Si vous êtes enceinte ou tentez de l'être, vous devez savoir où et quand vous pourrez voyager, afin que ces voyages n'aient pas d'incidence négative sur votre bébé ni sur vos chances d'en concevoir un. En règle générale, la plupart des femmes enceintes peuvent facilement se rendre dans les lieux de leur choix, y compris dans les pays exotiques. Cependant, il est essentiel que vous preniez soin de choses comme les médicaments, les assurances et la vaccination avant de voyager. De plus, les femmes enceintes doivent prendre soin de elles-mêmes pour rendre le voyage en avion plus confortable. Poursuivez votre lecture pour apprendre les règles de vol pendant la grossesse et apprendre à vous mettre à l'aise pendant les vols.
Que faire avant de voler pendant la grossesse
1. Obtenez la permission de votre médecin
Si vous êtes enceinte et envisagez de vous rendre dans un lieu quelconque, vous devez d'abord consulter votre médecin et lui demander si elle vous autorise à prendre l'avion. La majorité des sages-femmes et des médecins conseillent à leurs patientes enceintes d’éviter de voler après avoir atteint leur 36e anniversaire.th semaine de grossesse. La plupart des compagnies aériennes suivent également la même règle. En effet, si vous êtes en travail, vous serez à des kilomètres d'un hôpital et vous risquez d'avoir des problèmes lors de l'accouchement.
N'oubliez pas d'obtenir les coordonnées d'un médecin proche de votre destination en cas d'urgence. De plus, apportez votre assurance et d’autres certificats médicaux avec vous.
Évitez de vous rendre dans des pays et des endroits où vous ne pourrez pas trouver facilement des services de soins de santé d'urgence.
2. Discutez de ces choses avec votre médecin
Avant d'entreprendre un voyage au cours de votre premier, deuxième ou troisième trimestre, vous devez discuter de points importants concernant votre voyage avec votre médecin. Celles-ci incluent les activités auxquelles vous participerez pendant votre voyage, la durée de votre vol, la localisation de votre destination et votre santé physique et émotionnelle. Si vous avez récemment eu des complications, notamment du diabète ou de l'hypertension artérielle, il est probable que votre médecin ne vous donnera pas le feu vert pour voyager.
3. Effectuer des recherches sur la réglementation des compagnies aériennes
Si votre médecin vous autorise à voyager, vous devez demander à votre compagnie aérienne quelles sont les restrictions imposées aux femmes enceintes pendant leur vol. En outre, vous pouvez également leur demander de vous donner un siège de cloison pour vous détendre correctement et, si possible, une chambre pour le ventre.
4. Connaître le meilleur moment pour voyager pendant la grossesse
Le deuxième trimestre qui existe depuis votre 14th semaine jusqu'au 27th La semaine est généralement le moment le plus facile pour voyager pour la plupart des femmes. De nombreuses femmes ont perdu leur nausée matinale et leur énergie est également meilleure. Si vous partez en voyage d’affaires, vous aurez l’impression que vous êtes en mesure de gérer facilement des horaires de réunion serrés. D'autre part, si vous êtes en voyage de vacances, vous pouvez voyager sans jouets, vêtements de bébé ou couches.
Règles de vol pendant la grossesse
Vous devez vous occuper des choses suivantes en vol. les règles enceintes ne doivent jamais être négligées.
1. Assurance voyage
En règle générale, votre assurance voyage ne vous permet pas de voyager tout au long de votre grossesse. La plupart des polices vous couvriront jusqu'à votre 28th semaine, mais voyager après avoir atteint votre 30th la semaine n'est pas autorisée. Certaines polices prennent soin de vous pendant les dernières semaines de votre grossesse, mais vous conseillons de revenir de votre voyage au moins 8 semaines avant votre date d'accouchement. Certaines polices d'assurance vous couvrent jusqu'au moment de l'accouchement si vous avez l'autorisation de voyager de votre médecin et de votre compagnie aérienne.
La plupart des compagnies d'assurance ont des polices qui varient en permanence, il est donc préférable de consulter votre agent de voyage si vous avez besoin d'une «déclaration de santé préalable à votre voyage» pour voyager en avion. Ce document peut être facilement obtenu auprès de votre médecin. Les compagnies d’assurance ne couvrent généralement pas les soins de maternité qui commencent au cours de la 9th mois de votre grossesse.
