Lorsque vous commencez à allaiter votre bébé, vous vous inquiétez peut-être de beaucoup de choses. L'une de ces choses est de savoir si votre enfant boit suffisamment de lait maternel ou comment augmenter la quantité de lait maternel. Parfois, il y a de fausses alertes, comme un bébé qui est nourri moins longtemps que prévu, ou un appétit naturel grandissant. Cependant, si votre bébé ne prend pas de poids, il est temps d'augmenter le lait maternel.
Votre production de lait maternel est-elle vraiment insuffisante?
Avant de paniquer au sujet de la quantité de lait que vous produisez, gardez à l’esprit que vous pouvez avoir des attentes irréalistes. Vous pensez peut-être que votre bébé a besoin de plus de lait simplement parce qu'il ne dort pas encore toute la nuit ou parce qu'il n'est pas nourri régulièrement. Le fait est que votre bébé a peut-être simplement quelques jours difficiles, ou peut être difficile ou grincheux. Cela ne signifie pas que vous produisez trop peu de lait maternel.
Pour vous assurer que votre bébé boit suffisamment de lait maternel, notez le poids que votre bébé a pris. Certains nouveau-nés peuvent perdre un peu de poids au début, mais ils devraient reprendre rapidement après les premiers jours. Si votre bébé a commencé à prendre du poids entre cinq et sept jours après la naissance, vous produisez probablement suffisamment de lait. Mais si votre bébé conserve le même poids ou perd un peu de poids, vous devrez peut-être augmenter votre production de lait maternel.
Comment augmenter le lait maternel
N'oubliez pas que la production de lait est une question d'offre et de demande. Plus votre bébé veut et tète, plus vous aurez de chances de produire. Votre corps sera en mesure de répondre aux besoins de votre bébé.
1. Nourrissez le bébé correctement
Nourrir votre bébé correctement compte beaucoup pour le processus d'allaitement. Le bébé peut stimuler la production de lait maternel lorsqu'il est nourri efficacement. Parfois, votre bébé peut téter et nourrir mais ne tire presque rien de vos seins. Ensuite, vous devez vous assurer que votre bébé prend bien le sein et le tenir fermement contre votre sein. Le bébé doit bien prendre le sein pour laisser tomber le lait. Travaillez avec un consultant en allaitement pour vous assurer que le bébé prend bien le sein et pompez entre les tétées pour compléter le lait dans des biberons si votre bébé ne prend pas le sein comme il le devrait.
2. Changer de côté lors de l'allaitement
Lorsque votre bébé commence à perdre tout intérêt ou à s'endormir, réveillez-le pour qu'il continue d'allaiter en changeant de côté. Essayez de changer de côté au moins une fois pendant votre allaitement, ou plus fréquemment si vous le pouvez. Vous pouvez également comprimer votre sein pour une alimentation plus longue. Le fait d'allier les deux côtés de vos seins pendant la tétée peut également aider à maintenir la production de lait égale sur les deux côtés, ce qui facilite grandement le pompage.
3. Essayez le pompage
En parlant de pompage, n’ayez pas peur de faire ça! Pour augmenter votre production de lait, commencez à pomper entre les tétées. Cela aide votre corps à produire encore plus de lait. L'excès de lait dans vos seins indique à votre corps de produire moins de lait jusqu'à ce que l'excès de lait soit épuisé. Lorsque vous pompez entre les tétées, vous videz complètement les seins. Maintenir la production de lait à un niveau élevé en pompant et en stockant le lait dans un réfrigérateur ou un congélateur, qui peut être utilisé lorsque vous avez besoin d'une pause de l'allaitement ou lorsque votre partenaire souhaite nourrir le bébé. Vous pouvez pomper jusqu'à cinq minutes.
