Avez-vous songé à inscrire votre enfant à des cours de natation? Il est généralement conseillé d'attendre que votre enfant ait au moins 4 ans pour qu'il possède les compétences de développement nécessaires pour flotter dans l'eau. Avant cela, vous pouvez utiliser des jeux d’eau pour enseigner les techniques nécessaires pour vous préparer à la natation. Bientôt, votre enfant pourra développer un amour pour la natation et se mettre à l'aise dans l'eau.
Comment apprendre à un enfant à nager
1. éclaboussures
Apprendre à votre enfant à jouer dans la piscine l'aidera à s'habituer au mouvement de l'eau. S'il sait à quoi s'attendre dans l'eau, il aura moins peur. Tenez votre enfant et bougez ses jambes pour lui apprendre à éclabousser ou à donner des coups de pied. Si vous allez plonger votre bébé dans l’eau, faites-le court.
2. mouiller son visage
Souffler des bulles avec votre enfant peut l'aider à s'habituer à l'idée de se mouiller le visage, ce qui peut constituer un obstacle lorsqu'il apprend à nager. Vous pouvez également saupoudrer d’eau sur sa tête s’il trouve cela amusant.
3. vaincre la peur
Votre enfant peut avoir peur de l’eau au début, alors tenez-le fermement par les aisselles et déplacez-le lentement dans l’eau. Promenez-vous ensemble dans l'eau jusqu'à ce qu'il se sente à l'aise, tout en souriant et en montrant à votre enfant que vous appréciez l'expérience. Les enfants sont susceptibles d'apprendre à nager facilement s'ils associent plaisir et plaisir dans l'eau.
4. Float À propos
Montrez à votre enfant qu'il peut flotter naturellement dans la piscine. Reposez la tête de votre enfant sur votre épaule et laissez son corps flotter. Cela peut être effrayant pour votre enfant au début, alors assurez-le que vous ne lâcherez pas et que vous ne vous arrêtez pas lorsque votre enfant refuse de continuer, même si cela ne dure que quelques secondes.
5. faire un plongeon
Si votre enfant peut retenir son souffle et qu'il aime mettre son visage dans l'eau, essayez de le convaincre de le faire passer sous l'eau. Cela doit être fait doucement car la pression exercée sur ses oreilles ou son nez peut être désagréable. Commencez par encourager votre enfant à submerger un côté de sa tête, puis de l’autre. Lorsqu'il se sent à l'aise, avancez dans l'eau. Tenez d'abord le nez de votre enfant jusqu'à ce qu'il puisse apprendre à régler lui-même le mouvement dans l'eau.
6. Jouer à des jeux d'eau
Lorsque votre enfant s'habitue à être dans l'eau, commencez à jouer ensemble. Demandez à votre enfant de chasser des jouets dans la partie peu profonde d'une piscine ou tenez-le sur le ventre pour qu'il joue au «super héros». Vous pouvez également utiliser des objets flottants comme une planche de lancement pour permettre à votre enfant de faire la course.
7. Kick the Legs
Apprendre à votre enfant à donner des coups de pied dans la piscine est l’une des premières étapes pour lui apprendre à nager. Demandez à votre enfant de tenir une planche et de se propulser dans l'eau. Une fois cette compétence maîtrisée, votre enfant peut commencer à apprendre les mouvements nécessaires pendant les cours de natation appropriés.
8. apprendre les coups
Tenez le corps de votre enfant pour qu'il puisse apprendre les mouvements de base des bras. Montrez-lui comment chaque coup devrait aller et pratiquez sur terre afin qu'il puisse maîtriser les mouvements avant de le mettre à l'eau. Au fur et à mesure que votre enfant s'habitue aux mouvements, rappelez-lui de continuer à frapper pendant qu'il caresse. Finalement, vous pourrez cesser de supporter son corps et permettre à votre enfant de nager seul.
9. Continuer à pratiquer
Pendant que votre enfant maîtrise différents mouvements de nage, demandez-lui de se déplacer du mur vers vous. Commencez par lui faire parcourir de courtes distances et élargissez lentement la largeur à mesure que ses compétences s'améliorent. Vous pouvez organiser des courses de relais et d’autres activités qui permettront à votre enfant de s’exercer sans que cela devienne une corvée.
Pour plus d'informations sur l'apprentissage de la natation à un enfant, regardez la vidéo ci-dessous:
Conseils de sécurité pour apprendre à un enfant à nager
- Les enfants de moins de 3 ans ne doivent pas être immergés dans l'eau car ils pourraient en avaler trop. Cela pourrait diluer leur sang, entraînant des convulsions, une somnolence ou des nausées.
- N'utilisez pas de maillot de bain rempli d'air, de jets d'eau ou d'autres jouets gonflables. Si ceux-ci se dégonflent, votre enfant va couler. Au lieu de cela, recherchez un gilet de sauvetage approuvé par la Garde côtière américaine.
- Insistez fortement sur la sécurité de base de la piscine pour votre enfant, par exemple en vous éloignant de l'eau sans surveillance adéquate ou en évitant de courir près de la piscine.
- Ceux qui ont une piscine chez eux devraient avoir une clôture à fermeture automatique qui l’entoure. Le loquet de la clôture doit être hors de portée de votre enfant.
- Soyez extrêmement vigilant lorsque vous visitez des eaux libres comme des lacs ou des plages. Les compétences que votre enfant a acquises pour rester en sécurité dans l’eau pourraient ne pas nécessairement se traduire ici depuis la piscine.
