Chaque femme fera l'expérience du travail d'une manière unique. Le travail variera également d'une grossesse à l'autre chez la même femme. Dans certains cas, les femmes accoucheront en quelques heures à peine, alors que d’autres le seront pendant une longue période, ce qui demande beaucoup d’endurance. Vous ne saurez pas comment votre travail va progresser jusqu'à ce qu'il commence. Cependant, comprendre les étapes du travail peut vous aider à vous préparer à votre expérience. Il y a trois étapes du travail. Lisez la suite pour savoir ce qui se passe à chaque étape.
Stade 1 du travail - Travail précoce et travail actif
Le stade 1 correspond au travail précoce ou actif qui commence lorsque le col de l'utérus se dilate et se dilate afin que le bébé puisse commencer à se déplacer dans le canal utérin. Cette étape dure plus longtemps que les deux autres étapes.
1. Début du travail
Qu'est-ce qui se passe et combien de temps cela dure: Le travail précoce est généralement considéré comme la première moitié du stade 1 où le col commence à se dilater. Vous ressentirez de légères contractions qui durent de 30 à 90 secondes et se produisent régulièrement à ce stade. Vers la fin de cette étape, vous pouvez vous attendre à ce que vos contractions soient espacées d'environ 5 minutes. Le travail précoce peut être très imprévisible dans la durée qu'il dure. La durée moyenne de cette étape est de 6 à 12 heures, mais les livraisons ultérieures auront souvent une étape plus courte.
Comment vous pouvez y faire face: Jusqu'à ce que vos contractions commencent à augmenter en intensité ou en fréquence, le travail préliminaire vous appartient. Ce n’est généralement pas une étape inconfortable, vous pouvez donc avoir envie de poursuivre vos activités habituelles jusqu’à ce que cela passe. Si vous êtes inconfortable, vous pouvez écouter de la musique, prendre un bain ou une douche, un massage, boire des liquides, changer de position, utiliser des techniques de respiration pour vous détendre, appliquer de la chaleur ou de la glace sur le bas du dos ou prendre un en-cas sain et léger.
2. Travail Actif
Qu'est-ce qui se passe et combien de temps cela dure: Dès le début du travail, le corps passe au travail actif où commence le travail d'accouchement. Pendant cette phase, votre col utérin se dilatera à 10 cm et vos contractions deviendront plus régulières, plus rapprochées et plus fortes. Vous pouvez sentir votre eau se rompre si elle ne l’a pas déjà fait. Vous pouvez également ressentir plus de pression sur votre dos. Si vous n'avez pas encore déménagé dans votre lieu de naissance, c'est le moment de le faire. Le travail actif peut durer jusqu'à 8 heures, bien que certaines femmes restent plus longtemps dans cette phase. Ceux qui ont eu un accouchement vaginal auparavant peuvent trouver cette étape assez courte.
Comment vous pouvez y faire face: Pendant cette phase, votre équipe de soins de santé devrait fournir un soutien. Essayez de vous rappeler la technique de relaxation que vous avez apprise et utilisez-la pour gérer au mieux votre inconfort. Vous pouvez également changer de position, prendre un bain ou une douche chaud, vous rouler sur un ballon d'accouchement, vous promener, vous faire masser entre les contractions ou retenir votre souffle pendant les contractions pour vous aider à gérer l'inconfort. Bien que cette étape puisse être inconfortable, votre médecin peut vous demander de vous retenir, car vous risqueriez de provoquer une réticulation du col utérin, ce qui pourrait retarder l'accouchement.
À ce stade, il est normal que la douleur augmente pendant le travail. Ne vous sentez pas mal à l'aise avec l'anesthésie ou les analgésiques. Vous et votre fournisseur de soins de santé pouvez déterminer quel est le meilleur choix pour votre santé et votre bébé, mais c'est vous qui devez déterminer si vous avez besoin d'aide pour gérer la douleur.
Étape 2 de l'accouchement-naissance du bébé
De tous les stades du travail, le stade 2 du travail est le plus douloureux! Maintenant, le combat commence vraiment.
Qu'est-ce qui se passe et combien de temps cela dure: L'étape 2 est le moment où vous allez donner naissance à votre bébé. Cela peut durer quelques minutes ou quelques heures lorsque vous poussez votre bébé dans le monde. Les premières mamans ou celles qui utilisent une épidurale passent souvent plus de temps à ce stade.
Comment vous pouvez y faire face: Il est maintenant temps de commencer à pousser. Votre équipe médicale vous encouragera probablement à passer à travers vos contractions, mais vous pouvez la prendre plus lentement et laisser la nature vous dire à quel moment il est opportun de baisser les bras. Essayez de ne pas maintenir la tension sur votre visage mais de vous concentrer à pousser là où ça compte. Mettez-vous dans la position qui vous convient le mieux, par exemple être assis, à genoux, accroupi ou à quatre pattes. On pourrait vous demander de pousser plus doucement si vos tissus vaginaux se déchirent. Essayez de voir ce que vous faites dans un miroir ou concentrez-vous sur ce que vous ressentez pour déterminer le niveau de force nécessaire. Une fois que la tête du bébé est passée, votre fournisseur de soins de santé libérera le cordon ombilical et le corps de votre bébé ne sera pas bientôt épuisé.
Étape 3 de l'accouchement du placenta
Qu'est-ce qui se passe et combien de temps cela dure: Après la naissance de votre bébé, il est temps de libérer le placenta. Vous pouvez tenir votre bébé à ce stade et chercher un moment pour créer un lien. C'est très important, mais il est également important de travailler avec votre équipe pour vous assurer que le placenta est bien placé et que votre saignement est contrôlé. La délivrance du placenta ne prend généralement que quelques minutes, mais cela peut prendre jusqu'à 30 minutes.
Comment vous pouvez y faire face: À ce stade, vous devriez essayer de vous détendre, peut-être en allaitant votre bébé. Vous continuerez à avoir des contractions plus légères et vous pourriez vous sentir tremblant ou effrayé. Vous pouvez recevoir un massage abdominal pour aider à expulser le placenta. Vous pouvez également être invité à appuyer une fois de plus pour que le placenta soit dégagé. Votre professionnel de la santé inspectera ensuite le placenta pour s'assurer qu'il ne manque aucune pièce. Les pièces manquantes devront être retirées pour réduire le risque d'infection.
À ce stade, votre fournisseur de soins de santé déterminera également si vous avez besoin de points de suture pour réparer votre corps après la naissance. Si cela est nécessaire, une anesthésie locale peut être fournie si vous n'êtes pas encore engourdi. Vous pourriez également recevoir des médicaments pour limiter vos saignements.