4. Essayez les herbes pour augmenter votre production de lait
Certaines herbes et certains aliments sont connus pour aider à augmenter la production de lait maternel. Ce ne sont pas simplement des histoires de vieilles femmes - elles sont étayées par des recherches sérieuses. Alors essayez ces ajouts à votre régime alimentaire:
- Graines de fenugrec. Ces graines ont été utilisées pendant des siècles pour augmenter la production de lait maternel, et la science a montré qu'elles fonctionnaient réellement. En plus d'augmenter la production de lait, les graines de fenugrec contiennent du fer, du calcium, des vitamines et des minéraux - tout ce dont votre bébé a besoin pour tirer le lait maternel. La meilleure forme à appliquer est le thé au fenugrec.
- Graines de fenouil. Le fenouil peut non seulement aider à augmenter la production de lait, mais aussi atténuer les coliques chez votre bébé. Les graines de fenouil facilitent la digestion et rafraîchissent l'haleine, ce qui aura également des effets sur votre bébé. Soyez généreux avec les graines sur les aliments, en particulier les légumes, et en buvant du thé au fenouil.
- Ail. L'ail augmente la quantité de lait maternel, ainsi que son odeur attrayante dans le lait maternel des bébés, ce qui facilite une période d'allaitement plus longue - une bonne chose à faire lorsque vous essayez de trouver comment augmenter le lait maternel! Le lait à l'ail est une boisson populaire offerte aux mères qui allaitent - essayez-le et voyez ce qui se passera.
Bien que toutes ces choses puissent vous aider à produire plus de lait, rappelez-vous qu’aucune épice, aucune herbe, aucune boisson ni aucun aliment ne peut se substituer à des soins plus fréquents. Allaiter souvent et pomper entre les deux est le seul moyen sûr d’augmenter la production.
5. Demander de l'aide à des professionnels
L'allaitement n'est pas une chose naturelle pour certaines mères. Il peut être difficile d’apprendre à bien faire les choses et, parfois, vous avez simplement besoin de l’aide d’un professionnel expérimenté en allaitement et en enseignant aux autres comment le faire. Contacter la Ligue La Leche locale peut vous mettre en contact avec des professionnels. Le soutien de ce groupe et des autres mères qui le composent peut vous aider à comprendre les choses beaucoup plus rapidement que vous-même.
6. Plus d'options pour augmenter le lait maternel
Vous recherchez toujours d'excellents moyens d'augmenter la production de lait maternel? Voici quelques méthodes éprouvées:
- Infirmière la baby Fobligatoirement
Offrez les seins le plus souvent possible. L'objectif est de produire plus de lait chaque fois que votre enfant tète. Vous pouvez également prendre des «vacances d’allaitement» au cours desquelles vous couchez avec le bébé pendant deux ou trois jours et que vous allaitez presque sans interruption. Cela augmentera souvent suffisamment la production de lait sans se tourner vers les suppléments.
- Thésiter deux fois sur l'utilisation de biberons
En parlant de suppléments, essayez de les éviter si possible. L'utilisation de tétines et de biberons peut entraîner une confusion au niveau des mamelons, ce qui empêche le bébé de bien se prendre au sein. Lorsque vous souhaitez donner plus de lait maternel à votre bébé (ce que vous avez exprimé en le pompant), utilisez une petite cuillère, un compte-gouttes ou un autre dispositif approuvé par votre médecin ou votre consultant en allaitement.
- Nourrissez le bébé uniquement avec votre lait maternel
Lorsque vous donnez seulement du lait maternel à votre bébé, il en prendra goût et n'aimera pas le lait maternisé ni les autres options. Votre bébé peut être nourri exclusivement avec du lait maternel pendant les six premiers mois, et peut ensuite être nourri principalement avec du lait maternel. Assurez-vous de suivre les directives de votre médecin pour savoir quand donner à votre bébé plus que votre lait.
- Restez en bonne santé
Plus vous vous reposez, plus votre corps réagira avec l'augmentation du lait maternel. Alors reposez-vous quand le bébé fait. Ayez une alimentation saine et buvez beaucoup d’eau lorsque vous avez soif - mais évitez de vous gaver d’eau, car plus d’eau n’augmentera pas l’offre en lait maternel. Détendez-vous autant que possible pour aider votre lait à «baisser» lorsqu'il est temps de se nourrir.
Voici des moyens plus naturels et faciles d’augmenterproduction de lait maternel:
