Il ne fait aucun doute que vous avez beaucoup de préparatifs à terminer à mesure que vous approchez de votre date d'accouchement, et vous pouvez vous demander «pouvez-vous vous pencher sur le bébé blessé au troisième trimestre de sa grossesse?» peut être confronté à des défis en raison de la taille croissante de votre ventre. Les sols doivent être nettoyés, les vêtements doivent être rangés dans des tiroirs pouvant être bas et vous pouvez même désherber votre jardin. Bien que votre bébé soit niché en sécurité dans votre utérus, vous devez prendre quelques précautions pour éviter des blessures à votre bébé et à vous-même. Cet article répond à la question sur la sécurité en se penchant, puis explique les autres problèmes de sécurité à surveiller au troisième trimestre et offre des conseils pour faire avancer les choses avant de rencontrer son nouveau petit.

Peut-on se pencher sur le bébé blessé au troisième trimestre?

Se pencher ne fera pas de mal à votre bébé au troisième trimestre de sa grossesse, mais vous pouvez vous exposer à un risque de blessure. Votre bébé est niché dans un coussin de muscles, de liquides et de la forte paroi utérine. Ils ne peuvent pas être écrasés. Cependant, votre ventre peut ébranler votre centre de gravité et vous exposer à un risque de:

Vous pouvez sentir la lourdeur de votre ventre dans n’importe quelle position, mais si vous vous penchez, il risque de vous déséquilibrer. Vous pouvez ne pas voir quelque chose devant vos pieds et trébucher. Vous pouvez également perdre votre équilibre et basculer. Le seul danger pour votre bébé peut être de se poser sur le ventre lors d'une chute. Un coup sur l'estomac peut provoquer la séparation du placenta, ce qui coupera l'alimentation en oxygène du bébé. Ceci est connu comme un décollement placentaire et peut être fatal à la fois pour vous et votre bébé.

Le poids supplémentaire dans votre section avant est soutenu par de nombreux groupes musculaires. Un de ceux-ci sont les muscles de l'aine qui se trouvent dans la partie inférieure avant de votre région pelvienne et les cuisses. Ils aident vos jambes à bouger lorsque vous marchez, mais ils soutiennent et relient également les hanches à votre abdomen. Les forcer peut être douloureux, suffisamment pour vous rendre immobile pendant quelques jours jusqu'à ce qu'ils guérissent. Si vous vous demandez, «peut se pencher sur le bébé au troisième trimestre», pas vraiment, mais cela peut vous faire tirer sur un muscle de l'aine.

Votre volume sanguin est plus élevé au dernier stade de la grossesse et repose en grande partie près de votre bébé. Si vous vous penchez, le sang risque de se précipiter. Cela peut provoquer des vertiges et même vous déséquilibrer. Si cela se produit, levez-vous lentement pour éviter de vous évanouir.

Se pencher peut serrer les muscles abdominaux et pousser les acides de l'estomac vers le haut. Une fois qu’ils pénètrent dans votre œsophage, vous pouvez ressentir une sensation de brûlure qui ne disparaît pas immédiatement. Évitez de vous pencher en avant, surtout après un repas.

Tout votre poids du ventre est dans votre section avant maintenant. Lorsque vous vous tenez debout, le poids s'installe dans le bas du bassin. Si vous vous penchez, vos muscles du dos risquent de se fatiguer et de vous fatiguer.

Conseils pour vous pencher en toute sécurité

Il peut être inévitable que vous deviez vous pencher à un moment de votre grossesse. Si vous vous demandez, «vous pouvez vous pencher sur le bébé pendant le troisième trimestre», cela ne posera probablement aucun problème si vous utilisez une bonne mécanique corporelle. Voici quelques conseils pour vous pencher en toute sécurité:

• Avant de vous pencher, voyez s'il y a quelqu'un qui peut vous aider en premier. Mieux vaut demander de l'aide pour éviter toute blessure.
• Utilisez vos jambes pour vous abaisser au sol en vous accroupissant en pliant les genoux.
• Gardez vos pieds ensemble et alignez-les avec votre corps.
• Tenez quelque chose pendant que vous vous penchez ou accroupissez.
• Ecoute ton corps. Ne plie pas plus loin que tu n'es à l'aise.
• Placez les objets fréquemment utilisés à un niveau plus élevé, tels que les fournitures de nettoyage sur une étagère plutôt que sous un placard, les chaussures sur le sol pour les saisir facilement, des paniers à linge sur une table ou dans la sécheuse, etc.
• Obtenez un bâton de grabber. Un poteau avec des poignées à l'extrémité que vous appuyez sur la poignée pour ramasser les choses. Vérifiez votre magasin de matériel local.
• Nettoyez vos sols au lieu de les frotter à la main.
• Essayez de porter des chaussures sans lacets pour éviter de porter des lacets.
• Sortez et obtenez un pédicure, vous le méritez. Couper et prendre soin de ses propres pieds peut impliquer de longues périodes de penchement.

Préoccupations liées à la sécurité au troisième trimestre de la grossesse

Voici quelques autres préoccupations communes:

Vous êtes peut-être préoccupé par les voyages durant le dernier trimestre de votre grossesse. Les compagnies aériennes peuvent même avoir des réglementations contre les voyages pendant cette période. Les complications peuvent survenir comme:

• Caillots de sang dans les jambes pendant de longues périodes en position assise
• Travail précoce et livraison dans les avions
• Risque de maladies contagieuses

Si vous devez voyager au cours de votre dernier trimestre, consultez les compagnies aériennes et votre médecin. Il n'est généralement pas recommandé de voyager après la 32ème semaine de grossesse.

Dans une grossesse en bonne santé, sans complications, l'exercice est généralement recommandé s'il est sans danger. Les exercices sécuritaires comprennent: yoga de grossesse, marche, natation et cycles stationnaires à l'intérieur. Consultez toujours votre médecin pour savoir si un exercice vous convient avant de commencer.

Il est hors de question de dormir sur le ventre, mais il y a quelques problèmes avec les positions de sommeil. La position la plus sûre est de chaque côté avec vos genoux soutenus par des oreillers. Dormir sur le dos peut réduire la circulation dans l'utérus et le bébé. Votre médecin peut même vous recommander de dormir sur le côté gauche pour une meilleure circulation sanguine.

Il est parfaitement normal d’avoir des problèmes de sécurité au cours de vos derniers mois de grossesse. Si vous avez demandé «Peut se pencher sur le bébé au troisième trimestre», vous pouvez également vous poser d'autres questions sur ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire.