Les bébés dorment généralement bien, sans distraction, sans bruit et sans tension pour les empêcher de dormir dans un sommeil réparateur. Mais si votre bébé se réveille souvent la nuit en criant, cela peut être un signe de manque de sommeil, de sommeil ou de cauchemars.
Bébé se réveille en hurlant - est-ce normal?
Les bébés peuvent se réveiller la nuit environ 3 à 4 fois, en fonction de leur âge et de leurs habitudes alimentaires, mais se réveiller en hurlant est un problème que les parents ne devraient pas prendre à la légère. Les cauchemars ou les mauvais rêves sont généralement le signe de problèmes psychologiques profonds qui doivent être reconnus et traités le plus rapidement possible. Selon une enquête récente, 1 à 6% des enfants pourraient avoir des terreurs nocturnes et se réveiller en hurlant. En outre, il a été observé que les garçons courent un risque plus élevé de faire l'expérience de terreurs nocturnes pour des raisons inconnues. Selon un sondage, environ 40% des enfants vivront un cauchemar avant l'âge de 6 ans et si un membre de la famille a des antécédents de terreur nocturne positifs, les autres membres de la famille risquent également de le vivre.
Bébé se réveille en hurlant, pourquoi?
Les causes | Descriptions |
|---|---|
Cauchemars | Les cauchemars et les terreurs nocturnes sont souvent un sujet de confusion pour les parents. Les terreurs nocturnes sont simplement des pensées extrêmement perturbantes ou effrayantes qui peuvent perturber le sommeil normal d'un enfant, mais ne les réveillez pas. Les terreurs nocturnes surviennent généralement entre le premier tiers de la nuit et sont oubliées dès que l'enfant se réveille. Les cauchemars se produisent généralement au cours de la deuxième moitié du sommeil et ont pour conséquence que l'enfant se réveille terrifié et hurlant. Les enfants sont généralement capables de se souvenir de leurs rêves et peuvent se sentir dérangés pendant quelques jours, suivis du cauchemar. |
Faim | Chaque fois qu'un enfant a faim, son corps devient agité et son esprit commence à devenir actif au lieu de se détendre, ce qui peut perturber son réveil. Essayez de définir un modèle d'alimentation pour l'enfant afin qu'il dorme confortablement et reste tranquille tout au long de sa période de sommeil. |
Douleur | Étant donné que les enfants sont incapables de résoudre leurs problèmes à l'âge adulte, des stimuli angoissants tels que la douleur peuvent les amener à se réveiller soudainement. Si l'enfant a consommé des aliments non traditionnels tels que de la viande crue ou des produits laitiers (en cas d'intolérance au lactose), des flatulences et des douleurs à l'estomac sont des symptômes courants pouvant déclencher des terreurs nocturnes. Cela peut amener bébé à se réveiller en hurlant et extrêmement dérangé. |
Effrayé | Parfois, tout ce qu'il faut pour que les enfants aient peur est la noirceur et le silence. Même s'ils dorment, ils risquent de se réveiller soudainement, effrayés à une heure de la nuit. |
Séparation | Lorsqu'un enfant commence à dormir dans une pièce séparée, il peut se sentir anxieux au début puisqu'il ne se rapproche plus de ses parents, il peut avoir l'impression qu'il ne vous reverra plus, ce qui entraînera une agitation et une incapacité à dormir correctement. |
Éveillé | Parfois, les enfants ne dorment pas du tout. ils peuvent passer par une période où ils restent éveillés pendant de longues heures. |
Avoir froid | Un enfant allaité est très susceptible d'avoir froid même avec de légères baisses de température. Dans ce cas, il est préférable de nourrir l'enfant pour restaurer son énergie et sa chaleur. |
Couche sale | Avec les selles ou après avoir uriné dans la couche, votre bébé peut se sentir agité et mal à l'aise. Tant que vous remarquez, nettoyez-le. C’est parce que le sentiment inconfortable peut lui causer des éruptions cutanées et une irritation. |
Bébé se réveille en hurlant, comment apaiser?
