Selon le pédiatre et auteur Richard Ferber, permettre à un bébé de pleurer pour dormir peut l’aider à comprendre qu’il n’est pas gratifiant de pleurer trop fort. Son livre, Résoudre les problèmes de sommeil de votre enfant, préconise de laisser un nouveau-né pleurer pendant de courtes périodes avant que les parents ne réconfortent. Cette tactique utilisée pour l’entraînement au sommeil ne signifie pas laisser le bébé pleurer indéfiniment comme le pensent certains parents, mais seulement pendant une courte période spécifiée jusqu’à ce qu’il apprenne à s’endormir tout seul. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus afin de mieux comprendre si la méthode de «pleurer» convient à votre bébé.
Laisser un nouveau-né pleurer est-il ok?
Les experts en la matière conviennent que les nouveau-nés sont trop jeunes pour s’entraîner à dormir par eux-mêmes. Bien que de nombreux pédiatres et autres experts aient leur propre opinion sur la façon de dormir et d’entraîner un bébé, tout le monde s’accorde à dire que ce processus devrait commencer lorsque le bébé est un peu plus âgé. L’entraînement au sommeil est un processus par lequel un parent ou un responsable permet à un bébé de le pleurer ou à un parent de s’asseoir jusqu’à ce que le bébé soit endormi. Le bébé est formé à ces méthodes pour s'endormir et dormir plus longtemps la nuit. Cependant, les bébés âgés de moins de trois mois ne peuvent pas arrêter de pleurer ou s'endormir avant que leurs besoins ne soient satisfaits. Celles-ci comprennent le besoin d'alimentation et le changement fréquent de couches, qui se produisent plus souvent que les bébés plus âgés. En conclusion, l'âge de votre bébé est un facteur déterminant pour déterminer si vous devez ou non le laisser pleurer.
Quand pouvez-vous laisser un nouveau-né pleurer pour dormir?
Signes de départ
Entre l'âge de quatre et sept mois, les bébés peuvent montrer des signes indiquant qu'ils sont prêts pour l'entraînement au sommeil. Les parents qui souhaitent utiliser la méthode d’entraînement au sommeil qui leur fait pleurer peuvent apprendre à leurs bébés à se calmer pour dormir à cet âge, à condition qu’ils présentent certains signes de somnolence, tels que bâillement, frottement des yeux, ralentissement des mouvements, ou regarder. Ils doivent montrer un schéma ou un horaire de sommeil et de réveil diurne et nocturne. Contrairement aux nouveau-nés, les bébés de cet âge peuvent également se retourner, se lever la tête et se déplacer pour trouver leur propre confort sans être coincés dans une certaine position. En règle générale, attendez que votre bébé ait entre 4 et 6 mois.
Ces méthodes fonctionnent-elles?
La méthode d’entraînement au sommeil qui pleut le plus peut s’avérer efficace pour certaines familles après quelques essais et le bébé peut dormir seul toute la nuit. Cependant, tous les bébés ne sont pas identiques, et dans certaines familles, cette méthode ne fonctionne pas. En outre, bien que cette technique d’entraînement au sommeil puisse s’avérer efficace pour votre premier bébé, elle risque de ne pas être efficace pour votre prochain bébé. Par conséquent, le fait que cette méthode soit efficace pour certains ne signifie pas qu'elle fonctionne pour tout le monde et que vous ne faites rien de bien. Cela peut indiquer que vous devez utiliser une autre méthode de formation au sommeil.
Attention: il y a une limite
Entraîner son sommeil à un bébé plus âgé en utilisant la méthode de pleurer ne signifie pas permettre à l'enfant de pleurer indéfiniment. Au cours des premières semaines d'utilisation de cette méthode, les parents doivent définir une limite de temps pendant lequel un bébé est autorisé à pleurer. L’entraînement au sommeil comprend des directives sur la façon de poser les mains sur le nourrisson, de se tenir près de son berceau, de changer de couche et de prendre le bébé. Les parents ne doivent pas permettre au bébé de pleurer et de rester seul dans le berceau plus de 5-15 minutes.
Des spécialistes de l'enfance avertissent les parents que les nouveau-nés pleurent pour une raison. Ils exhortent donc les parents à répondre au cri du nouveau-né pour l'aider à se sentir en sécurité, ce qui lui sera utile lorsqu'il sera prêt pour l'entraînement au sommeil. Les experts de l'hôpital pour enfants de Philadelphie ont également averti que si un bébé pleurait pendant une période prolongée, les parents pourraient devoir l'emmener immédiatement chez le médecin.
Si vous laissez votre nouveau-né pleurer pour dormir, que faire et à attendre?
Que faire
Voici comment démarrer le processus d’entraînement au sommeil à l’aide de la méthode CRI-IT-OUT. Lorsque le bébé a sommeil mais qu'il est encore éveillé, placez-le doucement dans le berceau, tout en le caressant et en lui disant qu'il est temps de dormir. Quitte la pièce alors qu'elle est encore éveillée. Vous pouvez vous attendre à ce qu’elle se mette à pleurer, mais si difficile que cela puisse paraître, permettez-lui de le faire pendant environ cinq minutes. Maintenant, retourne à ses côtés sans la prendre dans ses bras et continue de la caresser et de lui dire bonsoir. Ce serait peut-être une bonne idée de laisser papa faire cela pour permettre au bébé de se dissocier du sommeil avec l'alimentation.
Répétez le processus à chaque fois que votre bébé pleure et prolongez le temps qu'il lui reste tout seul d'environ 5 minutes, jusqu'à ce qu'il apprenne à s'endormir tout seul. Essayez d'étirer les moments où le bébé est laissé seul de quelques minutes la deuxième nuit et les nuits suivantes.
Ne répondez pas immédiatement à leurs pleurs
Il est tout à fait naturel que les bébés gémissent de temps en temps dans leur sommeil. Les bébés font parfois des bruits en dormant, surtout pendant les phases de sommeil légères. Parfois, ils pleurent, mais ne se précipitent pas immédiatement à ses côtés. Ils peuvent simplement pleurer régulièrement pour se réconforter. Si vous vous précipitez à ses côtés, vous pouvez la réveiller juste avant qu'elle ne s'endorme. Alors, écoutez et attendez qu’elle pleure vraiment plus longtemps que prévu avant de vous adresser à elle. Sinon, laissez-la dormir seule comme prévu.
Le temps qu'il faut
Beaucoup de parents qui suivent cette approche observent que les crises de pleurs de leur bébé diminuent progressivement après trois nuits. La septième nuit, le bébé peut être agité ou pleurer mais va bientôt dormir tout seul.
