Au cours de votre quatrième semaine de grossesse, des signes précis tels que des menstruations, des nausées, des vomissements et des changements hormonaux apparaîtront. Que vous sachiez si vous êtes enceinte ou non, c'est le bon moment pour le confirmer. Effectuer un test de grossesse sans ordonnance ou consulter un OB / GYN serait un excellent moyen de le faire vérifier. Le premier trimestre est très critique pour le bébé. C'est le stade où le cœur, la tête, le cerveau, la moelle épinière, les os, les tissus, les muscles et les dents de bébé commencent à se développer. Il est vraiment important que vous preniez des précautions à ce stade.
4 semaines de grossesse-Quels sont les symptômes?
La quatrième semaine est le moment où vous recevez une première impression de grossesse. Il y a suffisamment de signes qui vous permettent de connaître votre grossesse. Avec certains changements hormonaux et certains changements de régime, vous ressentirez également une sensibilité des seins. Consulter un médecin OB / GYN à ce stade est la meilleure étape pour assurer la bonne santé de votre bébé. Au moment de vos menstruations, vous remarquerez peut-être des saignements légers ou simplement des saignements, appelés saignements de percée. Il n'y a pas besoin de paniquer. Ceci est parfaitement normal, mais il est conseillé de faire examiner tout saignement par un médecin.
Les autres symptômes courants de la quatrième semaine de grossesse qui peuvent vous déranger sont les nausées matinales et les nausées. Certaines femmes peuvent avoir de gros vomissements. Si vous faites également face à cela, vous devriez voir votre médecin le plus tôt possible.
4 semaines de grossesse: comment votre bébé grandit-il?
La quatrième semaine est cruciale pour la grossesse car elle marque le début du développement embryonnaire de votre bébé. Jusqu'à la dixième semaine de grossesse, les organes commenceront à se développer. Jusqu'à présent, le bébé avait la taille d'une graine de pavot. Certains organes commenceront à fonctionner de la quatrième à la dixième semaine de grossesse. Un embryon de quatre semaines comporte deux couches: un épiblaste et un hypoblaste. Tous les organes du bébé se développent à partir de ces deux couches. Le placenta à ce stade précoce de développement est également constitué de deux couches. Il crée un espace pour que le sang coule et puisse fournir de l'oxygène et des nutriments à votre bébé. Un sac amniotique est présent pour loger votre bébé et le liquide amniotique l'amortira. Jusqu'à ce que le placenta soit développé pour faire son devoir, le sac vitellin produira des globules rouges pour votre bébé et constituera un moyen de lui apporter des nutriments. En raison de ce développement critique, le bébé est vulnérable à toute interférence pouvant entraver son développement.
Si vous souhaitez avoir une image claire de la croissance de votre bébé à 4 semaines de grossesse, vous pouvez regarder la vidéo ci-dessous:
4 semaines de grossesse-Comment votre vie change-t-elle?
Pour obtenir des résultats plus précis concernant votre grossesse, vous devez effectuer un test une semaine après la date prévue pour vos règles. Lorsque votre test de grossesse est positif, consultez votre médecin et prenez rendez-vous pour le premier examen prénatal. Dans la plupart des cas, les médecins ne vous appellent pas avant la huitième semaine. Pour les femmes qui ont eu des problèmes avec leur grossesse précédente ou qui présentent des symptômes, elles devraient consulter un médecin immédiatement. À ce stade, il serait prudent de demander d’abord à votre médecin de vous recommander tout médicament en vente libre que vous utilisez. Il y a des chances qu'ils ne puissent plus être en sécurité pour vous.
Que devrais-je planifier pour une grossesse de 4 semaines?
Parfois, le test de grossesse à domicile montre un résultat négatif et vos règles sont en retard. Il vaut mieux attendre une semaine pour tester à nouveau. Il est normal que certaines femmes produisent suffisamment d'hormones de grossesse pour pouvoir être détectées après 2-3 semaines d'absence de règles.
La quatrième semaine est le moment où vous commencerez à chercher un fournisseur de soins de santé, un médecin et des sages-femmes. Vous pouvez les rencontrer et poser des questions pour décider de prendre un rendez-vous avec eux ou de chercher quelqu'un d'autre. Vous pouvez également prendre des décisions où vous serez à l'aise avec votre bébé.
Qu'en est-il du régime à la grossesse de 4 semaines?
Prenez de petits repas réguliers et sains
Il est vraiment important de manger sainement lorsque vous êtes enceinte. Au cours de la quatrième semaine, il peut être difficile de souffrir de nausées matinales et d’avoir de la difficulté à poser quelque chose. Cependant, prendre de petits repas réguliers et sains contenant beaucoup de liquide vous aidera à combattre les nausées qui pourraient vous déranger maintenant. Au fur et à mesure que votre estomac s’installera mieux, optez pour des repas nutritifs et équilibrés.
2. Fruits et Légumes Frais
Les fruits et légumes frais doivent être inclus dans votre alimentation quotidienne. Offrez-vous une variété de féculents comme les chapattis, le riz, le pain à grains entiers, les pommes de terre et les pâtes. Les aliments riches en protéines comme la viande maigre, les œufs, les légumineuses et les pépites de soja et les produits laitiers comme le lait, le fromage et le lait caillé devraient également faire partie de votre alimentation quotidienne.
3. prendre beaucoup de liquides
En plus de manger sainement, vous devriez prendre beaucoup de liquides. Il est recommandé de boire environ huit à dix grands verres d'eau chaque jour. En plus de l'eau, vous pouvez ajouter de la chaux ou de la menthe dans de l'eau glacée, du lait écrémé, de la noix de coco ou du shake à la banane. Si vous consommez de l'alcool, le développement de votre bébé est très nocif.
4. Limitez les aliments frits et utilisez des huiles simples
La grossesse s'accompagne également d'une alimentation émotionnelle et vous permet de consommer des aliments riches en calories. Pendant les deux premiers trimestres, vous devez manger plus. Limiter vos aliments frits et utiliser des huiles simples dans la cuisine sont des options saines.
La grossesse est le bon moment pour commencer à manger sainement et nutritif, ce dont vous et votre bébé avez besoin.
Qu'en est-il des exercices lorsque vous êtes enceinte de 4 semaines?
Si vous avez régulièrement fait de l'exercice avant votre grossesse, vous pouvez continuer à le faire, mais avec quelques modifications que votre médecin et votre spécialiste du fitness vous guideront. Il vaut mieux éviter les exercices qui impliquent des sauts, des secousses, des rebonds et des changements brusques de direction. De tels exercices sont sujets aux blessures. Les exercices qui nécessitent de s’allonger sur le dos sont bons à faire à ce stade. Ces exercices devraient être interrompus après le premier trimestre. Les experts en conditionnement physique suggèrent à une femme enceinte de faire au moins une activité aérobique d'intensité modérée de 150 minutes par semaine.
Il est extrêmement important de prendre toutes les précautions et de limiter vos exercices si vous avez déjà fait une fausse couche ou s'il existe un risque ou une complication pendant votre grossesse.
Plus de conseils sur la grossesse de 4 semaines
Vous devriez cesser immédiatement toutes vos habitudes négatives, comme les drogues, les médicaments et l’alcool. Vous devriez discuter de vos symptômes et de votre malaise avec votre partenaire, ce qui aidera votre partenaire à comprendre ce que vous vivez. Construire un groupe de soutien vous aidera à faire face aux changements émotionnels, hormonaux et physiques que votre corps subit. Pour la première grossesse, un système de soutien est vraiment important. Il est bon de vérifier auprès de votre assurance maladie et de savoir ce que tout est couvert.
