Des changements importants se produisent au cours de la 23e semaine de grossesse lorsque la mère et le bébé prennent du poids. Cela marque également le moment crucial où les mères doivent passer des visites prénatales régulières avec leur obstétricien ou leur fournisseur de soins de santé primaires pour s'assurer qu'elles sont en bonne santé, ainsi que leurs nourrissons. Des tests prénatals doivent être effectués pour vérifier le développement du fœtus et pour s’assurer que tout se passe bien dès l’entrée dans le troisième trimestre. Cet article vous aidera à savoir à quoi vous attendre lorsque vous êtes enceinte de 23 semaines et d’autres astuces utiles pour la grossesse.
Quels sont les symptômes de la grossesse à 23 semaines?
Des examens réguliers permettent à la mère de savoir combien de temps elle devra attendre avant la date prévue de son accouchement. Cependant, plusieurs signes physiques peuvent également indiquer si la mère en est déjà à sa 23e semaine de grossesse. Les signes communs incluent saignement des gencives et des saignements de nez. Les hormones qui sont actives pendant la grossesse peuvent provoquer une inflammation des gencives et éventuellement provoquer des saignements, en particulier lors du brossage des dents.
Faire face aux saignements des gencives est simple. Brossez et passez la soie dentaire délicatement et essayez des solutions pouvant apaiser les saignements. Ces produits doivent être des solutions naturelles, sûres, même pour les femmes enceintes. Pratiquer une bonne hygiène dentaire est primordial à ce stade pour prévenir toute maladie des gencives. De plus, recherchez des traitements dentaires gratuits pour vous assurer que vos dents et vos gencives subissent des examens médicaux réguliers sans alourdir vos dépenses.
Comment grandit votre bébé?
Les signes de développement physique peuvent être facilement appréciés à ce stade de la grossesse. Le sentiment de mouvement est pleinement développé à ce stade et votre bébé sentira vos mouvements si vous vous balancez ou dansez sur une chanson diffusée à la radio. La croissance physique est également facile à comprendre car votre bébé mesure maintenant environ 11 pouces et pèse environ une livre. Ses mouvements sont perceptibles même en portant des vêtements de maternité. Les vaisseaux pulmonaires ou pulmonaires se développent en préparation de la respiration autonome une fois nés. Le sens de l'audition devient plus net au fur et à mesure qu'il capte les sons, ce qui est essentiel après la naissance. Plusieurs bruits forts sont plus familiers à votre bébé. Cette familiarité empêchera le bébé d’être surpris une fois sorti de l’utérus.
Bien qu'il existe une tendance générale notable en matière de développement, il est indéniable que certains nourrissons présentent des changements de développement différents.
Vous pouvez regarder cette vidéo et obtenir plus d'informations sur la croissance de votre bébé à 23 semaines de grossesse:
Comment ta vie change-t-elle?
Des changements importants dans le développement du fœtus deviennent plus visibles à l'intérieur de l'utérus. Cependant, les mères subissent également d'autres changements physiques en plus de leur ventre en expansion.
1. chevilles et pieds enflés
Les chevilles et les pieds enflés deviendront de plus en plus importants au fil des mois, en particulier à une heure précise de la journée ou pendant la saison estivale chaude. Ce gonflement, également appelé œdème, est causé par une circulation sanguine lente dans les jambes. Des modifications chimiques dans le sang entraînent une rétention d'eau qui disparaîtra après l'accouchement. L'eau en excès qui s'accumule dans le corps sera évacuée par des mictions fréquentes et une transpiration excessive, souvent constatée après l'accouchement.
2. Traitements de l'oedème de la cheville et des pieds
L'œdème de la cheville et des pieds peut s'atténuer en s'étendant latéralement sur le côté gauche ou en plaçant un oreiller sous vos jambes pour l'élévation. Évitez de rester assis ou debout pendant longtemps et asseyez-vous avec les jambes tendues.
L'exercice régulier peut favoriser la circulation sanguine et empêcher le processus d'être lent. Porter un bas de soutien immédiatement au réveil peut aussi aider. Portez des chaussures ou des pantoufles plus grandes ou plus larges pour plus de confort.
Contrairement à l’opinion ou aux idées reçues, boire beaucoup d’eau empêchera votre corps de retenir les liquides et restera hydraté. Ne pas éviter de boire de l'eau une fois que vous remarquez un gonflement.
