Beaucoup de femmes se demandent comment éviter une grossesse, compte tenu de leurs cycles menstruels et de leurs périodes fertiles. Il est important de commencer par connaître le fonctionnement de vos cycles. Le cycle menstruel est la période allant du premier jour de vos règles au premier jour de vos prochaines règles. pour la plupart des femmes, cela représente environ 28 jours. Environ 12-14 jours avant le début de vos règles, vous êtes le plus fertile. C'est à ce moment que vous ovulez ou libérez un oeuf. C'est à ce moment que vous êtes le plus susceptible de tomber enceinte. Alors, quand est le bon moment pour avoir des relations sexuelles? La réponse est aussi compliquée et variée que la femme. Apprenez la réponse ci-dessous.
Quand est le meilleur moment pour avoir des relations sexuelles sans tomber enceinte?
La meilleure règle à retenir est la suivante: si vous avez des relations sexuelles, vous pouvez tomber enceinte. C'est parce qu'il n'y a pas de moyen sûr de savoir quand une femme va ovuler. Bien que, pour la plupart des femmes, le moment de l'ovulation se situe 12 ou 14 jours avant le début de leurs règles, certaines femmes ont des horaires différents et sont fertiles à des moments différents. Il peut donc être très difficile, voire impossible, de savoir quand avoir des relations sexuelles pour éviter une grossesse.
Règle générale
Certaines femmes pensent que le moment sécuritaire pour avoir des relations sexuelles est juste après le début de leurs règles ou juste avant le début de leurs règles; toutefois, ces dates pourraient ne pas être exactes, en raison de la modification des horaires et de la fluctuation des hormones. Mais si vous avez un cycle menstruel régulier qui dure environ 28 jours, 7 jours avant vos règles et 7 jours juste après vos règles sont généralement la fenêtre de sécurité.
Évitez vos jours fertiles
Une autre façon de connaître le meilleur moment pour avoir des relations sexuelles consiste à éviter les jours fertiles, qui dépendent de la longueur du cycle. Voici la règle générale:
Une façon de suivre et de calculer quand vous êtes moins susceptible de tomber enceinte
Étape 1
Si vous voulez suivre les jours où vous êtes le plus fertile, suivez vos règles pendant au moins six mois. Ensuite, soustrayez 18 jours du nombre total de jours de votre cycle le plus court. Une fois que vous avez ce numéro, vous pouvez compter à partir du premier jour de votre prochaine période. Marquez cette date sur le calendrier.
Étape 2
Revenez ensuite à votre cycle le plus long et soustrayez 11 jours. Prenez le nombre résultant et comptez à l'avance dès le premier jour de vos prochaines règles. Marquez cette date sur le calendrier.
Étape 3
Les jours entre les marques sont ceux où vous êtes le plus susceptible de tomber enceinte. Donc, cela signifie que le temps sécuritaire pour avoir des relations sexuelles est n'importe quand en dehors de ces dates. Cependant, gardez également à l'esprit que le sperme peut vivre jusqu'à quatre jours. Notez donc les jours de part et d'autre du «X», en comptant quatre jours de chaque côté.
Rappelez-vous que cela ne fonctionne que si vous avez des règles régulières que vous pouvez facilement suivre!
Notes et précautions:
- N'oubliez pas que même si vous déterminez quand vous ovulez, il peut être difficile de savoir exactement quand vous pouvez et ne pouvez pas avoir de relations sexuelles. En effet, certains spermatozoïdes peuvent vivre dans le vagin pendant quatre jours ou même plus longtemps.
- Enfin, rappelez-vous que même avoir des relations sexuelles pendant vos règles ne garantit pas que vous ne serez pas enceinte. Certaines femmes ont tendance à ovuler très rapidement, ce qui signifie que vous pouvez être à la fin de vos règles lorsque vous ovulez - ceci est particulièrement vrai si votre cycle est irrégulier.
- En conclusion, la méthode la plus sûre consiste à toujours utiliser une protection lors des relations sexuelles.
Pour en savoir plus sur les moyens d'éviter la grossesse, ainsi que sur le meilleur moment pour avoir des relations sexuelles sans tomber enceinte, calculez la date estimée de votre ovulation ici.
