Vous entrez dans une semaine très importante à 12 semaines, car elle marque la fin du premier trimestre et met fin à une phase cruciale du développement du bébé. Comme les fausses couches se produisent rarement après le premier trimestre, étant donné que les futures mères prennent soin de leur santé, font de l'exercice régulièrement et suivent un régime sain, les femmes commencent à se sentir confiantes et prêtes à annoncer la bonne nouvelle à leurs amis et collègues.
Quels sont les symptômes de la grossesse à 12 semaines?
La nausée que vous ressentez va commencer à s'estomper et vous aurez votre niveau d'énergie rétabli. Vous commencerez également à vous sentir confiant car le risque de fausse couche a considérablement diminué.
Vous avez peut-être encore des symptômes de nausées matinales, mais votre appétit va bientôt revenir. Faites attention à ce que vous mangez et ne consommez que de la viande complètement cuite, sinon vous risquez de devenir victime de la toxoplasmose. Arrêtez de manger des steaks et mangez avec soin au barbecue.
Les nouvelles mères sont éligibles pour recevoir des ordonnances et des soins dentaires gratuitement jusqu'à ce que leur bébé atteigne l'âge d'un an. Puisque la grossesse augmente les risques de contracter des maladies des gencives et des dents, il est important de consulter régulièrement le dentiste.
Les saignements des gencives s'intensifient pendant la grossesse; Par conséquent, prenez des précautions supplémentaires lors du brossage ou de la soie dentaire. Vous pouvez commencer à utiliser un produit en vente libre, mais en cas de doute, appelez votre médecin et demandez-lui conseil à ce sujet.
Comment votre bébé grandit-il lorsque vous êtes enceinte de 12 semaines?
Dans le 12th semaine de grossesse, le développement le plus important de la croissance du bébé réside dans ses réflexes. Il commençait à fléchir ses doigts, à recourber ses orteils, à faire des bruits de succion et à commencer à serrer les muscles de ses yeux. Produire votre ventre va en fait provoquer une réponse du bébé, mais vous ne la ressentirez pas. Les reins et les intestins du bébé se seraient également développés et produiraient de l'urine et dépasseraient dans le cordon ombilical, respectivement. Le bébé commencera également à apparaître humain et aurait ses yeux et ses oreilles à l'endroit où ils devraient être. Ses cellules nerveuses et ses synapses dans son cerveau se formeraient également rapidement. Il aurait pris une hauteur d'environ 2 pouces et pèserait environ une demi-once.
Vous pouvez regarder cette vidéo et obtenir de plus amples informations sur la croissance de votre bébé lorsque vous êtes enceinte de 12 semaines:
Comment votre vie change-t-elle quand vous êtes enceinte de 12 semaines?
À ce stade, votre utérus aurait commencé à grossir et le médecin pourrait toucher le renflement de votre estomac, qui est en fait la tête de votre bébé. Votre taille aurait commencé à devenir épaisse et vous auriez commencé à sentir que les vêtements amples vous conviennent mieux car ils peuvent accueillir votre ventre en pleine croissance.
Les brûlures d'estomac sont un autre problème que vous auriez commencé à affronter. Pendant la grossesse, le placenta commence à produire des quantités excessives de progestérone, ce qui entrave le fonctionnement de la valvule présente entre l'estomac et l'œsophage et entraîne le déversement de l'acide dans l'œsophage. Pour cette raison, les femmes enceintes souffrent de brûlures d'estomac au cours des phases avancées de leur grossesse.
Aliments recommandés pour la grossesse de 12 semaines
nourriture | Descriptions |
|---|---|
Des œufs | Les œufs contiennent des protéines essentielles à la grossesse. |
Saumon | Le saumon est riche en acides gras oméga-3 et en protéines. |
Des haricots | Les haricots ont des fibres et des protéines ainsi que de nombreux nutriments essentiels. |
Patates douces | Ils contiennent des caroténoïdes, également riches en vitamine C. |
Popcorn et autres grains entiers | Le maïs soufflé et les céréales offrent des fibres et de la vitamine E. |
Noix | Les noix contiennent des acides gras, des protéines et des acides gras oméga-3 d'origine végétale. |
yaourt grec | Le yaourt grec contient du calcium et est riche en protéines. |
Légumes vert foncé | Les légumes verts contiennent des vitamines. |
Des viandes maigres | Les viandes maigres sont riches en protéines. |
Fruits et Légumes | Les fruits et les légumes contiennent des minéraux et des vitamines. |
Notes IMPORTANTES:
Depuis que vous êtes enceinte, vous pourriez penser que vous avez le permis de manger n'importe quoi. Cependant, cela ne devrait pas être le cas. Vous devez consommer les nutriments essentiels, mais éviter de manger des sucreries, de la malbouffe et des collations tard dans la nuit.
Que pouvez-vous faire quand vous êtes enceinte de 12 semaines?
1. Prenez soin de vous
Prendre soin de vous et de votre bébé est important en cette semaine de grossesse. Vous allez cesser d'avoir des symptômes synonymes de grossesse tels que nausées, fatigue et nausées matinales, ce qui signifie que votre grossesse se déroule bien et que tout va bien.
2. Parlez à votre médecin
Si les symptômes de la grossesse, tels que nausées et fatigue, persistent, vous devez appeler votre médecin et suivre ses conseils. La prolongation de ces symptômes peut être due à une grossesse molaire pouvant entraîner des saignements. La grossesse molaire indique la présence de kystes et peut être causée par le développement anormal du placenta. La grossesse molaire doit être prise au sérieux, car c’est l’une des principales causes de fausse couche dans la 12th semaine de grossesse.
3. faire des exercices
Faire de l'exercice est important pendant la grossesse. Les exercices de Kegel sont parmi les meilleurs en matière de grossesse car ils peuvent aider à renforcer les muscles du vagin, qui seraient soumis à des tests rigoureux lors de l'accouchement.
4. Faire un budget de bébé
Comme il ne reste que quelques mois à votre bébé dans vos bras, commencez à planifier les dépenses futures de votre bébé avec votre partenaire. Un bébé deviendra un membre supplémentaire de votre famille et vous devrez penser à ses vêtements, à ses jouets, à ses couches et à sa nourriture. Planifiez votre budget avec votre partenaire et veillez à trouver le moyen de répondre aux besoins de votre bébé. Commencez à économiser dès maintenant afin que vous puissiez en avoir beaucoup lorsque le bébé entrera dans votre vie.
5. Conseils pour votre partenaire
Le partenaire devrait prendre soin de sa femme. Il devrait apprécier le fait qu'elle traverse une phase très difficile et aurait du mal à faire la plupart des choses qu'elle était capable de faire sans rencontrer de difficultés avant sa grossesse. En outre, il devrait également prendre soin d'elle et lui faire sentir le plus à l'aise possible.
