Chaque bébé a son propre modèle de sommeil, de manger et de jouer. La formation d’une routine pour un bébé de 9 à 10 mois dépend de ces habitudes personnelles. Cependant, savoir ce que les autres parents ont à dire est également très utile pour établir un calendrier pour votre bébé. Cet article vous fournira non seulement des échantillons d’horaires pour bébés de 9 à 10 mois, mais vous donnera également des conseils pour mieux élever votre bébé à ce stade.
De quoi a besoin un bébé de 9 à 10 mois?
Pendant que vous établissez un horaire pour votre bébé de 9 à 10 mois, n'oubliez pas qu'il peut avoir besoin des éléments suivants:
- Alimentation. En 24 heures, elle a besoin de nourriture solide trois fois par jour et de 24 à 32 onces de lait maternel ou de lait maternisé. À ce stade, votre bébé mangera une variété d'aliments et pourra participer activement pendant les repas en s'alimentant lui-même et en buvant à volonté.
- En train de dormir. Dans une période de 24 heures, elle aura besoin d’environ 14 heures de sommeil, sommeil et nuit compris. Typiquement, elle fera la sieste deux fois par jour le matin et l'après-midi.
- D'autres activités. Elle aura besoin de temps pour jouer et interagir avec vous. Elle travaillera également sur de nouvelles compétences telles que le développement du langage et plus de force et de dextérité sur ses capacités motrices.
Comment aider votre bébé de 9 à 10 mois à grandir
- Parlez à votre bébé de choses de tous les jours l'aidera à comprendre le sens des mots. En fait, plus vous parlez, mieux c'est.
- Écoutez-la babiller et répondez-y. Cela l’aidera à développer ses compétences en littératie, en communication et en langues et à se sentir aimée. Elle aimera aussi les changements dans votre voix et vos expressions faciales pendant que vous parlez avec elle.
- Jouer avec votre bébé est également important. Jouer ensemble aide votre bébé à se sentir en sécurité et aimé.
- Lire à votre bébé. Lire des histoires de livres et expliquer les personnages aide à développer l’imagination et les compétences linguistiques de votre bébé.
- Encouragez votre bébé à bouger. Il aide à développer la posture et à renforcer les muscles de votre bébé. Il est également important pour les mouvements plus complexes tels que ramper et marcher.
Échantillons d'horaire de 9 à 10 mois
Exemple d'annexe 1: Combinaison de routine dirigée par un bébé et par un parent
Remarque: Ceci est le programme d'une mère au foyer d'un bébé de 10 mois allaité et d'un enfant plus âgé.
7 à 8 heures du matin: bébé se réveille, est allaité. Pièces
Avant 9 heures: Mange un petit-déjeuner composé de céréales ou de yaourt et de petits fruits. Playtime, mère et bébé vont à la bibliothèque ou à l'extérieur
10h: siestes pour bébé pendant 30 minutes dans le siège auto ou la poussette
11h: infirmière
Entre midi et 13h: heure du déjeuner. La nourriture varie tous les jours
13h à 14h: joue à l'intérieur
14h: siestes pour 2-3 heures
Entre 16h et 17h: le bébé est allaité. Joue à l'intérieur
18h: heure du dîner
Avant 19 heures: bébé est baigné. Joue avec le père
20h: heure du conte. Bébé est secoué, nourri et mis au lit
Exemple de calendrier 2: combinaison de la routine dirigée par le bébé et celle dirigée par le parent
Remarque: Ceci est un horaire d'une mère travaillant à domicile d'un bébé de 9 mois nourri au lait maternisé:
6 h 30 à 7 h 30: bébé se réveille et est nourri de 7 à 8 onces de lait maternisé
8h: la mère commence à travailler. Baby est un pro de la marche, alors ma mère utilise des barrières pour bébés
8h30 à 9h: heure du petit déjeuner. Comprend de petits fruits, du jambon, des légumes, du fromage et des céréales
9 h à 10 h: le bébé joue et «lit» des livres
10 h: se nourrit d'une bouteille de 7 à 8 onces. Des siestes d'une heure et demie à deux heures
Midi: bébé déjeune. Principalement des amuse-gueules avec une bouteille de 6 à 7 onces
12h45 à 15h: bébé joue
15h: joue avec la mère. Siestes pendant 1-1 / 2 à 2 heures. Se nourrit sur une bouteille de 7 à 8 onces
17h30 à 18h: heure du dîner
18h30: joue avec le père
19h30: bébé est baigné et nourrit d'un autre biberon. Bébé est mis au lit
Conseils sur le programme d'alimentation des 9-10 mois
1. Nouveaux aliments que bébé peut manger
Votre bébé mange peut-être déjà des céréales de riz, des légumes et peut-être de la viande; Cependant, il se peut qu'elle n'ait pas encore mangé certains aliments. Voici les aliments que votre bébé de 9 à 10 mois peut manger:
- Yaourt au lait entier
- Fromages à pâte dure tels que le Muenster, le cheddar et le suisse.
- Tofu
- Pâtes
- Légumineuses et haricots
2. Comment introduire les aliments solides
Rappelez-vous que les aliments solides sont ajoutés au lait maternel ou au lait maternisé et qu'ils ne remplacent pas l'allaitement.
Au fur et à mesure que de nouveaux aliments sont introduits, un à la fois, avec au moins quatre jours d'intervalle, vous risquez d'être confus quant à la quantité de lait maternel ou de préparation qui devrait être donnée à votre bébé avec des aliments solides:
Le lait maternel et le lait maternisé constituent la principale source de nutrition de votre bébé jusqu'à l'âge d'un an.
3. Exemple de plan de repas
Vous pouvez inculquer l'habitude de manger trois repas importants chez votre bébé. Chaque bébé aura son choix personnel quant à la quantité de nourriture qu’il mange. Par exemple, votre bébé de 9 mois peut manger:
- Petit déjeuner: 1/4th tasse de céréales à l'avoine avec des morceaux de banane et du lait maternel ou du lait maternisé.
- Déjeuner: 1/4th tasse de céréales de riz en plus du poulet et de l'avocat et du lait maternel ou du lait maternisé.
- Dîner: Orge et poulet avec poires et patates douces et lait maternel ou lait maternisé.
4. Quantité de nourriture nécessaire par jour
La quantité de nourriture que votre bébé peut manger par jour:
- 3-4 séances d'allaitement ou 24-32 onces de lait maternisé
- 2 portions de céréales pour bébés (1 portion = 1-2 cuillères à soupe de céréales sèches)
- 1 ou 2 portions de céréales (1 portion = 2 craquelins ou ½ tranche de pain ou ½ tasse de Cheerios ou ½ tasse de pâtes de grains entiers)
- 2 portions de fruits (1 portion = 2-4 cuillères à soupe)
- 2 portions de légume (1 portion = 2-4 cuillères à soupe)
- 2-3 portions de protéines (1 portion = 1-2 cuillères à soupe)
- 1 portion de produits laitiers (1 portion = 1/3 tasse de fromage cottage ou ½ tasse de yogourt ou 1 oz de fromage râpé)
