L'un des plus grands défis de la vie consiste à acheter des aliments sains lorsque votre budget est serré. Tout le monde est allé au magasin, a fait ses courses sans retenue et s'est retrouvé avec une grosse facture d'épicerie. Vous avez peut-être aussi eu des moments où vous magasinez et votre facture est conforme à votre budget. Si cela se produit souvent, vous réaliserez peut-être que vous devez apprendre à faire l'épicerie avec un budget suffisant pour que vos factures de nourriture soient constantes de semaine en semaine.
Vous n'aurez pas besoin de couper complètement les favoris de votre alimentation. Les factures d'épicerie n'augmentent pas en fonction de ce que vous mangez; ils montent et descendent en fonction de ce que vous achetez. Si vous souhaitez faire des achats plus intelligents, plus sains et plus économiques à l’avenir, consultez ces astuces intelligentes.
15 conseils géniaux sur la façon de faire l'épicerie avec un budget
Manger sainement peut être rentable si vous apportez quelques modifications à vos habitudes d'achat. Beaucoup de gens croient que les aliments sains coûtent plus cher, mais vous pouvez équilibrer votre budget d'épicerie en apportant des changements en coupant certains aliments et en ajoutant d'autres. Regardez ces 15 conseils utiles sur la façon d’épicerie sur un budget.
Astuce 1: faire du shopping avec une liste
Parcourez votre cuisine et dressez la liste des articles nécessaires tels que œufs, lait, pain, beurre, sucre, légumes, fruits et viandes. Ajoutez-y des extras comme des condiments, des épices et des assaisonnements et juste une ou deux friandises. La chose la plus importante est de coller à votre liste!
Astuce 2: ami avec des coupons
Pour les achats à petit prix, les bons devraient être vos meilleurs amis! Coupez les coupons dans les publicités hebdomadaires des épiceries, dans les journaux hebdomadaires et en ligne. Inscrivez-vous pour des cartes d'épargne-épicerie et / ou des applications pour coupons sur votre téléphone. Certains magasins honoreront même les coupons d'autres magasins et chercheront à doubler pour économiser encore plus.
Astuce 3: Magasinez en saison
Lorsque vous achetez des fruits et des légumes hors saison, les frais d'expédition sont ajoutés au prix et les prix sont beaucoup plus élevés. Planifiez les repas avec des ingrédients de saison. Sachez quand les fruits et légumes de saison seront prêts dans votre région.
Astuce 4: Acheter des marques de magasin
Les marques en magasin peuvent être aussi bonnes que les articles de marque, mais cela peut faire une économie considérable dans votre poche. Comparez les listes d'ingrédients et vous verrez que la plupart des articles contiennent exactement les mêmes ingrédients avec une étiquette différente.
Astuce 5: Considérez les produits congelés
Les fruits et les légumes surgelés sont un excellent moyen d’obtenir des articles hors saison à un prix inférieur. Ils sont congelés au maximum de leur fraîcheur et sont riches en vitamines pour de bons ajouts sains à vos repas.
Astuce 6: Ne pas faire l'épicerie faim
Si vous faites des emplettes pendant que vous avez faim, vous serez tenté d'acheter plus de nourriture que nécessaire, car tout est beau. Prenez une collation légère avant de magasiner, même s'il ne s'agit que de fromage, de craquelins ou même d'un fruit.
Astuce 7: soyez prudent lorsque vous vérifiez
C'est un gadget marketing pour placer des articles impulsifs sur les couloirs de caisse. Même une petite collation ou un bonbon coûtant 1,59 $ peut ajouter jusqu'à 10 $ ou 15 $ à votre facture si vous achetez plus que ce dont vous avez besoin. Certains présentoirs placés près des couloirs de sortie sont des stratagèmes marketing pour vous amener à acheter plus. Par exemple, en été, ils placent généralement les tablettes de chocolat, les guimauves et les biscuits Graham dans un seul présentoir pour vous encourager à acheter ce dont vous avez besoin pour faire des "s'mores", mais allez-vous vraiment avoir un feu de joie bientôt?
Astuce 8: Vérifiez les prix
Regardez l’écran d’enregistrement au fur et à mesure de votre extraction. Les ordinateurs et les prix ne sont pas infaillibles et les articles peuvent être facturés au mauvais prix. Vérifiez le reçu de votre registre avant de rentrer chez vous pour connaître les différences de prix. Si vous avez une question sur un prix, vous pouvez toujours demander un «contrôle de prix» sur l'article.
Astuce 9: Achetez en vrac
Achetez autant de «produits non périssables» en vrac que possible. Vous pouvez stocker des choses comme la farine, le sucre, les pâtes, l'huile, la farine d'avoine et la semoule de maïs. Vous pouvez même congeler des denrées périssables, comme du fromage et du beurre. Recherchez ces articles quand ils sont en vente et en stock.
Astuce 10: Achetez des forfaits de taille familiale
Les petits paquets peuvent en réalité coûter plus cher. Achetez des versions familiales, puis reconditionnez-vous vous-même. Si vous aimez les «paquets de collations» de croustilles ou de biscuits, vous pouvez en fabriquer vous-même avec des sacs de format collation.
Astuce 11: Prix du match
Magasinez pour le meilleur prix. Vous pouvez comparer les marques de commerce et les marques de magasins ainsi que les différences de prix d’un magasin à l’autre. Lorsque vous constatez un prix inférieur, assurez-vous que la quantité de produit est la même dans l'emballage. Parfois, vous obtenez moins de produit.
Astuce 12: Magasinez dans différents magasins
Pensez à magasiner dans deux magasins différents ou plus. Différent magasin obtient des activités de vente sur différents articles à des moments différents. Si vous effectuez des achats entre deux magasins toutes les deux semaines, vous constaterez peut-être que vous réalisez une économie énorme à laquelle vous ne vous attendiez pas.
Astuce 13: Achetez malbouffe aussi peu que possible
Éloignez-vous de la malbouffe et des céréales sucrées. Vous ne payez que plus pour le sucre; choisissez des fruits qui vous conviennent le mieux. Vous pouvez acheter une céréale de son simple et ajouter des raisins secs pour donner du goût. Utilisez des fruits frais pour faire un excellent dessert sans toutes les calories supplémentaires.
Astuce 14: Ne gaspillez rien
Apprenez à utiliser vos restes pour faire de nouveaux plats. Un poulet rôti acheté en magasin peut être déchiré pour faire des «enchiladas au poulet», ou vous pouvez avoir un reste de «buffet» à la fin de chaque semaine.
Astuce 15: Essayez de ne pas amener vos enfants
Les magasins sont conçus pour encourager les achats impulsifs, en particulier pour les enfants. La malbouffe adaptée aux enfants est toujours placée au niveau des yeux des enfants. Ils peuvent essayer de vous faire comprendre des éléments qui ne figurent pas du tout dans votre plan. Laisser les enfants à la maison empêchera les achats inutiles.