3. Appelez votre médecin si nécessaire
L'œdème est l'un des changements physiques que vivent les femmes enceintes. Néanmoins, un gonflement excessif est également révélateur de la prééclampsie, une affection grave chez la femme enceinte pouvant entraîner des complications et même la mort si elle n'est pas immédiatement détectée. Appelez votre prestataire de soins ou votre sage-femme si vous remarquez une enflure grave ou des poches excessives aux mains ou au visage.
Qu'en est-il du régime à 23 semaines de grossesse?
Maintenir un régime alimentaire sain est essentiel pendant la grossesse pour s'assurer que la mère et le bébé reçoivent les nutriments dont ils ont besoin. Cependant, certains nutriments doivent être consommés en plus grande quantité au milieu de la grossesse, comme suit:
Nutriments | Les fonctions | Sources |
|---|---|---|
Calcium | Le calcium renforce les os et les dents. | Le yogourt, le lait, le fromage, les épinards, le pain blanc, les pois chiches, les haricots rouges et les légumes verts printaniers sont de bonnes sources de calcium. |
Le fer | Le fer est un nutriment utile pour favoriser l'énergie et éviter l'épuisement. | Les meilleures sources de fer sont la viande, le poisson et la viande de volaille. Ce nutriment peut également être obtenu à partir de sources autres que la viande telles que les lentilles, les haricots, les fruits secs, le brocoli et les épinards. |
Zinc | Le zinc est une aide remarquable à la croissance et à la santé. | Ce nutriment se trouve dans les graines, les anchois, le germe de blé, les sardines, le lait, les œufs, les noix et les crustacés. |
Vitamine B2 | Cette vitamine est responsable de la santé des yeux et de la peau. | Des sources célèbres incluent le Quorn, la viande, les champignons, l'extrait de levure et les amandes. |
Que pouvez-vous faire à 23 semaines de grossesse?
Vous pouvez pratiquer plusieurs pratiques au cours de votre 23e semaine de grossesse pour améliorer la santé et le développement, comme suit:
1. rester gai
Il est important que vous restiez heureux et joyeux. Le stress peut affecter votre bébé et son développement de manière significative. Établissez un système de soutien solide comprenant un membre de la famille, un groupe de soutien ou un ami en cas de besoin. Même si vos journées sont bonnes en général, leur présence peut être utile pour gérer des journées difficiles ou extrêmement difficiles.
2. Intégrez plus d'activités dans votre routine quotidienne
Les activités ne se limitent pas à la routine d'entraînement réelle. Votre corps se sent bien pendant ce trimestre et il est conseillé de faire certaines activités dans le cadre de votre routine quotidienne. Les pratiques courantes consistent à garer votre voiture plus loin de l'entrée du magasin pour bébés, à monter par les escaliers au deuxième ou au troisième étage d'un bâtiment, ou à d'autres activités vous permettant de rester debout régulièrement..
3. Bouclez correctement votre ventre en croissance pendant que vous conduisez
Bien attacher est important si vous optez pour des lecteurs longs ou courts. Enroulez la ceinture sous votre ventre en croissance et laissez-la reposer sur le bassin et les cuisses pour maximiser la sécurité et le confort. L’autre partie de la sangle doit reposer sur l’épaule et reposer en diagonale sur le sternum ou entre les seins.
4. Croyez en vous plutôt que par la statistique
Les valeurs numériques en termes de poids et de longueur de votre bébé en développement sont basées sur des statistiques et des études médicales générales. Par conséquent, ils ne sont utilisés que comme règles empiriques ou références. Les développements physiques du foetus et de la mère varient en termes de fréquence et il est préférable de faire confiance à votre corps que de choisir des références à des manuels.
5. Écrivez à votre futur bébé une lettre
Avoir ce journal est un trésor que vous et votre bébé chérirez. Écrivez en fonction de votre inspiration et de vos sentiments. Commencez votre lettre en décrivant les émotions ou les sentiments à mesure que votre bébé grandit en vous. Indiquez les activités que vous envisagez de faire avec votre bébé. Notez vos rêves et vos souhaits pour votre enfant bien-aimé. Enfin, expliquez ce que vous avez appris sur la maternité et sur la manière dont vous envisagez de soutenir votre bébé.
