L'allaitement maternel pour les mères d'un nouveau foyer semble souvent être un processus compliqué. Cela nécessite de la pratique et une préparation est toujours recommandée. De nombreuses mères préfèrent allaiter dans des chaises confortables munies d'accoudoirs ou d'un planeur. Les repose-pieds et les oreillers, en particulier les oreillers en forme de beignet, offrent un excellent soutien pendant l'allaitement. Il est important de trouver un poste d’allaitement confortable, non seulement pour la mère mais aussi pour le bébé. Vous trouverez ci-dessous quelques postes d’allaitement qui devraient vous aider à vivre une expérience d'allaitement confortable.
4 meilleures positions d'allaitement
1. Le berceau
La position du berceau est une position d'allaitement très courante qui vous permet de bercer la tête du bébé tout en la soutenant avec le creux de votre bras. Vous aurez besoin d'une chaise avec accoudoirs ou si vous allaitez au lit, vous aurez besoin de nombreux oreillers pour soutenir vos bras. Élevez vos jambes en utilisant une table basse ou un tabouret pour éviter de vous fatiguer le dos lorsque vous vous penchez vers le bébé. Tenez votre bébé sur vos genoux et posez son corps sur le côté, son visage et tout le corps face à vous. Gardez le bras du bébé dans votre bras et posez sa tête sur l'escroc de votre bras. Allongez votre avant-bras pour offrir un soutien au dos, à la nuque et au bas du bébé. Essentiellement, le bébé devrait être couché dans une position horizontale ou dans un angle latéral.
Cette position est préférable pour les mères qui ont eu un accouchement normal. Les femmes qui ont subi une césarienne peuvent ne pas être très à l'aise avec cette position d'allaitement, car elle exerce une pression sur l'abdomen. Il peut également être plus facile d’utiliser cette position sur un bébé lorsque celui-ci a une colonne vertébrale plus développée.
2. Le blocage croisé
Avec cette position d'allaitement, vous utilisez vos bras pour soutenir la tête du bébé plutôt que le creux de votre bras. Lorsque vous allaitez avec votre sein droit, utilisez votre main et votre bras gauche pour soutenir et tenir le bébé. Faites pivoter le corps du bébé et placez son ventre et sa poitrine face à vous directement. Placez vos doigts et votre pouce derrière la tête du bébé et guidez-le doucement vers votre sein. Cette position est idéale pour les bébés ou les petits bébés incapables de bien prendre le sein.
3. La tenue de football / embrayage
La position d'allaitement du ballon de football exige que vous teniez votre bébé sous le bras du côté duquel vous allaitez. Placez le bébé à vos côtés, face à vous. Son nez doit être au niveau de votre mamelon, les pieds pointés dans le dos. Assurez-vous que vous utilisez un oreiller pour soutenir les bras. Cela aide également à soutenir le dos et la tête du bébé. Guidez votre mamelon vers le menton et veillez à ne pas trop pousser le bébé dans la direction de votre poitrine. Votre avant-bras doit supporter la partie supérieure du dos du bébé.
Cette tenue est idéale pour les mères qui ont subi une césarienne, car elle évite l’abdomen. Si votre bébé est petit ou a du mal à prendre le sein, cette cale- bule devrait aider à guider le bébé vers le mamelon. Le poste fonctionne bien avec les femmes qui ont besoin d'allaiter des jumeaux ou celles qui ont de gros seins.
4. La position latérale
La position d'allaitement latérale est également connue sous le nom de position allongée et offre un moyen décontracté à l'allaitement. Vous aurez cependant besoin d'un soutien en retour. Utilisez des oreillers pour soutenir votre tête et vos épaules, et utilisez également un oreiller pour plier vos genoux. L'idée est de garder le corps entier droit pendant que vous allaitez. Votre bébé devrait faire face à vous et vous pouvez prendre sa tête dans la partie supérieure ou inférieure du bras. Si vous devez maintenir votre bébé à un niveau plus élevé ou plus près de votre sein, utilisez un petit oreiller ou une couverture pour soutenir sa tête. Ni vous ni le bébé ne devriez vous fatiguer avec cette position. La position latérale est idéale pour les mères qui se remettent d'une césarienne ou qui ont eu un accouchement difficile. Cela fonctionne également bien lorsque vous allaitez au lit.
D'autres vidéos et instructions d'allaitement peuvent être visionnées dans cette vidéo.
Conseils sur les positions d'allaitement
1. Soutenez votre corps en choisissant une chaise confortable pour soigner. Optez pour des chaises avec accoudoirs et utilisez également des oreillers pour soutenir le dos, la nuque et les bras. Utilisez quelques oreillers pour soutenir les pieds afin d'éviter de vous fatiguer lorsque vous vous penchez vers votre bébé. Un repose-pieds ou une table basse pourraient également servir de support aux jambes. Assurez-vous de placer votre bébé sur votre sein et non sur votre bébé.
2. Soutenez vos seins lorsque vous allaitez en utilisant vos mains. Vos seins sont à leur maximum pendant l'allaitement et vous devrez les soutenir avec vos doigts. Tenez votre poitrine avec un C-hold en plaçant vos quatre doigts sur votre poitrine et votre pouce en dessous. Vous pouvez également utiliser le V-hold qui consiste essentiellement à tenir le sein entre l'index et le majeur. Gardez vos doigts à environ 2 pouces de la région du mamelon.
3. Soutenez votre bébé pour s'assurer qu'ils allaitent avec facilité. Vous pouvez utiliser des oreillers ou bien vos bras et vos mains pour soutenir la tête et le corps du nouveau-né. Gardez le bébé en ligne droite en utilisant toutes les positions d'allaitement et emmaillotez-lui les bras sur le côté pour rendre le processus d'allaitement plus confortable pour les deux parties.
4. Avoir des variations avec votre routine d'allaitement. Vous pouvez éviter de développer des conduits de lait bouchés en alternant votre routine d'allaitement. Alterner les seins augmente également la production de lait.
5. Détendez-vous avant d'allaiter et assurez-vous de rester hydraté en tout temps.
Comment bien s'enclencher
Une fois que votre bébé est dans la bonne position d'allaitement, vous devez maintenant vous assurer qu'il tient bien le sein. Assurez-vous que la bouche du bébé est grande ouverte avec la langue vers le bas pour l'aider à prendre le sein. Soutenez votre poitrine avec vos doigts, car cela aide le bébé à prendre le sein. Glissez votre mamelon dans la bouche du bébé et assurez-vous que celui-ci absorbe une grande partie de l'aréole. Le nez du bébé ne doit pas appuyer sur votre sein, mais le toucher légèrement. Une fois que votre bébé est correctement pris au sein, vous ressentirez de la douleur pendant une durée limitée. Vous sentirez également un tiraillement pendant que le bébé tète mais pendant un court instant. Si l'allaitement devient inconfortable ou douloureux, arrêtez d'allaiter et repositionnez le bébé.
