Si vous êtes enceinte de 39 semaines, les crampes ne sont pas inhabituelles. Votre bébé sera là tous les jours et votre corps se préparera à l'accouchement. Crampes à tout moment pendant la grossesse peut être inquiétant, même si c'est à la fin. Il s’agit le plus souvent de pratiques de contractions appelées «Braxton Hicks». Parfois, c’est du travail réel. Quelques complications peuvent également provoquer des crampes à 39 semaines, mais elles ne sont pas courantes. Cet article expliquera pourquoi les crampes se produisent à ce moment-là dans des situations normales, les symptômes du travail réel et certaines des complications qui peuvent en être la cause. Il existe également quelques conseils utiles pour vous aider à vous mettre à l'aise, et quand vous devez contacter votre médecin.
Quelle est la crampe dans la grossesse de 39 semaines?
Dans une grossesse normale et sans complications, les crampes à 39 semaines ne sont pas du tout inhabituelles. C'est souvent l'utérus qui se prépare pour le travail. Les crampes sont le plus souvent un signe que le travail commencera bientôt et que bébé peut arriver à tout moment. Il reste beaucoup à faire au cours des dernières semaines pour préparer votre corps à l'accouchement. Dans les coulisses, votre utérus se contracte et votre col est mûr et prêt à s'ouvrir. Sans parler du fait que bébé est devenu trop petit pour son petit nid.
Voici quelques-unes des causes de crampes lorsque vous êtes enceinte de 39 semaines:
Causes normales:
- 1. Contractions de Braxton Hicks
Braxton Hicks peut causer des crampes enceintes à 39 semaines. Vous ne l’avez peut-être pas remarqué, mais ces contractions ont été pratiquées pendant presque toute votre grossesse. Leur intensité augmente à mesure que vous vous rapprochez de votre date d'échéance. Ces contractions ne sont que l'utérus se donnant une séance d'entraînement, devenant plus fort et préparant votre corps à accoucher de votre bébé. Ils ont tendance à être irréguliers, durent jusqu'à une minute et n'ont pas de motif.
À 39 semaines, il est vraiment difficile de dire s'il s'agit de la «vraie affaire», mais certains indices pourraient être simplement un «faux travail». Les signes indiquant que vous rencontrez Braxton Hicks sont les suivants:
- Crampes qui ne se produisent que pendant la contraction
- Ils démarrent, puis s'en vont pendant des heures voire des jours
- Ils deviennent plus faibles, au lieu de plus forts
- Un motif irrégulier. Par exemple; un à 1 minute, puis 5 minutes jusqu'à la suivante, puis 3 minutes à la suivante)
- Pas d'autres symptômes du début du travail
Les contractions de Braxton Hicks peuvent être frustrantes pour les mères car, lorsqu'elles commencent, vous pouvez penser que vous êtes vraiment en travail. Ensuite, ils commencent à s’effiler et s’arrêtent complètement. Cela peut vous envoyer à l'hôpital et à la maison au moins quelques fois au cours des dernières semaines de grossesse.
- 2. éclaircissement
Lorsque votre bébé tombe profondément dans votre bassin, cela s'appelle «éclaircissement». Votre bébé a grandi à la taille qu'il aura au moment de l'accouchement, ce qui pèserait lourd sur les muscles pelviens. Cela peut provoquer des crampes et des douleurs au bas du dos au cours des deux dernières semaines de la grossesse.
- 3. Maturation du col utérin
Jusqu'à présent, votre col utérin était ferme et bien fermé. À 39 semaines, votre bébé sera probablement tête en bas, appuyant contre votre col. Cela provoque la libération de produits chimiques qui aident à mûrir et à le ramollir, le préparant ainsi au travail. Ce processus s'appelle effacement. L'effacement provoque des crampes menstruelles et indique que le vrai travail est sur le point de se terminer.
