La plupart des femmes enceintes ne peuvent s'empêcher de penser à leurs nouveaux bébés qui arrivent bientôt. Ayant environ neuf mois pour se préparer avant la naissance, vous pouvez penser à beaucoup de choses à faire avant que votre bébé n'arrive. Vous serez sûrement occupé juste avant sa naissance, et beaucoup plus occupé quand elle arrivera, alors assurez-vous de les préparer et de les organiser avant le grand jour.
Les choses à faire avant l'arrivée du bébé - Préparez-vous au travail
Pour réduire l'anxiété liée au processus d'accouchement, il est conseillé aux futures mères de se préparer au travail et à l'accouchement. Cela implique d'apprendre à respirer et à se détendre efficacement pendant les différentes étapes du travail et à positionner le corps pour faciliter la naissance.
1. Prendre des cours sur l'accouchement et le rôle parental
Les parents pour la première fois ne sont souvent pas préparés à l'accouchement et à tout ce qui vient avec la prise en charge d'un nouveau-né. La famille et les amis vous donneront de nombreux conseils et opinions, mais il peut être utile de prendre des cours prénataux ainsi que des cours de compétences parentales pour vous aider à en apprendre davantage sur l'accouchement et les soins du bébé. Ce sont des sources de connaissances plus fiables, qui peuvent vous permettre de prendre des décisions éclairées au cours du processus parental.
2. Faites votre sac
Personne ne peut prédire la date exacte à laquelle le travail commencera. Par conséquent, pour éviter la panique, préparez un sac qui transportera tout ce que vous devez apporter à l'hôpital. Un petit sac de voyage contenant votre pyjama, vos pantoufles, votre peignoir et d’autres articles essentiels doit être prêt à l’accouchement. Alternativement, vous pouvez faire une liste d’articles à apporter et les récupérer le moment venu.
3. Préparer les repas du congélateur
Acheter des aliments au supermarché et les préparer quand le bébé arrive peut ne pas être une corvée pratique à faire. Au lieu de cela, préparez les repas à l'avance et conservez-les au congélateur pour pouvoir les manger pendant les premiers jours qui suivent l'accouchement. Assurez-vous de stocker des agrafes qui ne se gâteront pas, telles que les lasagnes et les casseroles.
Choses à faire avant l'arrivée du bébé - amusez-vous
Cela peut prendre beaucoup de temps avant que vous puissiez trouver du plaisir et de la détente lorsque le bébé vient. Essayez donc de vous amuser tout en ayant l’énergie et le temps nécessaires avant de donner naissance.
1. avoir un rendez-vous avec votre mari
Passez des moments privilégiés avec votre mari avant l’arrivée de votre bébé. Si vous avez d'autres enfants, vous pouvez également organiser une sortie en famille et profiter de leur compagnie pendant que vous avez l'énergie et le temps nécessaires pour vous détendre.
2. sortir avec vos amis
Vous aurez peut-être moins de temps avec vos amis après l'accouchement, alors saisissez cette occasion pour sortir avec eux et vous amuser un peu. Vous pouvez faire une variété d'activités, comme aller dans une galerie d'art, apprendre la cuisine gastronomique ou même prendre des cours de yoga. Ceux-ci peuvent également vous aider à être plus actif et à réduire le gain de poids inutile.
3. Prenez soin de vous
Lorsque le bébé arrivera, vous aurez forcément beaucoup de choses dans la tête et vous dorloter est probablement la dernière chose à laquelle vous penserez. Cela vous encouragerait sûrement pour tous les efforts que vous avez déployés pour accoucher.
«Je suis une femme simple qui n'a pas besoin de trop d'entretien. Mais avant de la naissance de mon bébé, une des choses que je faisais le mieux était de me faire faire une pédicure avec un ami. Le corps d'une femme après l'accouchement peut être accablé de douleurs et courbatures, mais cela m'a réconforté de voir mes beaux ongles de pieds. J'ai également reçu un rendez-vous pour les cheveux une semaine avant la date prévue et je me suis senti bien d'avoir des cheveux bien coupés, même si la douche était un luxe après l'accouchement. »
Choses à faire avant l'arrivée du bébé - Créer des souvenirs
1. Écrivez une lettre à votre bébé
Votre enfant appréciera peut-être de lire une lettre de votre part lorsqu'elle sera plus âgée, que vous avez écrite pendant votre grossesse. Notez toutes vos pensées et histoires drôles et glissez-les dans une enveloppe qu’elle pourra ouvrir à l’âge de 10 ans. Une mère a raconté qu'elle rêvait de donner naissance à un chiot, ce que son enfant a trouvé hilarant!
2. Faites un livre de grossesse
Prenez note de la façon dont votre corps a changé pendant la grossesse en imprimant des photos que votre famille a prises. Une fois assemblé dans l’ordre chronologique et agrafé, le livre à feuilles mobiles crée l’illusion que votre ventre grossit de façon magique. Vous pouvez également utiliser des livres de photos en ligne pour créer un souvenir pour votre bébé.
Préparez-vous à la vie après la naissance
1. Avoir un siège auto prêt
Un siège auto est un équipement essentiel pour bébé, que vous conduisiez votre propre voiture ou que vous rentriez chez vous en taxi. La plupart des hôpitaux exigent l'installation d'un siège auto avant de laisser le bébé partir. Exercez-vous à installer un siège auto correctement avant de mettre bas pour vous familiariser avec le processus.
2. En savoir plus sur l'alimentation du bébé
Il est préférable d'apprendre à nourrir le bébé avant même son arrivée. Lisez à propos de l'allaitement pour en savoir plus sur les avantages de nourrir votre bébé naturellement. Bien que cela soit difficile, l'allaitement est préférable pour les bébés. Il sera également utile de vous familiariser avec l’utilisation d’un tire-lait.
3. Préparez la zone de sommeil pour bébé
Les bébés n'ont vraiment pas besoin de beaucoup de matériel, mais il est essentiel de disposer d'un endroit où dormir, comme un berceau ou un berceau, chaud et sans danger. Donc, avant de penser à lui procurer une balançoire gonflable, assurez-vous que sa zone de sommeil est prête pour le jour de son retour à la maison.