Quand un bébé se réveille en hurlant, effrayé et effrayé, il est important de:
- Calme ton bébé. Soyez présent pour votre enfant chaque fois qu'il fait un cauchemar, rassurez-le, vous êtes là pour le protéger et il n'a rien à craindre. Cela induira un sentiment de sécurité chez votre enfant et l'aidera à combattre ses peurs.
- Efface le. Après un mauvais rêve, dites à votre enfant que c'était irréel. Dites-lui que c'est fini et répétez sans cesse des paroles rassurantes telles que «ce n'était qu'un rêve» pour lui permettre de prendre des forces et de retrouver le calme avec la réalité.
- Écoute Si votre enfant parle sans arrêt de quelque chose qu'il a vu dans ses rêves, ne l'ignorez pas. Donnez-lui toute votre attention et faites-lui savoir que vous êtes là pour lui. Si ce n’est pas la nuit, encouragez votre enfant à en parler le matin, car la lumière du jour a pour effet de tout rendre moins effrayant. Essayez également d’associer les images qu’il trouve effrayantes à des choses faibles et «vaincues», cela donnera à votre enfant l’assurance de lutter contre les cauchemars et de renforcer son esprit.
- Lumière. En utilisant une faible intensité, une faible lumière la nuit peut aider votre enfant à se sentir plus en sécurité, tout comme à la lumière du jour. Il éloigne les images d'ombres ou de voix que votre enfant pourrait entendre. De plus, s'il se réveille après un mauvais rêve, une pièce baignée de lumière est meilleure et plus apaisante qu'une pièce sombre.
- Confort. Lorsque les enfants font leurs cauchemars ou font une série de mauvais rêves, la meilleure chose à faire est de les réconforter. Lisez-leur une histoire et offrez-leur plus d'amour et de soutien pour surmonter les mauvais rêves. Essayez d'identifier les facteurs qui peuvent avoir causé les terreurs nocturnes / cauchemars tels que l'histoire récente de mauvais événements ou un changement radical de l'environnement. Utilisez des outils de conseil en fonction de la situation. Ces assurances constantes contribueront grandement à renforcer leur esprit et les empêcheront de se laisser distraire.
- De nouveau à dormir. Il est préférable d'essayer d'encourager l'enfant à dormir à nouveau au lieu de rester éveillé dans l'état d'esprit perturbé dans lequel il se trouve probablement. Le sommeil aide de deux manières: son esprit se détend et son conversation avec vous avant de vous endormir le rassure. que vous serez là pour lui. Utilisez de la musique douce, une histoire très positive au coucher et une lumière tamisée pour aider votre enfant à dormir avec des pensées agréables autour de son cerveau.
- Consultez un docteur. Si votre problème persiste, il est toujours préférable de faire appel à un professionnel.
Pour plus d’aide, regardez la vidéo suivante:
Bébé se réveille en hurlant, comment le prévenir?
Pour aider vos tout-petits à se réveiller et à avoir peur, le plus important est de renforcer son esprit contre les mauvaises pensées et les choses qu’il trouve effrayantes. Assurez-vous que votre enfant ne lit pas ou ne visionne pas d'images effrayantes avant d'aller dormir, ces choses influencent définitivement les rêves qu'il voit.
Utilisez des accessoires tels que le flash magique et dites-leur qu'ils peuvent «faire du mal» et «des ténèbres» à l'aide de ces accessoires. Faites-leur savoir que leurs peurs sont vaincues et rassurez-les qu'ils sont forts et capables.
Pour les enfants, ce n'est qu'une question de temps avant qu'ils ne commencent à trouver de mauvais monstres et d'ombres, une chose ridicule à craindre, mais si on leur apprend à contrôler leurs peurs et leurs pensées dès leur plus jeune âge, cela les aidera beaucoup la vie.
