Les parents ne savent souvent pas quoi nourrir les tout-petits malades. Ces petits ont généralement peu d’appétit, surtout quand ils ont mal au ventre, ont de la fièvre ou ont mal à la gorge. Ces symptômes ne sont pas seulement difficiles pour le tout-petit, mais aussi pour vous. En tant que parent, vous devez pouvoir faire autre chose que de suivre les instructions du médecin pour que votre enfant se sente mieux.
Ce qu'il faut retenir avant de nourrir un bambin malade
Perdre son appétit quand on se sent malade est assez commun et ce n'est pas nécessairement mauvais pour l'enfant. Parfois, l'estomac a juste besoin d'un peu de repos pour se remettre d'un virus de la grippe ou de quelque chose d'autre. Mais comment un parent peut-il s'assurer que son tout-petit ne manque pas de nutriments et de calories pendant qu'il est malade?
1. Gardez le tout-petit hydraté
Il est important de se rappeler que boire beaucoup de liquides lorsqu'un enfant est malade aidera à prévenir la déshydratation, en particulier s'il a de la fièvre, des vomissements ou de la diarrhée. Le corps a également besoin d'eau pour combattre les infections. Donc, si votre tout-petit refuse de manger mais est capable de boire, il suffit de laisser son corps continuer à lutter contre l'infection et se soigner tout seul.
2. Introduire lentement les solides
Lorsque votre enfant se sent un peu mieux, réintroduisez lentement des aliments solides dans son alimentation. Offrez-lui des aliments légers et fades, tels que des craquelins et une soupe, qu'elle peut prendre. Ce n'est pas grave si elle ne veut qu'un seul type de nourriture. Il est important de la laisser commencer à manger pour avoir de l'énergie pendant la récupération.
3. Suivez le rythme des enfants
Il est inutile de forcer un enfant malade à manger. Bien que leurs habitudes alimentaires soient plus erratiques à ce moment-là, elles retrouveront leurs habitudes alimentaires habituelles lorsqu'elles se sentiront mieux. Et si les enfants ont un appétit pour leurs aliments préférés, suivez leur rythme et préparez-les. Cependant, si l'enfant ne peut pas manger d'aliments solides plus longtemps que prévu, il est préférable de consulter votre médecin.
Quoi nourrir malade Toddler
Un tout-petit malade n’a peut-être pas l’appétit de manger, mais il a encore besoin de nourriture. Certains enfants ont bon appétit quand ils sont malades, alors donnez-leur simplement des aliments nutritifs qu'ils sont disposés à manger. Cependant, chez d'autres enfants, en particulier ceux qui souffrent de grippe intestinale et de fièvre, il peut s'écouler encore un jour ou plus avant qu'ils ne retrouvent leur appétit habituel.
Attention: Si votre enfant vomit, le fait de le nourrir peut l'aggraver et entraîner la déshydratation. Il est donc préférable de ne pas attendre, consultez un médecin immédiatement. Retenez-leur en leur donnant des aliments solides ou de l'eau ordinaire qu'ils ne toléreront peut-être pas s'ils ont un virus d'estomac.
Voici quelques aliments que vous pouvez offrir à un bambin malade:
1. Le régime BRAT
La banane, le riz, la compote de pommes et le pain grillé (BRAT) sont d'excellents aliments qui peuvent aider votre enfant quand il est malade. Cet acronyme est facile à retenir et ces aliments sont faciles à manger et à digérer. Dans le même temps, ils contiennent des nutriments qui peuvent rester en place même avec des maux d'estomac.
2. Le régime CRAM
De même, le régime CRAM, acronyme de céréales, riz, compote de pommes et lait, est un traitement diététique à court terme contre la diarrhée et la gastro-entérite. Ce régime contient plus de matières grasses et plus complètes que le régime BRAT. Les céréales et le lait peuvent aider à améliorer la nutrition de votre enfant en lui donnant plus de protéines dans son régime quand il est malade, surtout si elle ne mange pas de bananes ou de pommes.
3. soupe au poulet
Il s'agit d'un aliment traditionnel utilisé par les parents comme remède à la maison pour un enfant malade. Même la science montre qu'il a des avantages. La soupe au poulet est non seulement délicieuse et apaisante, mais elle contient également les ingrédients qui peuvent aider à réduire l’inflammation et à favoriser la guérison. Le poulet et certains légumes renforceront également leur nutrition et augmenteront leur énergie tout en guérissant de la maladie.
4. Fruits et Légumes
Ces aliments regorgent de vitamines et de minéraux qui aideront votre enfant à lutter contre sa maladie. Les fruits riches en antioxydants tels que la vitamine C, notamment les oranges et les agrumes, renforcent la fonction immunitaire. Les légumes comme les carottes contiennent du bêta-carotène, que leur corps convertit en vitamine A et les aide à soutenir leur combat contre les virus et les bactéries.
5. Autres aliments que vous pouvez nourrir un bambin malade
La diminution de l'appétit et de certaines maladies courantes chez l'enfant se produisent généralement ensemble. En ce qui concerne quoi nourrir les enfants en bas âge malades, c'est parfois un grand défi. Voici une liste de certains aliments qui pourraient vous aider lorsque vous aurez du mal à préparer votre petit chéri:
Maladie des tout-petits | Aliments Recommandés |
Du froid | De l'eau, des glaçons, du soda au gingembre, du jus de fruits dilué. |
Fièvre | Compote de pommes avec garniture aux raisins secs et au sucre à la cannelle; pêches en conserve avec du yogourt glacé; crème de blé avec du sirop d'érable et une pincée de vanille; club soda avec jus de canneberges ou de framboises froid. |
Vomissement | Crackers, galettes, céréales sèches et sandwich au beurre de cacahuète; soupe de nouilles au poulet avec biscuits salés. |
Gorge irritée | Aliments froids, crémeux et nutritifs: fruits frappés au yogourt glacé, sucettes glacées ou jus froid; thé chaud et chocolat chaud. |
Constipation | Les cerises, les raisins secs, les abricots et les pruneaux (un autre régime CRAP) sont des fruits riches en fibres qui peuvent améliorer les selles. |