2. Politiques des compagnies aériennes
Si vous êtes enceinte et que vous n’avez jamais eu une grossesse compliquée, vous pouvez voyager en toute sécurité jusqu'à la 36th semaine de votre grossesse, mais certaines compagnies aériennes hésitent à autoriser les femmes enceintes de plus de 28 semaines, car il existe toujours un risque d'accouchement prématuré.
En règle générale, les agents de billetterie ne vous interrogent pas sur votre grossesse lorsque vous réservez une place, mais vous pouvez indiquer votre date d'échéance à la porte de l'aéroport.
Les politiques en matière de voyage varient généralement d’une compagnie aérienne à l’autre; il est donc important d’avoir une connaissance approfondie des politiques en matière de voyage de votre compagnie aérienne pendant la grossesse. Essayez d'éviter de voler dans de petits avions, car ils ne contiennent pas de cabines pressurisées.
Les compagnies aériennes, y compris Virgin Atlantic, vous demandent de produire une lettre de votre professionnel de la santé vous permettant de voyager après votre voyage.th semaine de grossesse. Mexicana exige la même lettre une fois que vous avez terminé votre deuxième trimestre. Les compagnies aériennes ont confiance en vous pour les informer de votre date d'échéance correcte.
Nous avons trouvé ici quelques références sur les règles de vol pour les femmes enceintes dans les grandes compagnies aériennes, tant pour les vols internationaux que démographiques.
Comment être plus à l'aise quand on vole pendant la grossesse
Vous devez tenir compte de votre santé physique et émotionnelle ainsi que des politiques en vigueur avant de prendre l'avion. Vous pouvez facilement vous sentir mal à l'aise dans un petit siège d'avion lorsque vous transportez un bébé. Si vous avez tout évalué et décidé de voyager, vous devez vous occuper de certaines choses pour pouvoir vous détendre pendant votre vol.
- Demandez à la compagnie aérienne de vous donner une place au milieu de l’avion pour que vous puissiez rouler sans encombre. De plus, vous pouvez également demander un siège de cloison. Alternativement, vous pouvez essayer de vous asseoir dans l'allée, de sorte que vous puissiez facilement aller à la salle des dames chaque fois que vous avez besoin d'uriner.
- Lorsque vous êtes assis à votre siège, enlevez vos chaussures et étirez un peu vos jambes pour qu’elles ne deviennent pas engourdies.
- Faites quelques visites à la salle de bain, car rester assis au même endroit pendant longtemps peut provoquer un gonflement des chevilles et des pieds. S'il n'y a personne assis sur le siège à côté du vôtre, vous pouvez poser vos jambes dessus et vous détendre.
- Faites des promenades dans les allées pour avoir une circulation sanguine saine dans votre corps et ainsi réduire vos risques de thrombose.
- Lorsque vous êtes assis, étirez votre jambe et relâchez les muscles de votre mollet. Ensuite, tournez lentement vos chevilles et remuez vos orteils pour relâcher la tension qui y est logée.
- Si l'avion subit des turbulences, assurez-vous d'être assis. En dehors de cela, maintenez votre ceinture de sécurité attachée sous votre ventre et gardez-la au plus bas de vos hanches.
- De plus, vous devez boire beaucoup de liquides lorsque vous voyagez en avion. Essayez d'éviter de boire des boissons enrichies en caféine.
- Évitez de consommer des repas ou des boissons qui produisent du gaz, car le gaz piégé dans ces aliments tend à se dilater lorsque vous êtes à haute altitude et vous met mal à l'aise.
- Vous devez porter des vêtements légers et confortables pour ne pas vous étouffer pendant votre vol. Il est préférable de porter une robe ou un haut avec un pantalon ou une jupe afin de pouvoir visiter facilement la salle de bain. De plus, habillez-vous en fonction de la météo.
- N'oubliez pas de porter des chaussures confortables offrant suffisamment d'espace pour que vos orteils se détendent. Si vous avez un gonflement, portez un bas-culotte de soutien de la maternité qui aide à réduire le gonflement.
