Beaucoup de femmes souffrent d'anémie pendant la grossesse. L'anémie est une affection provoquée par de faibles niveaux de fer. Il s’agit d’une affection dans laquelle un corps humain ne dispose pas d’une quantité suffisante de globules rouges sains, qui sont chargés de transporter de l’oxygène aux tissus du corps de la femme enceinte et de son foetus à naître. Quelles sont les causes de l'anémie pendant la grossesse? Comment savoir si vous souffrez d'anémie? Quels sont les moyens de traiter et de prévenir l'anémie pendant la grossesse?
Quelles sont les causes de l'anémie ferriprive pendant la grossesse?
La cause de l'anémie est le manque de globules rouges sains produits dans le corps. Bien que beaucoup de globules rouges puissent être produits, ces derniers peuvent ne pas être en bonne santé. Le fer est essentiel à la production de globules rouges sains. En ce qui concerne la vie quotidienne, l’anémie pendant la grossesse est généralement causée par un faible apport en fer provenant de régimes ou de suppléments. De plus, la grossesse elle-même aggrave votre carence en fer, car vos besoins en fer augmentent pendant la grossesse et que des symptômes tels que les nausées matinales augmentent la perte de fer dans votre corps.
Comment savoir si vous souffrez d'anémie ferriprive pendant la grossesse
Lors de votre premier rendez-vous prénatal, votre OB doit vérifier votre taux de fer en prélevant des échantillons de sang. Votre professionnel de la santé vous informera des résultats. N'oubliez pas que, même si vous n'êtes pas anémique au début de votre grossesse, vous courez toujours un risque d'anémie à mesure que votre grossesse progresse.
Se sentir fatigué, faible et étourdi sont quelques signes indiquant que vous pouvez être anémique, mais ce sont aussi des symptômes typiques de la grossesse. Si vous présentez les symptômes mentionnés ci-dessus avec une peau, des lèvres et des ongles pâles, vous pouvez envisager de parler à votre médecin. Les autres symptômes d'anémie pendant la grossesse comprennent les palpitations cardiaques, une fréquence cardiaque rapide, une irritabilité extrême et des difficultés de concentration.
Effets de l'anémie ferriprive sur maman et bébé
L'anémie pendant la grossesse peut entraîner de graves complications pour la mère et son enfant. L’insuffisance pondérale à la naissance et l’accouchement prématuré ne sont que quelques-unes des complications que peuvent rencontrer les nouveau-nés de femmes enceintes anémiques.
Pour le bébé: Vous n'avez pas à vous inquiéter du fait que votre bébé ne reçoive pas le fer dont il a besoin pour grandir. Votre enfant à naître recevra le fer dont il a besoin. Cependant, votre anémie peut augmenter le risque d'anémie après la naissance pour votre bébé en raison de son faible stockage en fer.
Pour la mère: Les femmes anémiques vers la fin de leur grossesse risquent davantage de perdre plus de sang que les femmes non anémiques. Les femmes anémiques peuvent avoir besoin d'une transfusion sanguine après avoir accouché.
L'anémie peut sérieusement affecter la qualité de votre santé. Non seulement vous vous sentirez constamment à court d'énergie, mais votre corps aura plus de mal à lutter contre les infections. Des études sont en cours pour déterminer si l'anémie augmente la dépression post-partum. Les femmes anémiques peuvent également être obligées de rester quelques jours de plus à l'hôpital après l'accouchement par rapport aux femmes qui ne le sont pas.
Comment traiter l'anémie ferriprive pendant la grossesse
Mesures de traitement | La description |
|---|---|
Supplément de fer prescrit | Si votre médecin constate que votre taux de fer est faible, il peut vous prescrire un supplément de fer qui sera totalement sans danger pour votre enfant à naître. La dose de supplément de fer prescrite peut aller de 60 à 120 milligrammes, mais la posologie dépend vraiment de la faiblesse de votre taux de fer. |
Prendre une vitamine prénatale | Les vitamines prénatales ont la capacité d’offrir aux femmes enceintes anémiques une longue liste d’avantages, notamment un supplément de fer. Demandez toujours à votre médecin avant d’ajouter des suppléments à votre alimentation. Suivez toujours les instructions de votre médecin exactement telles qu'elles vous ont été données. |
Prendre les suppléments correctement | C'est une bonne idée de prendre les suppléments que votre médecin vous a prescrits l'estomac vide. Vous pouvez les prendre avec du jus d'orange car cela aide votre corps à absorber le fer. Ne prenez pas vos suppléments de fer avec du lait. Le lait interfère avec la capacité du corps à absorber le fer. |
Mangez un régime riche en fer | Vous devriez également envisager d'ajouter des légumes-feuilles à votre alimentation. Une bonne règle est de manger des légumes et des fruits dans une grande variété de couleurs. Les oranges, les pommes rouges, les feuilles vertes et les noix sont un excellent moyen d'augmenter naturellement le taux de fer de votre corps. |
Regardez une vidéo pour des aliments plus riches en fer et comment obtenir plus de fer:
Comment prévenir l'anémie ferriprive pendant la grossesse
Il y a beaucoup de choses que les femmes enceintes peuvent faire pour réduire leurs chances de développer leurs chances de développer une anémie.
- Une des choses les plus bénéfiques que les femmes enceintes puissent faire pour prévenir l’anémie pendant la grossesse est de: prendre des vitamines prénatales et mangez sainement.
- Manger des aliments riches en vitamine C contenu peut réduire considérablement vos chances de développer une anémie pendant la grossesse. Les fraises, les pamplemousses et le jus de tomate regorgent de vitamine C et vous aideront à prévenir l’anémie pendant votre grossesse.
- Votre régime devrait être plein de viandes rouges. Les viandes rouges et même les viandes comme la volaille peuvent fournir à votre corps des niveaux élevés de fer. Manger de la viande rouge pendant la grossesse est fortement encouragé par de nombreux professionnels de la santé à augmenter les niveaux de fer.
- Les professionnels de la santé suggèrent également que les femmes enceintes essayez de consommer du poisson et beaucoup d'acides gras oméga 3. Toutes ces choses vont augmenter vos niveaux de fer et fournir à votre corps une longue liste d'autres avantages.
- D'autres repas Les femmes enceintes sont encouragées à consommer des brocolis, des betteraves, des flocons d’avoine et des aliments à grains entiers. Les haricots, les lentilles, les graines, les pommes de terre, les figues, les pruneaux, les raisins secs et même la mélasse noire sont recommandés pour l'alimentation des femmes enceintes qui souhaitent prévenir l'anémie pendant la grossesse.
- Céréales enrichies de fer sont l'une des meilleures choses qu'une femme enceinte peut ajouter à son régime alimentaire.
- Ne pas manger du foie pendant que vous êtes enceinte pour prévenir l'anémie. En fait, il est probablement préférable d’éviter complètement le foie pendant la grossesse.
