Il est courant que les parents se demandent quand leur bébé peut boire des jus de fruits ou de légumes. Donner du jus de bébé trop tôt ou en grande quantité peut causer des problèmes de digestion et de peau. Il peut également ajouter des calories qui font en sorte qu'ils mangent moins au moment des repas. La vérité est que le jus n'est pas nécessaire pour les bébés. Les jus ne doivent pas être administrés à un bébé de moins de 6 mois et doivent être limités à moins de 4 onces par jour chez les bébés de plus de 6 mois. Les effets secondaires d'un excès de jus comprennent des éruptions cutanées, un appétit plus petit et même une diarrhée. Vous trouverez ci-dessous quelques directives générales pour vous aider à comprendre comment donner du jus de bébé.
Directives pour donner du jus de bébé
- Temps et amout: De petites quantités de jus pour les bébés de 6 mois et plus sont acceptables si elles sont limitées à 4 onces par jour. Pour une quantité maximale, les bébés âgés de 12 mois ou plus devraient limiter leur consommation à 6 onces de jus par jour. C'est encore mieux si vous ajoutez de l'eau pour réduire la teneur en sucre.
Suivez les conseils ci-dessous pour donner du jus de bébé:
- Ne mettez pas de jus en bouteille. Le sucre dans le jus peut rester sur les dents de votre enfant et provoquer sa décomposition. Ne donnez du jus que dans un «gobelet» ou un gobelet ordinaire, car les bébés ont tendance à siroter les biberons lentement. Les bouteilles ne doivent contenir que de l'eau.
- Ne donnez du jus qu'à la fin du repas. Demandez à bébé de manger la plus grande partie de sa nourriture, puis offrez-lui du jus vers la fin du repas. Cela aidera à augmenter les calories saines provenant des aliments. Donner du jus de bébé trop tôt ou avant les repas réduira l'appétit.
- Utilisez seulement 100% Fjus de fruits. Vérifiez les étiquettes pour les jus 100% sans sucres ajoutés ni sirops de maïs au fructose. De nombreux jus contiennent des additifs et du sucre supplémentaire qui augmenteront le nombre de calories malsaines et réduiront l'appétit de votre bébé. Méfiez-vous des boissons à base de jus, telles que cocktail de jus, punch aux fruits, boisson à base de jus de fruit ou boisson à base de jus. De nombreuses boissons contenant moins de 100% de jus ne sont pas plus saines que de boire un soda carbonaté.
- Offrir des fruits entiers. Manger un morceau de fruit entier est préférable pour votre bébé que de lui donner du jus. Selon l'âge de bébé, offrez des choses comme de la purée de banane, de la compote de pommes ou des pêches coupées en morceaux.
- Augmenter la consommation d'eau par temps chaud. Si votre bébé a soif, donnez-lui plus d'eau à boire. L'eau ne contient pas de calories supplémentaires et, si elle est fluorée, aidera à protéger les dents. Vous pouvez également utiliser de l'eau pour diluer le jus de fruit pour bébé.
Problèmes avec donner du jus de bébé
- Jus peut remplir bébé avec des calories inutiles et ils manquer d'importantes vitamines, minéraux et protéines. Si votre bébé ne prend pas du poids correctement, une solution consiste à déterminer la quantité de jus absorbée.
- Le jus peut causer carie dentaire précoce. Si vous avez déjà entendu le terme «bouche de biberon», cela est dû au fait de mettre des substances sucrées dans le biberon pendant la journée ou de dormir avec. Cela endommage l'émail délicat sur les dents de bébé. Certains bébés ont besoin de réparations importantes et leur état peut même être très douloureux. Toujours donner du jus dilué dans une tasse.
- Donner du jus de bébé en grande quantité tout au long de la journée peut entraîner problèmes digestifs comme la diarrhée. Trop de jus peut causer des selles molles. Bien que cela puisse être utile si votre bébé est constipé. Essayez de donner 4 oz. jus de pomme à pleine force une fois par jour jusqu'à disparition de la constipation. Une fois que votre bébé reprend ses activités normales, recommencez à utiliser de l'eau dans le jus pour éviter la diarrhée.
- Méfiez-vous des jus contenant du sirop de maïs à haute teneur en fructose en eux. Ceux-ci ont été connus pour causer des maux d'estomac, des gaz et des douleurs à l'estomac chez les bébés. Cela est dû au fait que les systèmes digestifs immatures sont incapables de décomposer ces types de sucre.
- Ne jamais donner aux bébés du jus qui n'a pas été pasteurisé. Ceux-ci incluent les jus crus, les jus organiques et les jus fraîchement pressés non fabriqués à la maison. Les jus non pasteurisés (jus qui n'ont pas été chauffés) peuvent contenir des bactéries très dangereuses. Salmonella ou E-Coli. Les infections associées à celles-ci peuvent être fatales chez les jeunes bébés.
Recettes de jus pour bébé
Vous pouvez préparer de délicieux jus faits maison pour votre bébé, à condition qu’ils aient plus de 6 mois et que vous utilisiez des fruits frais et très propres. Faites preuve de prudence, car les jus non pasteurisés (chauffés) peuvent provoquer des infections bactériennes dans le système digestif qui peuvent être très graves. Ne donnez jamais du cidre de pomme qui n'a pas été pasteurisé à un nourrisson ou même à un enfant en bas âge de plus d'un an.
Si votre bébé a plus de 6 mois, vous pouvez essayer ces recettes de jus à la maison:
1. Jus de carotte
Le jus de carotte est riche en vitamine A, magnésium, calcium, fer et sodium. Vous pouvez placer les carottes hachées cuites dans le mélangeur et réduire en purée. Ajouter 10 parties d'eau bouillie et filtrer. Donnez-le immédiatement à bébé et jetez le jus non utilisé. Pour plus de saveur, ajoutez ½ pomme ou betterave bouillie.
2. Jus de raisin
Les raisins sont riches en vitamines, en antioxydants et en flavonoïdes. Placez 1 tasse de raisins dans le mélangeur avec 10 parties d'eau bouillie et refroidie. Purée et filtrer. Le jus de raisin est riche en sucre et devrait déjà être très sucré.
3. Punch aux pommes fraîches
Les pommes sont riches en vitamine A, en folate, en magnésium et en calcium. Prenez 1 tasse de pomme hachée et 1 tasse d'eau et faites bouillir dans une casserole. Poussez à travers une passoire et laissez refroidir. Vous pouvez ajouter des carottes fraîchement cuites et égouttées pour obtenir le punch. Donnez-le à bébé tout de suite et jetez le jus non utilisé.
4. Jus De Pastèque
La pastèque est riche en calcium, en vitamine A et en vitamine C. Prenez ½ tasse de pastèque non ensemencée et placez-la dans le mélangeur. Ajouter 10 parties d’eau bouillie et refroidie et filtrer. Ne donnez que de petites quantités aux bébés âgés de plus d'un an, car cela peut avoir des effets néfastes sur les systèmes digestifs immatures et causer la diarrhée.
