Toutes les nouvelles mères éprouvent un mélange de joie et d’accablement à la naissance de leur nouveau-né, mais se remettre d’une chirurgie abdominale majeure telle qu’une césarienne ne fera qu’alourdir le stress qui suit l’accouchement. Parallèlement à la chirurgie, vous rencontrerez également des problèmes normaux après l'accouchement, tels que des seins enflés, des sautes d'humeur graves et des pertes vaginales excessives, qui sont généralement maîtrisés une fois que vous tenez votre enfant dans vos bras.
Même avec l'euphorie de câliner votre nouveau-né, vous devez faire attention à ce que vous faites dans les premiers jours et les premières semaines qui suivent la réception d'une section c. En règle générale, les patients de la section c restent deux à quatre jours à l'hôpital, en fonction des complications éventuelles. Même dans ce cas, une fois sorti de l'hôpital, votre rétablissement est loin d'être terminé et se poursuivra pendant plusieurs semaines. Assurez-vous que votre famille et vos amis sont prêts et capables de vous aider, surtout si vous avez d'autres enfants qui sollicitent également votre attention. Cet article vous aidera à en savoir plus sur la récupération de la section c.
Récupération de la section C: comment vous sentirez-vous après?
Jour 1 après la section C
Votre expérience du premier jour dépendra du type d'anesthésie que vous avez reçu. Pour les patients sous anesthésie générale, vous vous sentirez fatigué et groggy, avec un peu de douleur et de nausée. Si vous recevez une anesthésie rachidienne ou épidurale, vous ressentirez peut-être ce que l'on appelle les «shakes», ainsi qu'une sensation de démangeaison si vous recevez de la morphine. Ne vous inquiétez pas, tous ces effets secondaires sont complètement normaux et sont causés par la combinaison de la naissance et des médicaments.
Si vous aviez une section c non planifiée, rappelez-vous que c'était nécessaire, que vous n'avez rien fait de mal et que votre bébé est en sécurité et en bonne santé grâce à la chirurgie. En outre, des infirmières seront sur place pour vérifier en permanence votre perfusion intraveineuse, votre cathéter et d’autres éléments vitaux. Demandez donc de l’aide ou des conseils au besoin. Une fois le cathéter retiré, attrapez une infirmière et commencez à vous déplacer lentement. Plus vous êtes ambulatoire, plus votre corps récupérera rapidement. Si vous et votre bébé êtes tous deux en bonne santé, vous devriez être en mesure d'allaiter rapidement. Assurez-vous de discuter des bonnes positions d'allaitement pour une section c avec le consultant en lactation local afin d'éviter toute douleur inutile dans votre abdomen.
Jour 2 après la section C
Dès que le cathéter est sorti et que vous avez commencé à vous déplacer, vous pourrez commencer un régime liquide. N'essayez pas de consommer des aliments trop lourds et évitez les boissons gazeuses, car cela pourrait entraîner des complications internes. Maintenant que vous commencez à vous déplacer davantage, assurez-vous de toujours avoir un compagnon de marche pour des raisons de sécurité.
Regardez aussi bien votre incision. Cela peut vous surprendre de ne pas voir de points de suture, mais gardez à l'esprit qu'il y a des points de suture internes. Familiarisez-vous avec l’incision afin de remarquer tout changement potentiellement dangereux. Enfin, restez en avance sur votre douleur avec les médicaments que vous avez reçus.
Jour 3-5 après la section C
Ce seront vos premiers jours à la maison. Ne vous inquiétez pas de l'état de la maison ou de quoi que ce soit d'autre que vous-même et votre nouveau-né. Si quelqu'un vient vous rendre visite, mettez-le au travail!
N'oubliez pas de vous déplacer lentement pour faire circuler le sang et commencer la guérison de manière appropriée. Pour soulager vos douleurs abdominales, portez un oreiller et utilisez-le pour vous asseoir, marcher, rire, tousser et éternuer. Bien que vous puissiez vous sentir malheureux en ce moment, souvenez-vous que vous vous améliorez chaque jour qui passe.
6-8 semaines plus tard après la section C
À peu près à ce moment-là, vous aurez votre dernier bilan post-partum avec votre médecin pour vous assurer que vous êtes toujours en train de guérir correctement, ainsi que pour vous permettre de recommencer à faire du sport et à avoir des relations sexuelles. Même si vous ressentez une légère sensation de tiraillement ou de légère brûlure à l’estomac, ce ne sont que les nerfs superficiels qui repoussent.
