Les femmes enceintes reçoivent des conseils stricts pour éviter de consommer de l'alcool pendant la grossesse. De nombreuses études présentent les effets de l'alcool sur le fœtus, entraînant ainsi de multiples risques pour la santé, ainsi que celui de la mère. Outre les risques mortels pour la santé, les nouveau-nés peuvent également présenter un retard de développement mental et physique s'ils sont nés de mères qui ont consommé de grandes quantités d'alcool pendant leur grossesse.
Cependant, les risques pour la santé liés à l'alcool et à l'allaitement n'ont pas été bien définis contrairement à la relation entre l'alcool et la grossesse. Les mères qui allaitent se retrouvent avec plus de questions après avoir reçu des informations contradictoires de nombreuses personnes sur les répercussions potentielles de la consommation d'alcool pendant l'allaitement. Ce scénario souligne l’importance de connaître des informations précises qu’une mère qui allaite devrait connaître sur la consommation d’alcool pendant l’allaitement.
Y a-t-il des risques pour la santé liés à l'alcool et à l'allaitement?
Le fait est que la consommation d’alcool peut poser des problèmes de santé aux nourrissons allaités sans prendre de précautions. L'alcool absorbé par le système pénètre également dans les glandes mammaires et se mélange au lait maternel, qui sera ensuite transféré dans le corps du nourrisson pendant la tétée.
Un verre de vin transmettra une petite quantité d’alcool au lait maternel. Malgré la quantité minime, le foie du nourrisson est très petit et immature, ce qui ralentit le traitement de l'alcool. Des études anatomiques sur les processus corporels montrent que les bébés de moins de trois mois traitent l'alcool à un taux deux fois moins élevé que celui des adultes.
- Plusieurs études soulignent alcool affectant les habitudes de sommeil et d'alimentation du bébé. Un bébé boit environ 20% moins de lait quatre heures après qu'une mère a bu une canette de bière ou un verre mélangé. Après avoir consommé de l'alcool, le nourrisson se sentira somnolent et devra dormir davantage, mais sa durée sera réduite à chaque heure de sommeil.
- Les processus de développement peuvent être entravés lorsque le lait maternel présente une teneur en alcool. Selon une étude, au cours des trois premiers mois, les nourrissons de mères prenant une boisson alcoolisée par jour présentaient un développement moteur global retardé à l'âge d'un an. Cependant, cette recherche n'a pas été reproduite pour d'autres tests et analyses.
Bien que les méfaits de l’alcool et de l’allaitement manquent de preuves substantielles, les experts recommandent l’abstinence totale à l’alcool pour les mères qui allaitent jusqu’à ce que leur bébé atteigne son troisième mois. Si vous avez besoin d'une ou deux gorgées, il est préférable de consulter un médecin si vous pensez que vous buvez plus que les portions recommandées.
Avoir une boisson occasionnelle-Comment puis-je le rendre sûr?
- Les experts recommandent un délai d'attente de deux heures après la consommation avant d'allaiter votre bébé. Pendant cette période d'attente, votre corps traitera l'alcool et le nettoiera de votre système, ce qui empêchera l'alcool de se mélanger au lait. Le taux d'alcool dans le sang et la teneur en alcool du lait atteignent leur niveau maximum dans les 30 à 90 minutes suivant la consommation. Cependant, les taux de traitement de l'alcool et de rinçage varient d'une mère à l'autre en raison de plusieurs facteurs.
- Il est bon de programmer votre consommation d'alcool en fonction du sommeil du nourrisson. Observez les habitudes de sommeil du bébé et notez l'heure du jour où il dort plus longtemps. Buvez pendant cette période de sommeil car votre bébé dormira un moment, ce qui signifie que votre corps a suffisamment de temps pour traiter l'alcool avant de le nourrir.
- Si vous ne voulez pas attendre, tirez le lait maternel et conservez-le au réfrigérateur avant de le boire. Cela vous permet de boire sans attendre l'allaitement puisque le lait est prêt et garanti sans alcool. Le pompage après la consommation d'alcool ne signifie pas un traitement plus rapide de l'alcool. Vous devez encore attendre deux heures avant que votre lait ait une teneur en alcool minime, voire nulle.
- Nourrir le bébé avant de boire C’est également une bonne pratique si vous ne pouvez pas éviter de boire comme lors d’événements ou à des fins de détente. De cette façon, le lait sera sans alcool et n'affectera pas votre plaisir de boire de l'alcool.
- La consommation d'alcool provoque la déshydratation, ce qui s'ajoute au manque de liquide causé par l'allaitement. Buvez un verre d'eau après ou pendant que vous buvez de l'alcool pour lutter contre la déshydratation. Outre la reconstitution liquidienne, la consommation d'eau peut également réduire le taux d'alcool dans le sang et le lait.
Quel est le tort de boire plus d'un verre?
Une mère qui allaite a du mal à boire davantage de boissons alcoolisées de manière plus sûre. Une consommation accrue de boissons alcoolisées signifie un niveau d'alcool plus élevé, ce qui implique également un traitement et un nettoyage plus longs de l'alcool dans le système.
Combien de temps l'alcool reste-t-il dans le corps?
Une étude portant sur le taux d'élimination de l'alcool dans le lait maternel a révélé qu'une mère de 120 livres avec une taille moyenne buvant trois boissons alcoolisées en une heure nécessitait environ sept à huit heures avant que le lait maternel ne devienne sans alcool. Une femme pesant 175 livres avec la même taille nécessite environ six heures avant d'éliminer l'alcool. La période d'élimination de l'alcool dépend de la taille, du poids et des portions d'alcool. Par exemple, il faut jusqu'à trois heures avant que l'alcool consomme 12 onces de bière (teneur en alcool de 5%), 5 onces de vin (11%) et 1,5 once d'alcool (40%) pour se débarrasser de votre circulation sanguine.
Précautions
Évitez d'allaiter votre enfant si vous avez bu plus que les portions de boissons alcoolisées recommandées. Attends d'être sobre. Si vous souhaitez tirer, jetez le lait pressé car le pompage ne peut aider à éliminer l'alcool du système et le lait maternel plus rapidement. Le pompage vous aidera à maintenir votre production de lait malgré votre consommation d'alcool.
Un bébé qui dort longtemps la nuit peut permettre aux mères de boire une portion de boisson alcoolisée. Cependant, cela n'est pas conseillé pour des raisons de sécurité. L’intoxication alcoolique vous empêche de prendre soin de votre bébé en toute sécurité. De même, la consommation d'alcool ou d'autres substances peut altérer vos sens et votre conscience de la présence du bébé. Il est recommandé d'éviter de coucher avec votre bébé après avoir bu pour éviter les accidents potentiels.