- 4. Travail et Dilatation
Les bébés peuvent venir à tout moment après la fin des 37 semaines. Si vous avez des crampes à 39 semaines, vous pouvez vraiment être en travail. Crampes sans contractions peut être un signe précoce que le travail est imminent. Crampes avec des contractions au début du travail peut être un signe que votre col commence à se dilater.
Dans quelques rares cas à 39 semaines, des crampes peuvent signaler un problème. Si vous n'êtes pas en phase active du travail et que vous ressentez des crampes qui commencent soudainement, vous pourriez être:
- 1. Déshydratation ou infection
Plus tard dans la grossesse, l'utérus peut devenir très sensible aux changements de votre corps. Lorsque le col de l'utérus est en cours de maturation, des problèmes comme la déshydratation ou même une infection peuvent provoquer des crampes et des douleurs dans le bas de l'abdomen. Un faux travail se produit souvent parce que votre corps contient trop peu de liquide. Il peut également être dû à des infections dans le bas-ventre ou le vagin.
- 2. Abruption du placenta
Ceci est une urgence médicale. Rarement, votre placenta peut se séparer de la paroi utérine. Ceci provoque la coupure de l'oxygène et des nutriments chez bébé. À 39 semaines, une crampe enceinte qui se présente soudainement peut indiquer un problème de placenta. Cela peut arriver à cause de; prééclampsie et hypertension artérielle, mères qui fument, accouchement par césarienne antérieur, ou d’autres maladies.
Connaître les signes du travail
Des crampes normales à 39 semaines, signe de travail précoce, auront d'autres symptômes révélateurs. Vous pouvez avoir un ou plusieurs de ces autres signes:
- Nidification, nettoyage ou réparation de la pépinière
- Douleur dans le bas du dos
- Contractions de plus en plus régulières
- Perte de bouchon de mucus
- Spectacle sanglant
- Mictions fréquentes (la tête du bébé est contre la vessie)
- Selles fréquentes ou diarrhée
- Se sentir très endormi
Si vous présentez l'un de ces signes de crampes, assurez-vous que votre sac d'hôpital est prêt et que votre partenaire sait ce que vous ressentez. Il est peut-être presque temps d'aller à l'hôpital!
Conseils utiles pour les crampes à 39 semaines
Des crampes légères à 39 semaines sans contractions ni signes anormaux peuvent facilement être soulagées à la maison. C'est peut-être juste un signe que vous en avez fait trop ce jour-là et que vous avez peut-être été debout trop longtemps. Essayez ces astuces pour vous soulager:
Si votre eau n’a pas encore été cassée, vous pouvez essayer de la faire tremper dans une baignoire chaude. Cela aidera à détendre vos muscles et à vous calmer. Vous pouvez même ajouter ½ tasse de sels d'Epsom à l'eau de votre bain pour un soulagement supplémentaire.
Si les crampes sont un signe de travail précoce et que les contractions ne commencent pas, vous pouvez faire une promenade autour de votre maison ou de votre quartier. Emmenez simplement quelqu'un avec vous, votre téléphone, et restez près de chez vous au cas où quelque chose se déclencherait. La gravité peut aider à faire avancer les choses au début du travail.
Essayez les balles de tennis
Si les crampes se propagent dans le bas du dos, demandez à quelqu'un de faire rouler des balles de tennis dans le bas du dos. Cela peut aider à masser les muscles endoloris dans le bas du dos et à détourner votre attention des crampes.
Quand contacter votre médecin
Si votre eau manque, ou si vous avez des crampes enceintes de 39 semaines avec l'un des signes d'accouchement énumérés ci-dessus, appelez votre médecin pour obtenir des instructions sur les mesures à prendre. Si vous présentez l'un des signes suivants, appelez le 9-1-1 ou rendez-vous immédiatement à l'hôpital:
- Crampes avec saignement rouge vif
- Vous vous sentez étourdi, votre vision est floue et vous avez un grave mal de tête
- Fièvre de plus de 100,4
- Vous ne sentez pas votre bébé bouger après deux heures
- Douleur lancinante très soudaine dans le bas de l'abdomen
