La grossesse est une période extrêmement cruciale et fragile pour les femmes. Lorsque vous êtes enceinte, il est fort probable que l'on vous conseille de manger et de ne pas manger certains aliments. L'ananas est souvent ajouté à la liste des aliments que vous devriez éviter pendant la grossesse. Certains mythes suggèrent que consommer de l'ananas pendant la grossesse peut entraîner une fausse couche car l'ananas consiste en bromélaïne qui ramollit le col de l'utérus et induit le travail. Quelle est la vérité sur l'ananas et la grossesse?
Est-il sécuritaire de manger de l'ananas pendant la grossesse?
La réponse
Manger une à deux tasses d'ananas frais chaque semaine pendant la grossesse est très sûr pour vous et votre bébé. Cela pourrait être problématique si vous mangez environ sept à dix ananas complets à la fois. Néanmoins, il est préférable de consulter votre médecin concernant votre consommation d'ananas. Les ananas en conserve peuvent être consommés en toute sécurité, car la majeure partie de la broméline est extraite au cours du processus de mise en conserve.
Avantages de l'ananas pour les femmes enceintes
L'ananas est riche en vitamine C. Il stimule la création de collagène qui favorise la croissance des os, des tissus et de la peau de votre bébé. Il vous fournit également du fer, qui aide à la synthèse du sang et de l'acide folique, évitant ainsi les malformations congénitales de votre bébé. De plus, les enzymes digestives dans l'ananas sont très utiles pour votre santé digestive. Il contient également des fibres et moins de graisses saturées, ce qui contribue à soulager les constipations. La vitamine B1 dans l'ananas renforce votre système nerveux et la vitamine B6 aide à soulager les nausées matinales.
Risques potentiels de l'ananas pour les femmes enceintes
Maintenant que vous connaissez le lien bénéfique entre l'ananas et la grossesse, vous devez également comprendre les risques potentiels. Manger trop d'ananas peut causer de la diarrhée et des brûlures d'estomac. Une consommation excessive d’ananas peut augmenter votre teneur en broméline, affaiblir votre col de l’utérus et conduire à une fausse couche accompagnée d’éruptions cutanées et de vomissements. Cela peut entraîner des contractions utérines dangereuses au cours du premier trimestre. Sa teneur élevée en sucre est nocive pour les femmes atteintes de diabète gestationnel. Cependant, ses effets nocifs varient d'une femme à l'autre. Consultez votre médecin à propos de l'ananas et de la grossesse.
Est-ce que manger de l'ananas provoque le travail?
L'ananas peut provoquer le travail, mais seulement lorsque vous le mangez en grande quantité. La broméline qui s'y trouve ramollit le col et stimule le travail. Un ananas ne contient qu'une petite quantité de broméline. Pour provoquer le travail, vous devez manger environ sept à dix ananas à la fois. On dit aussi que manger de l'ananas active votre ventre et allume votre ventre et conduit au travail. Pour provoquer le travail avec l’ananas, consommez toujours de l’ananas frais, mais pas du jus d’ananas en conserve ni du jus d’ananas, car ils ne contiennent pratiquement pas de broméline. Si vous êtes préoccupé par le travail prématuré, consultez votre médecin et écoutez votre corps.
Que disent les autres mamans à propos de l'ananas?
Regardez ce que les femmes ont à dire sur l'association entre l'ananas et la grossesse.
J'ai consommé beaucoup d'ananas lors de ma première et de ma deuxième grossesse en raison de l'appétit pour la nourriture. Cela n'a jamais causé de problèmes pour moi. J'ai lu que l'ananas causait des problèmes, mais ils m'avaient été bénéfiques.
Mon troisième bébé avait une semaine de retard, alors j'ai mangé deux ananas entiers en deux jours quand quelqu'un m'a dit que cela provoquait le travail. Cela n'a pas provoqué d'accouchement, mais mes chevilles sont devenues enflées car je devais uriner souvent à cause de la consommation importante d'ananas.
Je ferais attention en mangeant des ananas pendant la grossesse, car je connais une femme qui avait très envie d’ananas pendant sa grossesse et qui avait accouché dans la 34th semaine en raison de la consommation importante d'ananas. Elle ne connaissait pas le lien entre l'ananas et la grossesse, mais après l'avoir découvert, elle croyait que l'ananas avait stimulé son travail précoce.
J'ai mangé beaucoup d'ananas pendant ma grossesse, mais je l'ai arrêté après le 13th semaine alors que les gens me conseillaient de ne plus manger. Je ne mangeais aucun aliment susceptible de provoquer un accouchement précoce, mais j'avais quand même mon bébé quatre semaines plus tôt, alors je pense que les ananas pourraient être nocifs pour les femmes enceintes.