Plus important encore, permettez-vous de récupérer émotionnellement. Beaucoup de femmes peuvent se sentir déprimées par l'impossibilité d'accoucher par voie vaginale, mais apprenez à considérer votre incision comme une victoire et non comme une blessure.
Récupération de la section C: 10 façons d’accélérer le processus
1. Cédez à vos émotions
Parlez avec vos amis et votre famille de vos sentiments et comprenez ce que vous venez de vivre. Rappelez-vous qu'il est acceptable de pleurer. Même si votre bébé est en parfaite santé, il est parfaitement normal d'être contrarié par le fait que vous n'ayez pas accouché par voie vaginale.
2. Mettez les visiteurs au travail
Lorsque vous rentrez chez vous pour le premier mois avec votre nouveau-né, votre bien-être et celui de votre bébé sont tout ce qui compte. Toute personne qui visite devrait être mise au travail. En outre, demandez à des personnes de créer un repas, ou même d’engager une doula pour la nuit afin d’accélérer la guérison.
3. Utilisez des oreillers
Votre abdomen a passé neuf mois à créer un enfant et tente maintenant de se ressaisir, ce qui peut être douloureux. Utilisez un oreiller lorsque vous marchez et gardez-le près de vous pour rire, tousser ou éternuer, car cet amorti contribuera à atténuer la douleur. De plus, placez-le derrière vous lorsque vous êtes assis pour fournir un soutien adéquat.
4. Porter de la soie
Plus le tissu est soyeux, mieux c'est, car il vous permet de glisser sur d'autres matériaux sans rester coincé, ce qui peut être douloureux pour les patients de la section c. Ceci est particulièrement bénéfique lorsque vous vous roulez la nuit ou lorsque vous sortez du lit.
5. Prenez-le lentement
Bien que vous souhaitiez peut-être allonger et câliner votre nouveau-né, votre corps a besoin de mouvement pour guérir. Tout mouvement, aussi lent soit-il, vous aidera à revenir à la normale plus rapidement.
6. L'eau, l'eau, l'eau
Assurez-vous de continuer à prendre les assouplissants pour tabourets donnés par votre médecin. De plus, assurez-vous de boire beaucoup d'eau. Il est bon de commencer avec environ la moitié de votre poids en onces et de boire dès que vous avez soif. Cela vous aidera à réguler votre système, à éliminer les toxines et même à augmenter votre production de lait si vous allaitez.
7. Obtenez une bonne nutrition
Vous vous souvenez de ceux que vous avez engagés pour préparer les repas? Assurez-vous qu'ils vous apportent la nutrition dont votre corps a réellement besoin et incluent des aliments complets et sains. Manger sainement permettra à votre corps de recevoir les nutriments nécessaires à la guérison de tous vos muscles et de vos tissus.
8. Tenir un journal
Si votre histoire de naissance correspond à ce que vous espériez ou si vous avez vécu une intrigue, écrivez-la. En écrivant tout, vous serez en mesure de déchiffrer vos émotions et aurez quelque chose à partager avec votre nouveau-né quand il aura vieilli.
9. N'oubliez pas de médicaments
Les médicaments contre la douleur seront votre meilleur ami pour le moment, tant que vous resterez en avance sur votre douleur. Si votre médecin ne vous a pas prescrit quoi que ce soit, vérifiez auprès de celui-ci quelle est votre meilleure option. La plupart d'entre eux prescriront de l'ibuprofène, car il réduit l'inflammation et diminue la douleur.
10. Revel dans Baby Bliss
Même s'il ne s'agissait pas d'un accouchement vaginal, vous avez quand même donné naissance à un enfant qui a besoin de votre attention. Ils ne seront pas si petits pour longtemps, alors assurez-vous de caresser, sentir et câliner votre nouveau-né autant que possible. En agissant de la sorte, vous contribuerez également à améliorer les émotions négatives que vous vivez.
Attention: Si l’un des symptômes suivants apparaît, consultez votre médecin ou votre soignant immédiatement.
- Fièvre
- Chaleur, gonflement ou pus à l'incision
- Augmentation ou crises soudaines de douleur
- Écoulement vaginal
- Uriner avec douleur, difficulté à uriner malgré le fait de ressentir le besoin de constamment, ou urine foncée ou sanglante
- Les écoulements vaginaux sont toujours rouges au bout de quatre jours ou redeviennent plus foncés après avoir commencé à diminuer
- Les signes d'une douleur de caillot de sang dans une zone de votre jambe, ou une jambe plus enflée que l'autre
Vous voulez savoir le rétablissement de la section c d'une mère? Regardez cette vidéo:
