allaitement et contraception
L'allaitement maternel est un contrôle des naissances peu fiable. Cela réduira très peu le risque de grossesse pour la plupart des femmes. Les mères qui allaitent devraient éviter tout contraceptif avec de l'œstrogène, car cela réduirait la production de lait et transmettrait l'œstrogène à votre nourrisson. Il existe des alternatives orales disponibles. Une progestérone synthétique appelée progestatif est une alternative. Vous savez peut-être ceci comme le minipill. Une autre alternative est le Depo-Provera. Vous recevez un vaccin tous les trois mois et il ne contient pas d'œstrogène. Si vous ne voulez pas utiliser de médicaments, essayez les préservatifs, les spermicides, les diaphragmes ou l’abstinence.
Notes IMPORTANTES:
Soyez prêt à compléter votre lait avec la formule. Une fois que vos règles commencent, votre capacité à produire du lait diminue. Ce n'est pas une raison pour sevrer, mais vous devrez peut-être fournir une nutrition supplémentaire. Le goût de votre lait change également pendant vos règles. Ne vous découragez pas si votre bébé rejette soudainement votre lait. Si le refus est permanent, le bébé va se sevrer automatiquement.
