Beaucoup de mères qui allaitent se demandent si leur régime alimentaire a quelque chose à voir avec la formation de gaz dans le ventre de leur bébé. Les experts en allaitement au sein suggèrent qu’aucun aliment spécifique consommé par les mères n’a été scientifiquement prouvé pour causer des maux d’estomac chez leurs bébés allaités. Cependant, elles conseillent aux mères de suivre un régime alimentaire équilibré et d'observer si elles soupçonnent des aliments susceptibles de provoquer des gaz chez leurs enfants. Il y a certains aliments que vous devriez éviter lorsque vous allaitez un bébé déjà gazeux.
Est-ce que manger des aliments Gassy quand l'allaitement fait que mon bébé est Gassy?
Votre bébé peut être sensible à certains aliments dans votre alimentation et ceux-ci peuvent causer des maux d'estomac. Ces aliments comprennent des produits laitiers (fromage, lait, yaourt, crème, pouding et autres produits laitiers), des arachides, du blé tendre, des œufs et du poisson. Certains aliments tels que le chou, le brocoli, les épices et l'ail sont connus pour former des gaz dans le système digestif de la mère, ce qui peut également affecter le bébé par le lait maternel.
Il n’est pas nécessaire d’éviter tous ces aliments nutritifs si vous pensez que votre bébé est sensible aux aliments. Au lieu de cela, essayez d'identifier quel aliment particulier peut être le coupable et évitez de le manger pendant une semaine, puis observez ce qui se passe. Cela peut prendre plus d'une semaine avant que votre corps ne soit débarrassé de la nourriture mangée, mais votre bébé peut s'améliorer en quelques jours.
Vous pouvez essayer de réintroduire les aliments dans votre régime et observer le comportement de votre bébé. Il faudra peut-être une observation attentive pour maîtriser notre sensibilité aux aliments en éliminant un type d’aliment à la fois, mais cela peut également aider à déterminer celui qui gêne le bébé. Vous pouvez également demander à un expert en allaitement ou à une consultante en allaitement de vous aider à cet égard.
Expériences d'autres mères concernant les aliments gazeux pendant l'allaitement:
«Ma fille dégageait un gaz odorant et elle criait à chaque fois, comme si elle avait mal. J'ai demandé à son médecin quoi faire et elle m'a conseillé d'éviter de prendre du café et des produits laitiers. Je l'ai fait pendant une semaine et elle a commencé à s'améliorer avec un peu d'agitation de temps en temps. Alors j'ai essayé à nouveau de prendre du café et des produits laitiers, pensant que ce n'était peut-être pas de ma faute si elle sentait le gaz. Mais non, elle a recommencé à pleurer et à transmettre un gaz odorant. C'est tout. Je devais éviter ces aliments pendant que je l'allaitais. Parfois, je prenais aussi des médicaments pour la soulager, mais seulement avant de me coucher si elle en avait besoin.
posté le 11/05/20012 par babylove
«Je crois que tous les bébés sont différents. Dans certaines familles, les bébés peuvent être sensibles au lait et aux produits laitiers. Tout comme ma fille et tous mes neveux et nièces sensibles au lait. Certains d'entre eux étaient gazeux et d'autres vomissaient tout le temps quand leurs mères allaitantes prenaient des produits laitiers. Ma fille refuserait d'allaiter chaque fois que je prends du lait, même s'il s'agit de lait sans lactose ou de soja. Mon médecin dit que beaucoup de bébés intolérants au lait sont aussi sensibles au soja. J'ai aussi remarqué que manger des fraises ou des œufs avait le même effet - cela la rendrait gazeuse. Cependant, j'ai beaucoup d'amis qui peuvent manger n'importe quoi et cela n'affecte pas leurs bébés. La bonne chose est que j'ai perdu beaucoup de poids après avoir suivi un régime strict. "
posté le 19/01/2012 par milklover
Quels aliments devrais-je ne pas manger quand j'allaite des bébés Gassy?
Bien que les aliments gazeux en dehors de l’allaitement soient absents, vous pouvez toujours faire d’autres choix santé pour votre bébé.
1. produits laitiers
Les bébés nourris au sein qui présentent des symptômes de gaz, de nez qui coule, d'irritation de la peau, de constipation ou de diarrhée peuvent présenter une sensibilité ou une allergie alimentaire. Les coupables les plus courants sont le lait de vache, le soja, le maïs, le blé, les cacahuètes et les œufs. Les symptômes apparaissent généralement 4 à 24 heures après l’allaitement. Si vous pensez que votre bébé a une allergie alimentaire, essayez d'éliminer certains aliments de votre régime alimentaire pendant quelques semaines, jusqu'à ce que votre système soit libéré. Demandez à votre pédiatre un plan d'alimentation et un traitement si nécessaire en cas d'allergie alimentaire du bébé.
2. Légumineuses
Certaines mères croient que les légumes riches en fibres provoquent des gaz chez leurs enfants. Ceux-ci incluent le brocoli, le poivre, les choux de Bruxelles, le chou et les légumineuses. Cependant, les experts en lactation ont des opinions divergentes sur ce point et certains affirment que des traces de glucides de ces aliments peuvent être transférées dans le lait maternel, causant des gaz, alors que d'autres pensent que ceux-ci restent dans le système digestif de la mère et n'entrent pas dans le lait. Si vous avez remarqué que ces aliments riches en fibres sont liés à la détresse de votre bébé, essayez d'éliminer ces aliments temporairement et observez si leurs symptômes s'améliorent.
3. épices
L'ail, le cumin, le poivron rouge et le curry sont des générateurs de gaz qui peuvent perturber l'estomac des nourrissons nourris au sein. Cependant, les épices sont largement utilisées dans de nombreuses cultures par les mères qui allaitent. De nombreux experts de la santé estiment qu'il n'est pas prouvé qu'un aliment ou une épice provoque des gaz chez tous les bébés, mais certains nourrissons peuvent être plus sensibles aux épices que d'autres.
4. aliments acides
Les aliments acides peuvent également causer des troubles digestifs chez les nourrissons. Les aliments à base d'agrumes tels que les fraises, les oranges, les tomates et les pamplemousses ont une teneur élevée en acide. Les mères doivent surveiller leur consommation d'aliments acides pour voir si leurs bébés sont affectés après l'allaitement.
5. la caféine
La caféine n'est pas nécessairement associée aux gaz. Cependant, la caféine peut entraîner une irritabilité chez le nourrisson allaité, en particulier chez ceux qui souffrent de gaz ou de gêne. Certains aliments et bières contiennent de la caféine, notamment des sodas, du café, du thé et du chocolat. Essayez de limiter votre consommation de caféine en ne buvant que deux portions de 8 onces par jour pendant l'allaitement afin d'éviter l'inconfort et l'irritabilité du bébé.
