Nourrir votre bébé de céréales est l'une des étapes importantes du développement de sa vie. Cette étape marque son indépendance croissante ainsi que sa capacité à franchir des étapes physiques essentielles au développement, telles que les réflexes et le contrôle de la tête.
Il peut être incroyablement adorable de regarder votre bébé essayer de manger et de se retrouver avec un visage plein de nourriture. Cependant, il peut être difficile de savoir quand peut-on commencer à nourrir une céréale pour bébé et quelle quantité offrir. Il n’est pas difficile de donner des céréales à votre bébé si vous gardez à l’esprit quelques jalons et règles.
Quand pouvez-vous commencer à nourrir une céréale pour bébé?
La règle générale est de commencer à introduire les céréales pour bébés dans le régime alimentaire de votre enfant lorsqu'il a entre quatre et six mois. Avant cela, le lait maternel ou le lait maternisé apportera suffisamment de nutriments. En fait, l'Académie américaine de pédiatrie recommande que vos bébés s'appuient sur le lait maternel jusqu'à l'âge de six mois. La plupart des bébés ne sont pas prêts à digérer les aliments solides avant l'âge de six mois, bien que certains soient prêts un peu plus tôt.
Comment saurez-vous que votre bébé est prêt pour les céréales?
Les signes suivants indiquent que votre bébé est prêt à commencer à manger des aliments solides:
Des signes | Descriptions |
|---|---|
Gardez la tête droite | Il doit être capable de garder la tête droite et stable. |
Le «réflexe d'extrusion» en train de disparaître | Il doit cesser de pousser les aliments hors de la bouche avec sa langue. |
Assis droit | Il doit être capable de s'asseoir bien droit car c'est crucial pour avaler. |
Avalez efficacement | Il devrait pouvoir déplacer les aliments vers l'arrière de la bouche pour les avaler. Vous verrez généralement moins de bave quand il accomplira cela (à l'exception de la bave de dentition). |
Grand gain de poids | Il aurait dû doubler son poids à la naissance (pour atteindre environ 15 livres) et être âgé de quatre mois. |
Appétit croissant | Il devrait avoir faim malgré 8 à 10 tétées par jour. |
Curiosité sur la nourriture | Il devrait commencer à s'intéresser à votre nourriture, que ce soit visuellement ou en le saisissant. |
Comment devriez-vous introduire des céréales chez les bébés?
La meilleure façon de commencer à introduire les aliments solides consiste à utiliser des aliments en purée tels que les patates douces, les bananes, la compote de pommes, les poires ou les pêches. Au début, commencez par allaiter puis par une cuillère à café ou deux de la nourriture solide en purée. Vous pouvez commencer par les céréales, mais mélangez-les toujours avec du lait maternel pour créer une consistance semi-liquide.
Utilisez toujours une cuillère en plastique avec une pointe souple et ne mettez qu'une petite quantité dessus. Parfois, la cuillère n'intéresse pas les bébés et, le cas échéant, laissez-lui le temps de le laisser sentir et goûter avant. Commencez par lui donner des aliments solides seulement une fois par jour et ne vous attendez pas à ce qu'il mange beaucoup au début. Finalement, il travaillera jusqu'à plusieurs cuillères à soupe et vous pourrez ajouter moins de liquide aux céréales.
S'il vous plaît regarder cette vidéo et en savoir plus à ce sujet:
Plus de conseils pour donner à un bébé des aliments solides
1. Comment saurai-je que mon bébé est plein?
Les bébés auront des appétits variés, alors faites appel aux signaux du corps pour indiquer leur plénitude. Les signes incluent se pencher en arrière sur sa chaise, détournant la tête, jouant avec la cuillère ou ne s'ouvrant pas pour une autre bouchée après avoir avalé. Donnez toujours à votre enfant le temps d'avaler, car il gardera parfois la bouche fermée pendant ce processus, même s'il a toujours faim.
2. Dois-je toujours donner à mon bébé du lait maternel ou du lait maternisé?
Les bébés ont besoin de lait maternel (ou de lait maternisé) jusqu'à l'âge d'un an en raison de ses protéines, de son fer et de ses vitamines. La quantité de lait maternel nécessaire variera, alors faites attention aux signaux de votre enfant.
3. Combien de fois par jour mon bébé doit-il manger des aliments solides?
Au début, il devrait avoir des aliments solides une fois par jour. Au bout de six à sept mois, ce nombre devrait être d'environ deux repas et, au bout de huit mois, de trois repas. Considérez les aliments suivants:
- Lait maternel ou lait maternisé
- Céréale (enrichie de fer)
- Fruit
- Des légumes
- Petites sources de protéines
4. Ai-je besoin d'un équipement spécial?
L'équipement utile comprend des cuillères en plastique, une chaise haute, des bavettes et des bols en plastique. Les gobelets et les tapis anti-éclaboussures peuvent également être utiles. Si vous préparez les aliments pour bébés, vous avez besoin d'un robot ménager ou d'un appareil similaire, ainsi que de récipients pour stocker des aliments supplémentaires dans le réfrigérateur ou le congélateur.
5. Où devrais-je nourrir mon bébé?
Votre bébé devrait manger dans un endroit solide et confortable qui vous convient. Au début, cela peut être un siège gonflable qui lui permet de s’asseoir bien droit. Finalement, une chaise haute est idéale pour faciliter le nettoyage et les moments en famille.
6. Comment éviter l'étouffement
Vous devez toujours faire de votre mieux pour éviter les étouffements. Pour ce faire, veillez à ce que votre bébé soit toujours assis bien droit tout en mangeant. Veillez à éviter les risques d'étouffement tels que les hot dogs ou les raisins entiers. Certains aliments (comme les carottes) sont mis en purée fine mais doivent toujours être coupés en minuscules morceaux lorsqu'ils sont solides. Continuez à couper des aliments plus gros et fermes jusqu'à ce que votre bébé ait plusieurs ans et évitez le pop-corn jusqu'à son âge préscolaire.
7. Comment puis-je aider mon bébé à adopter de saines habitudes alimentaires?
- Offrez à votre enfant des aliments aventureux au lieu de compter sur des options fades
- Essayez de préparer vous-même les aliments pour bébés et, si vous les achetez, vérifiez toujours les ingrédients. Les petites listes sont meilleures.
