À l'approche de la puberté, les achats de nouveaux pantalons et de chaussures au magasin se font de plus en plus fréquents pour remplacer ceux qui ne sont plus en forme.
Lorsque les enfants entrent dans l'adolescence, leur taille augmente assez rapidement et, avant même de vous en rendre compte, ils sont de la même taille que vous. La taille des filles peut atteindre 8 cm par an, alors que pour les garçons, ce taux est encore plus élevé: 9 cm par an. C’est peut-être la raison de la maladresse associée aux adolescents - l’esprit des adolescents ne peut pas suivre le rythme de leur corps à la croissance incroyablement rapide. Lisez la suite pour savoir pourquoi les poussées de croissance chez les adolescentes se produisent et comment y réagir en tant qu'adolescent ou en tant que parent.
Qu'est-ce qui déclenche les poussées de croissance chez les adolescentes?
La puberté est généralement la raison de l'augmentation rapide de la taille d'un adolescent. L'augmentation du niveau de testostérone, également appelée hormone sexuelle, non seulement stimule le développement des organes sexuels chez les garçons et les filles, mais constitue également le déclencheur qui augmente leur taille. La croissance du squelette et du développement chez les adolescents est interdépendante, ce qui signifie que vous pouvez facilement vous faire une idée de la puberté d'un adolescent en mesurant la force des os de son poignet.
Quand les poussées de croissance chez les adolescentes se produisent-elles?
Les poussées de croissance peuvent survenir à tout moment de la vie d'une fille ou d'un garçon, mais elles prennent généralement fin au bout de deux ans. Les garçons ont tendance à avoir une poussée de croissance à l'âge de 11 ans, qui dure jusqu'à l'âge de 13 ans, tandis que les filles ont tendance à avoir le leur à 10 ans, qui dure jusqu'à l'âge de 12 ans.
Une femme moyenne a presque 5 pouces de moins qu'un homme moyen. La raison en est que pendant une poussée de croissance, une fille ne grandit que de 3 pouces par an, alors qu'un garçon grandit de presque 4 pouces.
À mesure que les adolescents approchent de la puberté, leur croissance cesse généralement. Les garçons ont tendance à atteindre la puberté avant l'âge de 17 ans, tandis que les filles font de même quand elles ont entre 15 et 17 ans.
Qu'advient-il des poussées de croissance chez les adolescentes?
- Les os des adolescents grossissent extrêmement vite lors d'une poussée de croissance, mais pas les tendons et les muscles. Ils restent inflexibles et s'étirent jusqu'à devenir serrés.
- Le manque de coordination est un problème courant durant cette période, car l'adolescent n'a pas la structure musculaire pour supporter ses membres et ses pieds en croissance rapide.
- Les chances d'avoir une blessure augmentent pendant une poussée de croissance.
- La poussée de croissance cible d'abord les pieds et les mains de l'adolescent, ce qui nécessite de nouvelles chaussures plus souvent.
- Après cela, les jambes et les bras de l'adolescent commencent à se développer avec l'avant-bras et le tibia s'allongeant devant le haut du bras et la cuisse.
- La colonne vertébrale est le dernier à se développer. L'action finale de la poussée de croissance est l'élargissement du bassin et des hanches chez les filles, tandis que l'élargissement des épaules et de la poitrine chez les garçons.
Tout le monde est différent
La génétique et l'ethnicité, ainsi que plusieurs autres facteurs, jouent un rôle majeur dans la définition de la comparaison entre votre enfant et ces moyennes. La forme et la taille du corps de chaque enfant sont différentes, similaires à celles des adultes. Les enfants grandissent à des rythmes différents. Certains enfants grandissent à un rythme soutenu en tout temps et n'ont jamais de poussée, tandis que d'autres peuvent avoir besoin de nouveaux vêtements tous les quelques mois.
Comment ces changements affectent-ils les adolescents?
1. Besoin de plus de sommeil
Les adolescents ont besoin de dormir 9 heures et demie chaque nuit en moyenne. Les adolescents ont besoin de dormir plus longtemps car, à mesure qu'ils se reposent, leur corps a la possibilité de travailler en interne pendant une période plus longue, ce qui améliore le taux de croissance.
2. manger plus
À mesure que le corps grandit rapidement, la vitesse du métabolisme augmente également, raison pour laquelle une augmentation de l'appétit et de la faim est considérée comme un signe de croissance rapide du corps.
3. Vous cherchez «maladroit»
À ce stade du développement du corps d'un adolescent, il n'est pas nécessaire que toutes les parties du corps se développent de manière uniforme. Ainsi, les adolescents peuvent parfois sembler peu coordonnés et avoir l'air très maladroits alors qu'ils tentent de s'adapter à un membre surdimensionné qui a beaucoup plus grossi que les autres parties du corps en quelques jours.
4. Pression des pairs
Ne pas être au même stade de développement physique que leurs pairs peut causer beaucoup de détresse et d'anxiété aux adolescents, car ils veulent tous s'intégrer à d'autres enfants. Les adolescents qui se distinguent parmi leurs pairs sont généralement ceux qui ont atteint la maturité précoce et sont plus développés physiquement, ou qui ont atteint la maturité tardive et sont moins développés physiquement.
5. Différence entre garçons et filles
La maturation précoce ou tardive affecte différemment les filles et les garçons. Les recherches montrent que les filles qui ont atteint l’âge de maturité précoce commencent à sortir de bonne heure à cause de la pression exercée par leurs camarades pour commencer à se fréquenter. Étant donné que leur développement émotionnel peut ne pas être au même stade que leur développement physique, ces filles traversent généralement des phases de dépression et d’anxiété. D'un autre côté, les garçons qui mûrissent physiquement tôt sont considérés comme matures mentalement aussi, alors leurs parents s'attendent à trop attendre d'eux et leur attribuent des responsabilités bien au-delà de leur âge. De tels enfants gagnent en popularité et assument des rôles de leadership parmi leurs pairs.
Que devriez-vous faire en tant que parent?
Comprendre les changements comportementaux et physiques qu'un enfant subit peut aider les adultes et les adolescents à gérer facilement la transition. Voici quelques étapes que les adultes peuvent suivre pour manifester leur soutien:
Que faire | La description |
Ne compare pas | Étant donné que les adolescents restent trop timides sur leur apparence, les adultes ne devraient pas les critiquer ni les comparer à d’autres adolescents. |
Comprendre le besoin de plus de sommeil | Étant donné qu’un corps d’adolescent a tendance à dormir plus longtemps, les adultes doivent comprendre la nécessité de permettre aux adolescents de dormir jusqu’à midi le samedi et de donner au jeune homme un coup de pouce supplémentaire pour se lever tôt à l’école. |
Encourager une alimentation saine | Examinez les habitudes alimentaires des adolescents et assurez-vous qu'ils disposent toujours d'une grande quantité d'aliments nutritifs. Les adolescents ont besoin de beaucoup de calories pour assurer une croissance rapide et cela n’est possible que si leurs habitudes alimentaires sont saines. |
Les motiver à exercer | Motiver les adolescents à faire de l'exercice physique, car l'exercice régulier peut renforcer leurs muscles, ce qui donnerait une meilleure forme à leur corps en croissance et leur permettrait de brûler leur énergie supplémentaire, ce qui les aiderait à dormir plus longtemps la nuit. |
