Certains nouveaux parents se demandent quelle température ambiante pour bébé est sûre et confortable. Les experts recommandent de maintenir une température ambiante comprise entre 65 et 74 ° F, ce qui peut être surveillé plus facilement avec un thermomètre d'ambiance. Le maintien d'une température confortable pour la chambre de votre bébé peut aider votre bébé à bien dormir.
Température ambiante idéale pour bébé à différentes saisons
- Printemps
Après le froid hivernal, vous pouvez être tenté d’ouvrir la fenêtre pour accueillir le printemps, mais il est préférable d’attendre que la température dépasse 65 ° F, surtout la nuit. Cela donnera à votre nouveau-né un sommeil plus confortable et empêchera les pollens au début du printemps de pénétrer dans votre maison.
- Été
Assurez-vous que la température de votre maison ne tombera pas en dessous de 68 ° F en été et réglez le thermostat sur 24 ° C. Ce niveau de température est confortable pour votre bébé et contribue également à réduire la facture d'électricité.
- Tomber
Vous pouvez ouvrir les fenêtres au début de l'automne pour permettre à vos bébés de respirer de l'air frais. Vous pouvez maintenir la température de votre maison à 65 ° F, mais lorsque la température baisse, fermez les fenêtres et ajoutez de la chaleur. Utilisez des barres de sécurité pour empêcher les tout-petits de tomber des fenêtres.
- Hiver
La température de la maison peut être maintenue jusqu'à 74 ° F en hiver. Vous pouvez également emballer votre bébé pour le garder au chaud, mais pas trop chaud. Les températures nocturnes plus fraîches l'aideront à mieux dormir, surtout si elle est maintenue au chaud par une couverture portable. Pendant la journée, maintenez les pièces de votre maison à des températures stables, généralement entre 6 et 7 ° C.
Température ambiante idéale pour bébé à différents moments de la journée
Température idéale pendant la journée
Il est préférable de garder la chambre du bébé à une température stable pendant la journée. Si votre bébé transpire, enlevez une couche de vêtement si nécessaire. Si elle a les mains exceptionnellement froides, augmentez la température d'un ou deux degrés.
Température nocturne idéale
La température idéale pour une chambre de bébé la nuit se situe entre 65 et 70 ° F. Comme les adultes, ils ont tendance à dormir plus profondément lorsque la température est légèrement plus froide que la normale. Les nourrissons s'endorment beaucoup plus facilement sans couvertures, aussi ne contrecarrez pas la température fraîche avec des couvertures épaisses.
Comment savoir si mon bébé a froid ou chaud
Sentez les oreilles ou la poitrine de votre bébé pour voir s'il a chaud ou froid. C'est le moyen le plus simple de voir si elle est moite ou froide au toucher. Lorsque le bébé a trop chaud, il peut être irritable et sa peau peut être moite ou transpirée. Elle peut devenir déshydratée et vous pouvez sentir une bosse sur sa fontanelle (la partie supérieure de la tête).
Les mains et les pieds d'un bébé peuvent avoir froid, non pas à cause de la température de son corps, mais à cause de son système circulatoire immature. Ne t'en fais pas. Vous pouvez utiliser votre propre corps comme guide - si vous avez froid et qu'il fait froid, votre bébé a probablement froid aussi!
Que faire lorsque la température est trop chaude ou trop froide
Les parents peuvent être inquiets à propos d'une température ambiante trop chaude ou trop froide. Ensuite, les éléments suivants peuvent vous aider à faire quelque chose pour aider votre petit à acquérir un environnement de sommeil plus apaisant.
Lorsque la température de la pièce pour bébé est trop chaude
Ouvrez quelques fenêtres pour permettre à l'air de circuler dans la maison et de refroidir la chambre de bébé. Ne placez pas le lit de votre bébé à la lumière directe du soleil. Choisissez ensuite des couvertures légères et des vêtements fins pour votre bébé. En fonction de la température de la pièce ou de ce qu'elle ressent, vous pouvez ajouter ou enlever des couches de couverture ou des vêtements. Vérifiez toujours si votre bébé est en sueur ou froid pour voir s'il a besoin de plus ou moins de draps de couverture.
Quand la température ambiante pour bébé est trop froide
En hiver, vous pouvez utiliser des vêtements et des couvertures chaudes et couchez-les pour garder le bébé à l'aise pendant son sommeil. Si vous pensez qu'elle a encore froid, ajoutez un survêtement, une veste ou une couverture supplémentaire. Continuez à vérifier si la pièce est trop froide et assurez-vous que le bébé est en mesure de faire face à votre aide.
