Devez-vous donner des vitamines à votre bébé? La question des vitamines pour les bébés est une question importante qui fait l’objet d’un débat animé entre les parents. La plupart des nourrissons tirent toutes les vitamines dont ils ont besoin des aliments qu’ils mangent. Cependant, ceux qui sont nés prématurément ou qui ont des problèmes de santé pourraient bénéficier d'un supplément quotidien en vitamines. Les vitamines sont essentielles à la santé des os, à la santé des dents et à la prévention de l’anémie.
La nécessité de vitamines pour les bébés
Votre bébé a-t-il besoin de vitamines? La ligne du bas est la suivante: ce ne est pas quelque chose que vous devriez faire sauf si votre médecin le recommande. Grâce à des analyses de sang et à d’autres examens de diagnostic, votre médecin pourra facilement savoir si votre bébé a suffisamment de certaines vitamines dans son corps. Cependant, les experts estiment également qu'un supplément ne fera pas de mal à votre bébé. Tant que le supplément en vitamines ne dépasse pas l'apport journalier recommandé d'une certaine vitamine, il est probablement préférable de le donner à votre enfant.
Cependant, certains bébés ont besoin de vitamines. Cela est particulièrement vrai chez les bébés qui pourraient avoir des problèmes de santé qui ne leur permettent pas d’absorber ou de transformer efficacement les vitamines. Cela peut être plus fréquent chez les bébés nés prématurément. Parfois, les plus difficiles, ou ceux dont les mères allaitantes suivent un régime végétalien, pourraient avoir besoin d'un peu plus de vitamines.
6 principaux types de vitamines pour bébés
Les vitamines pour bébés qui conviennent à votre enfant dépendent du problème de santé particulier. Si votre enfant n'a pas de problèmes de santé, une simple multivitamine conviendra parfaitement. Mais certains bébés ont besoin de plus d'une certaine chose; Par exemple, un bébé qui prend des repas végétariens pourrait avoir besoin de plus de vitamines B12 et D, ainsi que de riboflavine et de calcium.
Voici quelques-unes des vitamines supplémentaires les plus courantes chez les bébés, et au moment où vous pourriez avoir besoin de les utiliser:
1. vitamine D
Cela peut être délicat, car il peut être difficile pour votre bébé d'en avoir assez. La meilleure source est la lumière du soleil sur la peau, mais bien sûr, nous devons protéger les bébés du soleil! Le poisson et les œufs sont d’autres sources. Certaines céréales contiennent un supplément de vitamine D et peuvent aider votre enfant à en consommer suffisamment. Une fois qu'un bébé est sevré d'une préparation pour nourrissons, un compte-gouttes de 7 à 8,5 microgrammes par jour peut faire l'affaire.
2. vitamine A
Pour obtenir le maximum de vitamine A pour votre enfant, utilisez des sources naturelles, telles que les tartinades enrichies en graisse, les produits laitiers de toutes sortes, les carottes, les patates douces, les mangues et les légumes vert foncé. C'est excellent pour aider avec la vision, une peau saine et un système immunitaire fort.
3. vitamine C
Il est facile d’apporter suffisamment de vitamine C à votre enfant par simple régime. Un enfant qui mange beaucoup d'oranges, de fraises, de kiwi, de tomates, de poivrons et de brocolis aura probablement suffisamment de vitamine C dans son alimentation.
4. fer
C'est l'une des vitamines les plus importantes que votre bébé puisse prendre. Le fer aide à prévenir les retards de développement, les problèmes d’apprentissage et de comportement, ainsi que certains maux physiques. Les bébés peuvent généralement recevoir beaucoup de fer du lait maternel et du lait maternisé, puis des céréales enrichies. N'oubliez pas que les bébés prématurés ont souvent besoin d'un supplément de fer, quel que soit leur régime alimentaire.
5. Le DHA, un important oméga-3
Cet acide gras important est important pour le développement du cerveau et des yeux. Heureusement, si une mère en consomme suffisamment dans son alimentation, le bébé en aura beaucoup par le lait maternel. La formule est également enrichie avec cela. Les mamans qui ne consomment pas suffisamment d’acide gras pourraient envisager un supplément pour bien en transmettre à leur bébé, en particulier si la mère est végétarienne ou végétalienne.
6. fluorure
Une fois que votre bébé a ses premières dents, c'est le moment de prendre du fluor. Essayez de donner à votre bébé de l'eau fluorée, car les suppléments peuvent entraîner une coloration permanente des dents, même des dents adultes. S'il ne peut pas absorber suffisamment de fluorure dans l'eau qu'il boit - par exemple, s'il ne boit que de l'eau provenant d'un puits -, il est temps de discuter avec votre médecin des suppléments appropriés.
Vous voulez en savoir plus sur les vitamines pour bébés et leur incidence sur le développement? Cette vidéo peut vous apprendre énormément:
FAQ sur les suppléments de vitamines pour bébés
Comme vous pouvez l’imaginer, il existe de nombreuses questions sur les vitamines pour bébés. Voici quelques-uns des plus courants:
1. Dois-je donner des vitamines à mon bébé s'il est un mangeur difficile?
Ça dépend. Certains enfants sont déterminés à ne rien manger de vert ou de légumes ressemblant à des légumes. Si tel est le cas, vous voudrez peut-être opter pour un supplément pour votre tranquillité d'esprit. Cependant, dans la plupart des cas, les bébés consomment beaucoup de vitamines dans les aliments qu’ils mangent, même s’ils semblent très difficiles en ce qui concerne ce qu’ils sont prêts à mettre dans leur bouche. Pour en être tout à fait sûr, parlez-en à votre médecin, qui pourrait peut-être passer des tests sanguins et déterminer si les taux de vitamines sont satisfaisants.
2. De quoi devrais-je m'inquiéter?
Quand il s'agit de vitamines, il vaut mieux être prudent. Les fabricants créent des vitamines qui ressemblent à des bonbons et qui ont un goût tout aussi sucré. C'est bien quand vous voulez que votre bébé les prenne, mais pas quand votre bébé pense vraiment qu'il est un bonbon et veut en manger beaucoup. Certaines vitamines peuvent être mortelles si votre bébé en a trop. Par exemple, une surdose de fer peut rendre un bébé gravement malade. Pour éviter ce genre de problème, assurez-vous de toujours garder les vitamines sur une étagère haute. N'appelez jamais les vitamines «bonbons» et indiquez clairement que l'enfant n'en reçoit qu'un à la fois, que vous lui distribuez. Si vous pensez que votre enfant a pris des vitamines à votre insu ou sans votre administration, appelez votre centre anti-poison et demandez de l'aide.
