Comment collecter votre lait maternel correctement

Pour préserver la valeur nutritive et prévenir les infections, de nombreuses femmes stockent le lait maternel pour leur bébé. C'est très pratique pour de nombreuses mères qui travaillent ou vont à l'école ou qui ne sont pas avec leur bébé pour collecter et stocker le lait maternel pour un usage ultérieur. , ce qui facilite l'allaitement au sein ou même en public. Les directives suivantes garantissent à chaque mère le mode de conservation sain du lait maternel pour son bébé.

Comment collecter votre lait maternel correctement

1. Recueillir par pompe

Tout d’abord, lisez les instructions fournies avec le kit de pompage. Vous devez nettoyer et stériliser le tire-lait et les flacons collecteurs avec de l'eau et du savon ou utiliser un lave-vaisselle et les produits Medela Quick Clean pour nettoyer soigneusement le corps de la pompe.
Les mères employées doivent s'entraîner à retirer le lait à l'aide d'une pompe une à deux semaines avant de retourner au travail.
Entraînez-vous à pomper le lait lorsque vous êtes détendu et que vos seins sont rassasiés. Le lait maternisé aide les bébés à s'habituer au biberon.
De nombreuses mères utilisent le lait fraîchement pompé pour nourrir leurs enfants, tandis que d'autres le conservent et le réfrigèrent pour une utilisation ultérieure et des urgences.
Pour un pompage régulier, il est recommandé de pomper au moins 3 fois par jour ou toutes les 3 heures lorsque vous êtes loin de votre enfant.
Pour protéger l'approvisionnement en lait, vous devez pomper pendant 10-15 minutes pendant les pauses et le déjeuner. Lorsque cela est possible, allaitez votre bébé pour qu'il maintienne des liens étroits, ce qui contribue également à maintenir la production de lait.
Lors de la collecte du lait à la main, vous devez vous assurer que vos mains sont lavées et propres sans infecter le lait ou le biberon.
Donnez un léger massage de votre sein, positionnez-le juste derrière votre aréole, la partie la plus sombre du sein, ce qui aide à réguler le flux de lait.
En gardant vos doigts dans une posture en forme de C, serrez vos seins et non pas directement le mamelon pour qu'il ne fasse pas mal. Faites-le en rythme en relâchant la pression et en appuyant dessus avec vos doigts.
Au début, il y aura peu de gouttes de lait, mais une fois que la réserve de lait aura été construite par un pressage régulier, le lait commencera à couler facilement.
Vous devez répéter l'opération dans une autre section des seins, en déplaçant vos doigts et en répétant la procédure.
Continuez à permuter les seins jusqu'à ce que le débit de lait soit ralenti ou arrêté.
Utilisez les bouteilles stérilisées pour collecter le lait en le tenant sous la poitrine.

2. Collectionner à la main

Lors de la collecte du lait à la main, vous devez vous assurer que vos mains sont lavées et propres sans infecter le lait ou le biberon.
Donnez un léger massage de votre sein, positionnez-le juste derrière votre aréole, la partie la plus sombre du sein, ce qui aide à réguler le flux de lait.
En gardant vos doigts dans une posture en forme de C, serrez vos seins et non pas directement le mamelon pour qu'il ne fasse pas mal. Faites-le en rythme en relâchant la pression et en appuyant dessus avec vos doigts.
Au début, il y aura peu de gouttes de lait, mais une fois que la réserve de lait aura été construite par un pressage régulier, le lait commencera à couler facilement.
Vous devez répéter l'opération dans une autre section des seins, en déplaçant vos doigts et en répétant la procédure.
Continuez à permuter les seins jusqu'à ce que le débit de lait soit ralenti ou arrêté.
Utilisez les bouteilles stérilisées pour collecter le lait en le tenant sous la poitrine.

Comment conserver votre lait maternel

En ce qui concerne la conservation du lait maternel, vous pouvez suivre certains conseils pour assurer la santé de votre bébé.

1. Choisissez le bon conteneur

Avant de tirer ou de tirer le lait, désinfectez vos mains avec de l’eau et du savon. Vous devez stocker le lait pompé ou exprimé dans des récipients en plastique, durs et bouchés, pour le protéger des fuites et des éclaboussures. Des sacs de lait maternel sont disponibles pour stocker le lait, mais il est généralement déconseillé de stocker le lait dans des sacs car ils peuvent couler et se contaminer et se contaminer facilement par rapport aux contenants à côtés rigides. Pour éviter toute perte d'éléments nutritifs et la qualité du lait maternel, ces contenants à côtés rigides doivent être préférés aux sacs.

2. Étapes pour la conservation du lait maternel

Les récipients stérilisés tels que les bouteilles en plastique ou les sacs en plastique pour le lait maternel doivent être utilisés par-dessus les bouteilles en verre afin d'éviter toute fissure ou déchirement des récipients.
Tout doit être propre et désinfecté pour éviter que des bactéries gâchent le lait.
Marquez les bouteilles ou les sacs avec la date afin que le plus ancien soit utilisé en premier.
N'entreposez que la quantité de lait requise chaque jour pour éviter le gaspillage. Vous pouvez l’estimer à la quantité régulière de nourriture dont votre bébé a besoin.
Si vous n’avez pas besoin d’utiliser le lait maternel tout de suite, conservez-le au réfrigérateur ou au congélateur.

3. Combien de temps pouvez-vous conserver votre lait maternel?

Espace de stockages	Température	Durée de stockage	Précautions et astuces
Tcapable	Température ambiante (60⁰F - 85⁰F)	Idéalement jusqu'à 3-4 heures Extrêmementjusqu'à 6-8 heures pour le lait exprimé propre	Tous les conteneurs doivent être protégés avec des couvercles fermés; Utiliser un chiffon propre et humide pour couvrir le dessus le gardera au frais. Jetez le surplus de lait après utilisation.
Petitglacière avec un sac de glace	59⁰F	Un jour	Gardez toujours les blocs réfrigérants à proximité ou en contact avec les récipients; n'ouvrez pas la glacière très souvent.
Réfrigérateur	En dessous de 39⁰F	Idéalement jusqu'à 3 jours ou 72 heures Extrêmementjusqu'à 5-8 jours pour le lait exprimé propre.	Conservez les récipients à l'arrière du réfrigérateur.
Congélateur	En dessous de 0⁰F	Idéalement Jusqu'à 6 mois Extrêmementjusqu'à 12 mois pour le lait exprimé propre	Rangez-le à l'arrière du congélateur pour obtenir une température de refroidissement constante. Lait stocké à 0⁰F ou moins peut rester plus longtemps mais la qualité peut diminuer.

Attention: il n'est pas recommandé de recongeler le lait déjà décongelé pendant plus de 24 heures.

Plus de notes sur la conservation et le réchauffement du lait maternel

1. Réchauffer le lait maternel

Utilisez de l'eau courante tiède ou chaude ou dans un bol pour décongeler le lait stocké.
Ne faites pas bouillir ni trop bouillir le lait car cela tuerait les nutriments.
Il est possible que de la crème se forme dans le lait stocké; il faut donc le mélanger doucement, sans le secouer vigoureusement, pour mélanger la crème et le lait. Testez la température et nourrissez ensuite le bébé.
Évitez d'utiliser des fours à micro-ondes pour chauffer le lait maternel.

2. Comment savoir si votre lait maternisé est mauvais

Le lait maternel peut être de couleur bleuâtre, jaunâtre et brunâtre. Vous pouvez secouer doucement le biberon pour mélanger la portion séparée de graisse au lait.