Il est normal que les futures mères se posent beaucoup de questions sur les modifications de leur corps, surtout s'il s'agit de leur première grossesse. Parfois, il peut être accablant de lutter contre les fringales ou les nausées tout en regardant votre corps se transformer progressivement. La plupart des symptômes peuvent être ignorés dans la plupart des cas car ils disparaîtront avec le temps, notamment les envies de fringale et les aversions alimentaires, la fatigue, les nausées matinales et les goûts altérés. D'autres symptômes, tels que la soif intense en début de grossesse, ne doivent pas être ignorés, ce qui est particulièrement vrai s'ils durent longtemps. Lisez la suite pour savoir pourquoi vous ressentez la soif pendant la grossesse et comment y faire face.
Causes possibles de la soif en début de grossesse
Dans certains cas, la soif pendant la grossesse n’est rien de plus qu’un signe que votre corps a besoin de plus de liquides. D'autres fois, cependant, cela indique une complication grave. Pour cette raison, vous devriez toujours consulter votre médecin si vous présentez des symptômes inhabituels pendant votre grossesse, en particulier s'ils persistent. Lorsque la soif est associée à d'autres symptômes, cela peut indiquer un besoin de traitement.
1. La nécessité de s'hydrater
Peu importe le stade de la grossesse dans lequel vous vous trouvez, votre besoin d'uriner augmentera. Au début de la grossesse, votre corps aura soif de vous faire savoir que vous et votre bébé devez absorber plus de liquides. Ces fluides sont essentiels pour évacuer les déchets en excès de votre corps, y compris ceux que votre bébé produit. Le sac amniotique protège le bébé et est rempli de liquides, mais pour le remplir, vous devez en avoir suffisamment. Si vous mangez des aliments salés, vous remarquerez peut-être une soif accrue. Pour certaines femmes, cette soif semble insatiable, surtout si leur température corporelle est élevée ou si elles ont des sueurs nocturnes.
2. Augmentation du volume sanguin
La soif est également une réponse commune à l'augmentation du volume sanguin des femmes enceintes. Le volume sanguin dans le corps peut augmenter jusqu'à 40% pendant la grossesse et de nombreuses femmes enceintes ont soif car elles ont besoin de plus d'eau pour obtenir ce sang. Le sang supplémentaire est essentiel car il fournit au fœtus des nutriments et de l'oxygène et aide le développement de nouvelles cellules.
3. Basse pression sanguine
Il est également courant de connaître une diminution de la pression artérielle au cours des 24 premières semaines de la grossesse. Pour cette raison, le cœur doit pomper du sang supplémentaire dans tout le corps, ce qui représente un travail plus dur. Une augmentation inhabituelle de la soif peut être un signe d'hypotension artérielle pendant la grossesse, mais elle s'accompagnera généralement d'autres symptômes. Les signes possibles sont: fatigue, respiration superficielle et rapide, pâleur, peau moite, peau froide, nausée, vision trouble, évanouissements, étourdissements et vertiges.
Comment traiter la soif en début de grossesse
En plus de boire beaucoup d'eau, faites aussi l'effort de manger des fruits et des légumes. Vous devriez également boire du jus de fruits frais et du lait. Ceux-ci ont une bonne teneur en liquide et vous fourniront également des minéraux et des vitamines essentiels.
Tout en augmentant votre consommation d'eau, de lait et de jus de fruits frais, vous devriez également diminuer votre consommation d'aliments salés et de sodas. Le sel a du sodium et cela peut entraîner une rétention d'eau et une déshydratation éventuelle. La déshydratation est particulièrement dangereuse pendant la grossesse car elle peut entraîner la constipation ou la fatigue et, dans les cas graves, conduire à un travail prématuré ou à une fausse couche.
Quand s'inquiéter:
Si vous avez soudainement très soif et que votre urine est jaune foncé, vous risquez d'être déshydraté. Si vous avez soif et que vous allez aux toilettes plus souvent que d'habitude, cela peut indiquer un diabète gestationnel. Chacune de ces questions pouvant entraîner des complications pour votre bébé et vous, parlez-en toujours à votre médecin.
Causes de la soif à la fin de la grossesse
De même que certaines mères ont soif en début de grossesse, certaines mères peuvent avoir soif en fin de grossesse. Il est particulièrement important de rechercher la soif inexpliquée au cours des deuxième et troisième trimestres de votre grossesse. Normalement, cela est dû à la croissance de l'utérus, qui exerce plus de pression sur la vessie, ce qui vous pousse à uriner davantage et donc à avoir soif. Cela peut indiquer le début du diabète gestationnel et, s'il est associé à des mictions fréquentes et à une fatigue extrême, parlez-en à votre médecin.
Dans ce cas, votre médecin vous recommandera un test de glycémie (test de tolérance au glucose) et vous courez un risque de développer un diabète gestationnel si votre nombre est supérieur à 140 mg / DL. Vous avez un risque accru d'avoir déjà eu un diabète gestationnel. Le diabète gestationnel est assez courant car le corps doit créer plus d'insuline pour répondre à ses besoins changeants. Lorsque cela ne se produit pas, vous développez un diabète gestationnel que vous pouvez contrôler en surveillant votre consommation de sucre et en prenant des injections d'insuline. S'il n'est pas traité, cette maladie peut entraîner une taille plus importante de votre bébé, ce qui augmente vos chances d'avoir besoin d'une césarienne.
Autres symptômes de grossesse étranges
Symptômes | La description |
|---|---|
Maladie | Les nausées matinales peuvent survenir à tout moment. Il est tout simplement plus fréquent le matin car les acides de l'estomac s'accumulent la nuit. |
Sens d'odeur accru | Pour certaines femmes enceintes, certains parfums sont incroyablement irrésistibles. Certaines femmes doivent simplement éviter les déclencheurs et manger des aliments fades. |
Épuisement | Votre corps change beaucoup pendant la grossesse, notamment en ce qui concerne la respiration, la fréquence cardiaque, le métabolisme et une augmentation du taux de progestérone. Cela peut se combiner pour créer une fatigue extrême, en particulier pendant le premier trimestre. Au troisième trimestre, la fatigue est généralement due à des problèmes de sommeil et à l’augmentation du poids que vous portez. |
Urination fréquente | Aux premiers stades de la grossesse, les mictions fréquentes peuvent être dues aux hormones. Plus tard, votre bébé et l'utérus plus grand exerceront une pression sur votre vessie. |
Démangeaisons | Les démangeaisons pendant la grossesse sont plus courantes le long de l'abdomen et des seins lorsque la peau s'étire. |
Constipation | La constipation est plus courante au cours des deuxième et troisième trimestres et peut être due à la progestérone qui affecte votre digestion, à l'absorption excessive d'eau par le gros intestin, à des suppléments de fer ou à la pression exercée par votre utérus sur votre rectum. Pour l'éviter, buvez de l'eau, mangez des aliments riches en fibres et faites de l'exercice régulièrement. |
Brûlures d'estomac | Les brûlures d'estomac sont également courantes au cours des deux derniers trimestres et sont dues à la progestérone. Vous pouvez soulager les brûlures d'estomac en prenant des antiacides (après en avoir parlé à votre médecin), en élevant la tête et en évitant les aliments épicés. |
